Narcissister og psykopater i familien, eller har du mødt en ?

De fleste har oplevet at møde mennesker der virker underligt følelseskolde og afstumpede, de overrasker os med handlinger der virker ude af kontekst og man kan ikke rigtig regne med eller regne ud hvordan de reagerer.

Jeg har derfor inviteret Alexa Peary med hjem til videointerview, da hun er god til at sætte ord på og komme med mange konkrete bud på adfærd, skader og hvad der kan og skal gøres, når man er blevet ramt af psykopat/narcissist “bussen” her kommer video del 1.
Del 2 kan du få besked om hvis du abonnerer på youtube kanalen “Camilla Lund

Narcissister og psykopater ligger forskellige steder på en lang scala af adfærdstræk – så istedet for at tale om at de skal have en diagnose før vi kan tillade os at beskrive det de gør, kan man tale om at der er narcissistisk eller psykopatisk adfærd og det er her vi starter samtalen. Da der ikke er mange der bliver diagnosticerede er det vigtigt at dem der blir udsat for adfærden, kan begynde at have et sprog om det der sker.

 

Når man er sammen med mennesker med den type adfærd hvor de er ude af stand til at se på dem selv, tage medansvar og sætte sig ind i andre menneskers følelser, vil man have mærket at man faktisk ikke “eksisterer” . Og når man er i nærkontakt med dem, enten på job, i familien, ens partner vil det være umuligt at komme igennem relationen eller en konflikt med skindet i behold, da de ikke behøver tage ansvar for deres handlinger.

Vi kan erfare at der ikke er en ligeværdig-ansvarlig samtale og vi vil gå fra mødet med oplevelsen af at der er noget galt med os. Hvis man bliver længe med en med den adfærd eller er opvokset med en i familien, vil det være sikkert at man begynder at tvivle på at egne følelser, eget værd og igen og igen blive bekræftet i at det man siger, er og gør, er helt forkert. Det er ikke sikkert man kan sætte ord på det der sker, men man vil blive kontrolleret og styret i det skjulte på forskellige måder og langsomt brudt ned.

Hvis man ikke passer ind eller mener noget andet, eller forsøger at kommunikere om noget man er utilfreds med eller ked af,  vil man blive mødt med så mange kreative former for benægtelse og ellers blive holdt ude, manipuleret med, opleve iskulde etc og havne med hele skylden for det man kom med eller føler – for ellers krakelerer selvbilledet som de kæmper så meget med at opretholde. Så der er en manglende evne til at kommunikere hensynsfuldt eller empatisk og den pårørende vil ende med at få alt ansvar og i processen blive pålagt al skyld . En psykopat eller narcissist vil nemlig ikke have nogle fejl eller mangler og gå omend meget langt for at beholde det urealistiske selvbillede med ufejlbarlighed og iscenesætte og argumentere, at det er andre der er noget i vejen med. Det er her de er usædvanlig opfindsomme, så man ikke opdager hvad der sker, før man måske år efter sidder og har oplevelsen af man er blevet kørt over af en bus, langsomt men sikkert.

Man bliver fanget ind i et spil hvor det handler om kontrol i det små eller store, en psykisk kontrol, hvor man bliver en brik i deres uendelige behov for opmærksomhed og tilfredsstillelse af deres behov. etc og man vil få skader på sjælen.

Det er svært at forstå at der findes en gruppe af mennesker med en adfærd der gør skade på andre, adfærden kan være: kontrol, mangle empati, beregnende, selvoptaget, manglende ansvarsfølelse, bagtaler, storhedstanker, charmerende, benægtende, indsmigrende, lyver, projicere alt skyld på omgivelserne, afstumpede etc….. Man kan blive systematisk nedbrudt og hvis det begynder at rykke lidt i dig og du måske kan genkende noget, så er der flere steder du kan få hjælp og lære mere. Alexa Peary deler her de bedste links du kan kigge videre på

