Børn har en medfødt evne til at restituere, lade op og lave ingenting. De kan lade blikket hvile og falde i staver indtil øjnene igen er klar til at se. Jeg kan godt huske de mange timer under skyerne, marken under ryggen, hulerne i det høje græs. At ligge et spejl på gulvet på mit værelse og bare bruge timer og dage på at se alt i rummet omvendt. De vigtige pauser hvor sindet strækker sig lidt og oplever det der ER. Ikke det igår, om lidt eller det vi ikke har nået endnu. Er tilstede med det der er.

Pauser hvor der ikke kræves noget, hvor der spændes af helt ind til benet og hvor opmærksomheden favner det hele. Husker du det ? Holder du den slags pauser stadigvæk ?

De fleste af os har nok brug for en teknik til at holde pauserne, vi har glemt hvordan og måske også hvorfor…..Vi må gå på kursus i at være opmærksom, mindfulness eller laget dybere med meditation, for at genskabe evnen til at føle vi er hele og generobre evnen til opmærksomhed

Måske børn stadig holder de pauser og lader op ved bare at være og hviler i dem selv og vender tilbage til den tilstand igen og igen.

Måske vi har en hverdag der hylder pauserne, måske ikke.

Jeg tror faktisk vi er med til at forstyrre deres helt ubegribelige vigtige evne til at mærke og hvile, både med vores voksne tempo og med det vi tilbyder dem. For mange børn helt ned til babyalderen, lærer at holde de vigtige pauser foran en skærm !

Der skal ske noget når der er pause, der skal være underholdning, input. Det modsatte af en pause er underholdning og når man ser lige ser lidt nærmere på hvorfor børn skal holde pause foran en skærm…….: er det ikke mere os der har brug for en pause, når vi sætter børnene foran skærmen ?

Måske er vi med til at lave uro i de små kroppe og sind, fordi vi selv har glemt hvorfor og hvordan vi holder de livsvigtige nærende pauser. Som jeg ser det så holder mange voksne “pause” med skærme og er trætte som aldrig før !

Måske vi skulle “afskærme” alle sammen og genlære fra vores børn hvordan man ser ind i uendeligheden og ikke lærer dem at sindet skal fodres med underholdning så der aldrig hviler – #tempoetned

Følg med på Yogajordemoder på Instagram og FB YOGAJORDEMODER