Velkommen her i Nordsjællands Yogacenter og varmt velkommen til ale de nye elever – kærlig velkomst fra Yogajordemoder

Som en lille velkomst får du her indblik i hvordan du kan bruge kroppen i hverdagen og også indblik i de udgangsstillinger vi bruger under træningen. Uanset om du er gravid, lige har født eller nærmer dig de 100 år så er videoen relvant. Når du bruger kroppen i hverdagen er det oftest de samme bevægmønstre og de samme muskler du bruger. Kroppen bruges ensidigt, samme muksler er spændte samme muskler er i dvale og det vil med tiden skabe ubalancer omkring led og måske smerter. Ved at lære nye bevægmønstre vil du ikke længre fastholde mønstre i kroppen og noget nyt kan ske.

God fornøjelse og du er velkommen i gruppen Nordsjællands Yogacenter på fb hvis du vil finde flere videoer og inspiration