Gode links 

Lev uden vold: https://levudenvold.dk
Mødrehjælpen: https://moedrehjaelpen.dk

Gratis Yogadag for hele familien, børn, teens og hele familien

Gratis Yogadag for alle
Kom og oplev en dag med Yoga sammen med dit barn, barnebarn eller med hele familien, du får udfordret smidigheden og balancen, træner åndedræt, kommer med på de gode historiefortællinger, leger, balancere og får grint sammen – vi afslutter holdene med ro, nærvær og afspænding

 

Gratis Yoga for børn og forældre 3-6/7 år
Start: 31.03
Tid: 12:00-12:40
Tilmeld: kontakt@yogafamilien.dk

Gratis Yoga for børn og forældre 7-11 år
Start: 31.03
Tid: 13:00-13:40
Tilmeld: kontakt@yogafamilien.dk

Gratis Yoga for unge og forældre 12-15 år
Start: 31.03
Tid: 14:00-14:40
Tilmeld: kontakt@yogafamilien.dk

Gratis Yoga for unge uden voksne 12-15 år
Start: 31.03
Tid: 15:00-15:40
Tilmeld: kontakt@yogafamilien.dk

 

Kommende Yogahold og Yogaforløb i Yogacentret i Hørsholm 

Yoga for børn og forældre 3-6/7 år
Start:  03.03, 17.03
Tid: 13:00-13:50
Pris: 240 kr
Tilmeld

Yoga for børn og forældre 3-6/7 år
Start: 21.04, 12.05 og 26.05
Tid: 13:00-13:50
Pris: 350 kr
Tilmeld

Yoga for børn og forældre 3-6/7 år
Start: 29.04-20.05 (4 gange)
Tid: 15:30-16:10
Pris: 400 kr
Tilmeld

Yoga for unge 11-14 år
Start: 13.03, 27.03, 10.04 (3 gange)
Tid:   16:00-17:15
Pris:  270 kr
Tilmeld

Yoga for unge 11-14 år
Start: 29.04-20.05 (4 gange)
Tid:   16:30-17:45
Pris:  360 kr
Tilmeld

 

Mødreworkshop , zonetryk,hjernegymnastik og ansigsyoga
Datoer :  27.03
Tid: 11:00-13:00
Pris: 150 kr
Tilmeld

Fædreworkshop motorik, massage, ansigtsyoga, åndedræt etc
Datoer : 03.03 (skriv i tilmeldingen hvilke dato du deltager)
Tid: 10:45-12:45
Pris: 150 kr
Tilmeld

Forældreworkshop for mor & far baby massage, hjernegym etc
Datoer : 17.03
Tid:   10:45-12:45
Pris:  250 kr pr par
Tilmeld

Ansigtsyoga workshop for alle aldre antirynker 
Datoer: 17.03
Tid:   14:30-16:15
Pris:  175 kr
Tilmeld

100 % Fødselsforberedelse for par
Tid:     12.00-18.30
Start:   11.05
Pris:    1500 kr (tilskud fra Danmark)
Tilmeld


English workshop for couples 100% 

Time:    12.00 – 18.30
Date:     01.06
Price:   1500 kr (tilskud fra danmark)
Submit

Roligt Retreat
Tid:  23.08 – 25.08  2019
Pris: 2850 kr
Sted: Møn  mere her
Tilmeld

læs mere om yogahold og workshops for mødre, fædre, familie, børn og teens på http://www.yogafamilien.dk

 

Hvordan opnår du et liv i frihed – Sjælens rejse

Jeg har talt med Henning Daverne om hans nye bog Jiva Yatra – Sjælens rejse og i videoen, vil du blive taget med på starten af den rejse der fører til ægte frihed imens vi lever. Rejsen for os der lytter med starter ved vedaerne, de ældste spirituelle tekster fra Indien. Det er rart at møde mennesker der nørder og fordyber sig i de samme ting du selv elsker – og Henning er en af dem for mig. Vi har delt gode oplevelser på rejser til Indien og ved at den indre rejse er den aller vigtigste. Det der kendetegner Henning er bla at han er grundig, tålmodig og nysgerrig, alt sammen noget man udvikler på rejsen til og i frihed – God rejse til jer der ser med

Ny bog:
Jiva Yatra
Sjælens rejse
Din guide til et liv i frihed

Se mere om bogen og Henning Daverne på www.henningdaverne.dk

Bogen kan købes i Yogacentret og på nettet bla hos Saxo

Nyt Yogacenter i Hørsholm 2019

Kære læsere og elever ❤

Sikke en afslutning på året vandskader, skimmelsvamp, midlertidige lokaler i skulle finde i mørket, 1000 mange tak for extrem god opbakning, i er ærlig talt de bedste !!! og i er mega fleksible på alle måder fnis ❤
Vi glæder os til at ses i Hørsholm i 2019

Den nye adr er …… den lille trædør bag huset :0)
Ved klædebo 9 indgang F
2970 Hørsholm – hvor det nye store lokale er ved at blive færdiggjort, med fint gulv, blødere lys og vi indretter hyggeligt til at tage imod jer

 

Her er de nye hold – se dem igennem, for måske får du lyst til at tage med de andre på vores fordybende retreat til august, en workshop med ansigtsyoga eller at tage din familie med til yoga i weekenden, din teen skal starte til yoga, eller at opstarte meditation de 4 gange der er planlagt om onsdagene. – se mere nedenfor ❤

Går du allerede på et hold, så skal du ikke gentilmelde dig, men skal du opstarte nyt eller bytte eller stoppe på hold så lad os høre fra dig så snart du har info til os, vi har nemlig et lille puslespil med ledige pladser onsdag 18-19.30 og ventelister torsdag på yoga for alle 19.10-20.50

Betalinger modtages først på de nye hold fra 01.01 2019 – Husk du kan betale i bidder hvis du skriver til line på butik@yogakey.dk og laver en aftale

På reg: 1329
konto nr 8983293515
Eller mobilepay 25414

Camilla er gået på seriøs ferie men Line er på pletten, mangler du en julegave er du velkommen til at købe øjenpuder, yogapuder, malaer eller bøger, næsehorn, et retreat eller måske en workshop – se butikken

 

Camillas Hold 

 

Yoga for alle    Nyt hold ledige pladser

Tid:    ons 18.00-19.30

Start: 09.01-06.02 – fortsætter i uge 8 ved 9 tilmeldte

Pris:   5x 1,5 t 510 kr

Tilmeld

 

 

Yoga for alle   venteliste skriv email

Tid:      tors kl 19.10 – 20.50

Start:   10.01 – 27.06 ( minus uge 7, 18.04, 30.05)

Pris:     22 x 1.45 2220 kr

Tilmeld

 

 

Yoga hensyn

Tid:     Hver 2 ons i lige uger kl. 09.15 – 10.45

Start:  09.01 – 03.04

Pris:    7x 1,30  710 kr

Tilmeld

 

 

Meditations gruppe 

Tid:  19.40-20.55

Start: 1 ons om md 4 x  30,01, 27,02, 27.03, 29.05

Starter: starter feb 2019

Pris: 400 kr

Tilmeld

 

 

Roligt Retreat

Tid:  23.08.19-25.08.19

Pris: 2850 kr

Sted:  Møns retreatcenter læs mere her

Tilmeld

 

 

Yoga for gravide       (16.45-17.00 jordemodersnak)

Start:    10.01-07.03

Tid:       tors kl 16.45-18.45

Pris:      2t x af 8 gange 1200  kr

(07.02 fødeworkshop for kvinder, gratis del af forløbet, mødetid 16.30-18.45)

Tilmeld

 

 

Yoga efter fødsel 4-12 md trænede fortsættere

Holdet du kan gentilmede dig på i hele barslen 

Start: tors 10.01 – 07.03   (minus uge 7) Line har ws 17.01

Tid:   13.20-14.50

Pris:  8x 1,30 min 840 kr

Tilmeld

 

 

Lines hold – Yogafamilien 

 

Ansigtsyoga workshop

Datoer: 20.01, 17.02, 17.03 (skriv i tilmeldingen hvilken dato du deltager)

Tid: 14:30-16:15

Pris: 175 kr

Tilmeld

Yoga efter fødsel Introforløb Nyfødt 0-3 md
Camilla deltager 2 gange med snak om fødsel 30.01 og diastasen

Vigtige yogateknikker, diastase, babymassage, hjernegym, zonetryk bækkenbund, etc læs mere her

Start:  ons 16.01, 30.01, 20.02, 27.02,  du kan starte dagen efter fødslen

Tid:    13.20 – 14.50

Pris:  420 kr 4 x 1,30 min

Tilmeld


Yoga for børn og forældre 3-6/7 år

Start: 20.01, 03.02, 17.02, 03.03, 17.03 (5 gange)

Tid: 13:00-13:50

Pris: 600 kr

Tilmeld

 

Yoga for unge 11-14 år

Start: 20.02 – 27.03 (6 gange)

Tid: 16:00-17:15

Pris: 560 kr

Tilmeld

 

Mødre-workshop med babymassage, zonetryk, hjernegymnastik og ansigsyoga

Datoer : 30.01, 27.02, 27.03  (skriv i tilmeldingen hvilke dato du deltager)

Tid: 11:00-13:00

Pris: 175 kr

Tilmeld

 

Godt nytår og tak for et godt 2018, og den vilde slutspurt, tak for jer fra hjertet

 

kærlig hilsen Line og Camilla

 

 

 

At 10 år yngre og lettere….på en time

Jeg har mødt en virkelig dygtig Heidi og hendes arbejde vil jeg dele med jer og give jer et særligt tilbud om intropriser i behandling hvis du er elev herude. I kan læse både om den kosmetiske effekt og behandlings-effekten og vinde i konkurrencen om en gratis behandling !!!  alle kan deltage i konkurrencen – her behøver du ikke være elev

Heidi søgte cases i forbindelse med uddannelsen til Ansigts Refleksterapeut. Med mine udfordringer er der ikke den behandlingstype jeg ikke har besøgt og håbet det kunne lindre smerterne ……….Med neuropati og prolapser var det spændende for Heidi at bruge mig til en case, og jeg tog gladeligt imod tilbudet.

 

Hævet og tør før, lige efter rød og afslappet, 1/2 time efter klar og afspændt

Heidi startede sine tryk og strøj på ansigtet og jeg kunne mærke en effekt nede i hele kroppen med det samme – en dyb afspændthed og summen af energi.  Det er ligesom zoneterapi på fødderne bare i ansigtet og der hvor Heidi arbejde kunne jeg faktisk mærke hvor i kroppen der var effekt og jeg havde ret ?  Måske var det de helt tætte tryk tæt på hjernen der gjorde at det virkede så godt. Der er ingen afstand til de enkelte områder i hjernen som der feks er på fødderne – altså jeg er vild med zoneterapi også, men det her er meget anderledes. Behandlingen kan både bruges terapeutisk og til feks at reducere linier og rynker  – siden der har jeg set Heidi flere gange fordi det kan jeg ikke undvære effekt er tydelig og jeg ser bare gladere ud og mere afspændt

Derfor har jeg lyst til i også kan møde Heidi og jeg har inviteret hende herud,  og talt med hende om refleksterapi. Heidi er uddannet ansigts refleksterapeut,  japansk lifter, healer og arbejder som mentor og konsulent.  Jeg havde en snak med hende og her er uddrag fra vores samtale

 

Heidi hørte om Ansigts refleksterapi og følte sig tiltrukket med det samme, hun kunne – hun oplevede selv behandlingen og mærkede i egen krop, at energien strømmede og nakkespændingerne forsvandt. Der var mange positive effekter hos Heidi og nu hvor hun behandler i hverdagen, er det tydeligt at det afhjælper mange typer af problemer. Klienternes tilbagemeldinger er bla, at der heles,- selv gamle skader,  Hun er så glad for at hjælpe klienter til at de får det bedre, og især den tydelige og direkte effekt er så opløftende.

Men hvad er refleksterapi ?
” Man behandler på punkter og zoner i ansigtet og får igennem fingrene og øjnene mulighed for at finde ubalancer og fejlfunktioner.  Ved at berøre, se tydelige at læse tegn på huden, et indblik i og viden om, hvor problemerne kan ligge – dvs hævelser, linier, ømme steder – og disse behandler man så” hun fortæller videre at de problemer man oplever, kan skyldes andre områder i kroppen der er udfordret og der behandler man årsagen allerede fra starten, ansigts refleksterapi er derfor rigtig god til at klarlægge og behandle problemets udspring/rod – og både organer immunsystem boostes med ny energi

 

“Man kan sige at, det er en dybere og mere detaljeret behandling end zoneterapi, udvidet zoneterapi Der både kan bruges til behandling og kosmetisk 

 

“Sådan helt konkret beskives det af min lærer Lone Sørensen der har udviklet behandlingen at “Ansigts refleksterapi er en terapeutisk metode til bearbejdning af årsagen til kroppens organiske, fysiske og psykiske ubalancer og fejlfunktioner. Terapien udføres ved manuel stimulering af punkter og zoner på hudoverfladen. behandlingen er behagelig og grundig og man kan mærke ømhed og det letter i områderne”   Hun fortæller om Lone at hun har rejst verden rundt og samlet de bedste behandlings modaliteter fra mange kulture og sat det sammen og skabt de her effektive redskaber – hun arbejder i hele verden og har centre og uddannelser i flere lande

Bareselgave til min veninde ❤

Hvad kan det bruges til i behandlings øjemed ? “diabetes, kæbespændinger, nerveskader, tics ansigtslammelser, stofskifteproblemer, ørebørn, hofteproblemer, mavesmerte, fordøjelse, refluks, nakkeproblemer, skulderskader, øjensygdomme blærebetændelse, underlivssmerter,eksem allergi, migræne, genopretter balancen og sætter gang i helende processer”

Hvor tit anbefaler man at komme til behandling og hvor meget skal der til ? “Ofte skal der 10 gange til i behandling af kroniske længerevarende problemer,  sygdom der har været der i mange år tager tid og kroppen skal støttes til at hele sig selv. og man snakker og arbejder også i nogle tilfælde med de psykisk aspekter og  med kost, livsstil.

 

Kosmetisk

Kan man bruge japansk lifting og refleksterapi, til at mindske rynker ? Ja, og det spændende er at nogle rynker kan være organ-sydomsrelaterede, og nogen er bekymringsrynker. i Japansk-lifting bruges mange typer behandling, både med massage på muskler, punkt stimulering, næringsrig masker, kugler med salt. 

Rynker opstår faktisk af forskellige årsager i binde og muskelvæv, udskillelsesorgangerne kan også være årsag til at rynkerne sidder forskellige steder og via kost og behandling kan de faktisk fjerne- så man selv kan gøre noget imellem og efter behandlingerne. Der kan altså både fjernes,  formindskes- skabes ny glød- liv og spændstighed og samtidig opnå dyb afspænding. Hvis man vil effektivt rynke reducere  skal man i starten komme ca 10 gange, 2 gange om ugen. Når den ønskede effekt er opnået, kan man nøjes med at vedligeholde behandlingen hver 3. – 4. uge.

 

Camillas Elever får særligt tilbud:
Fuld behandling med refleksterapi: 60 minutters behandling til kr. 350,- (normalpris 500,-)

Fuld behandling Japansk Lifting: 60 minutter behandling 400,- (Normal pris 550,- )
uden maske       
(Du skal være elev her nu på et af de nuværende hold, kurser eller gå i forløb hos Camilla) 

Konkurrence Vind en gratis behandling – Du bestemmer om det er Japansk lifting eller refleksterapi – du kan deltage begge steder og på den måde doble dine chancer for at vinde
Instagram
Del foto på din instaprofil og skriv tag #vindluxusmedyogakey se mere og følg begge profiler @oresundrefleksterapi og @yogamidwife
Facebook
Like opslaget og skriv hvad du gerne vil vinde nedenunder (del gerne)

Konkurrencen er ikke i samarbejde med insta eller FB  slutter 20.12

 

Læs mere
Heidi har klinik i Espergærde og Ålsgårde, men behandler også i private hjem, på hospitaler og plejehjem samt er udkørende til polterabend og andre festlige begivenheder. Heidi trækker også på sin baggrund, hvor hun har 20 års erfaring med behandling, hun har beskæftiget sig med at læse kroppens symptomer og bruge dem som vejvisere til heling.  Heidi har en særlig evne til at man føler sig i gode hænder og at hele mennesket bliver taget omsorg, vare på og behandles.
Du kan læse mere om Heidis behandlinger, priser og tilbud på hjemmesiden http://www.holistiskhealing.dk  på facebooksiderne “Øresund refleksterapi” og “Holistisk Healing“.
Er du interesseret i selv at blive uddannet Ansigts refleksterapeut eller Japansk Lifter kan du læse mere på www.skolenforrefleksterapi.dk

Heidi kan kontaktes på tlf. 26 19 20 43 / E-mail: heidihsvendsen@outlook.dk

 

                        

k-vitamin & nyfødte, få hele historien her

K vitamin får alle nyfødte ved fødslen, men hvorfor og er det nødvændigt ? Er der andre måder at give barnet k vitamin, end et stik i låret og hvordan ved man om det er den rette dosis feks har alle virkelige lige meget behov ?
De seneste år har der været en del snak om k vitamin, dosis og mange stiller spørgmålstegn ved proceduren – derfor har jeg inviteret Jordemoder Eyajohanna hjem i yogacentret til et interview – og bedt hende gæsteblogge her på Yogajordemoder.com – Hun har nemlig skrevet en lille bog om k vitamin og i interviews går vi helt i dybden med hvad, hvorfor hvordan og heldigvis også og hvad gør man så …….. god fornøjelse – lyt evt imens du går og hygger, den er nemlig delt i 3 og varer 1,5 time – så stort er emnet ❤

Kh Camilla Lund

Gæsteblog af Eyajohanna 
Du har ret til at vælge og til at vide – Om K-vitamin til baby
I dag er der flere og flere som gerne vil tage et medansvar for deres egen og deres børns sundhed. En af måderne er ved at forholde sig kritisk og undersøgende til de tilbud og anbefalinger der gives gravide og nyfødte. Sundhedsstyrelsens anbefalinger er lavet så de passer flest mulige i den brede befolkning, men vi ved også godt at vi hver især er forskellige. Forskellige i behov, værdier, overbevisninger og ikke mindst kropsligt og sundhedsmæssigt.
I min verden er der ikke en one-size-fits-all model når det kommer til graviditet, fødsel og nyfødte. Derfor har jeg lavet et informationshæfte, en lille bog, der skal give jer som kommende forældre en mulighed for at træffe et informeret valg om K-vitamin til jeres baby. I finder bogen her
I interviewet nedenfor taler jeg med Yogajordemoder Camilla Lund om de problematikker og klare misforståelser som i årenes løb er opstået i forbindelse med brugen af K-vitamin til nyfødte.
Det er vigtigt at pointere at jeg hverken anbefaler eller fraråder K-vitamin til alle nyfødte, ligeså har jeg ingen økonomisk interesse i at anbefale det ene frem for det andet. For nogle nyfødte vil det være yderst relevant og anbefalelsesværdigt at få en indsprøjtning med K-vitamin ved fødslen, mens det for andre børn vil være overflødigt og kun risikere bivirkninger ved behandlingen.
I videoen lover vi links/oversigter til gode vitaminpræparater på organisk form, samt steder man kunne overveje at få tjekket sin sundhedstilstand på andre måder end hos lægen.
Produkter der baserer sig på organiske kilder er bl.a. Nani, Solaray, Solgar og Seeking Health.
Hvilket præparater du bør tage og prioriterer, afhænger af dine behov. Er du gravid eller ammer du? Kan du sluge lidt eller mange piller om dagen? Er du kapsler eller tabletter osv. Mit råd vil derfor være at du henvender dig til en behandler med forstand og genskab til de enkelte produkter således at du får det der matcher dine behov bedst. Find links under videoerne på Youtube kanalen Camilla Lund

Om Eyajohanna

Jeg er uddannet jordemoder i 2012 og har siden både arbejdet på store og små hospitaler på Sjælland. Siden 2016 har jeg samtidig være selvstændig jordemoder hvor jeg tilbyder gravidyoga, fødselsforberedelse og efterfødselshold, jordemoderkonsultationer med rebozo og akupunktur, samt hele graviditetsforløb med egen jordemoder før, under og efter fødslen. Som noget særligt har jeg et tæt samarbejde med osteopaten Marlon Buriti for at optimere mulighederne for en sund og god graviditet og lettere fødsel. Du kan læse meget mere på www.jordemodereyajohanna.dk

Vil du lære Benkung – Belly Binding i okt

Oktober news fra Yogajordemoder 

Jordemoder Camilla Lund har Anna Lui på besøg i yogacentret og hun kommer og underviser. Du kan lære om bellybinding, den traditionelle mavebindings teknik fra østen, kurset er for jordemødre, doulas, og andre faggrupper med interesse og også for gravide, kurset den 31.10 er nemlig opdelt i 2 afdelinger med forskellig indhold, så du selv kan vælge hvor meget du vil deltage i. Her nedenfor finder du Annas kursusbeskrivelse, og mulighed for tilmelding online, kurset er på letforståelig engelsk fordi Anna kommer fra Tyskland

2 WORKSHOPs – ON RECOVERY AFTER CHILDBIRTH

Are you pregnant right now and are planning everything for the baby and birth, but forget about your own healing time after giving birth?

Are you a midwife, doula or other professional working with women and want to extent your services helping women with recovery after child birth?

Have you given birth some time ago and still have split stomach muscles? (babies/children should stay at home)

If your answer is yes to any of these questions, then join the workshop on
The 31st of October
from  18:45-20:45
Yogacenter
Avderødvej 20A
2980 Kokkedal.

Bellybinding
Benkung Belly Binding

The workshop is divided into two sections: in the first hour, you will get an introduction on healing after giving birth and a demonstration on the belly binding technique (recommended for pregnant women); in the second hour, you have the opportunity to practice the binding on yourself or someone else (recommended for professionals working with mothers; pregnant women should not bind themselves, but can practice on non-pregnant women).

The price for the first hour with introduction to healing and belly binding is 150 kr. The price for the two-hour workshop, inclusive access to a facebook group with guidance for binding, is 350 kr.

Sign up her or on This link 

Workshop Benkung belly-binding
Tid:     18.15-20.45
Start:  31.10
Pris:    150 kr (1.time) eller 350 kr (fuld workshop)
Tilmeld

Before 25th of October. If you only sign up for the first part of the workshop, but would like to stay anyway, you can pay the 200 kr on Mobilpay or cash after the workshop.

WHO AM I?
Hello, my name is Anna and I gave birth to my son together with Camilla Lund’s (yogajordemoder)  After giving birth, I have been following my Chinese stepmother’s advice, who is a traditional Chinese doctor, in terms of nutrition, rest and belly binding during the postpartum period. This advice helped me heal and recover very well, especially my belly was toned down again only within a few weeks after giving birth. I have since taken a course from an experienced belly binder and doula in benkung belly binding to teach other moms, and I am currently taking a course from an experienced doula focusing on the postpartum period. During the workshop I will teach traditional Malaysian benkung belly binding and share guidelines from other cultures in terms of nutrition and temperatures for healing.

WHAT IS BENKUNG BELLY BINDING?
Benkung Belly Binding is a Malaysian tradition, where a mom binds herself or gets bind with a very long scarf in a specific way during the postpartum period of 4-6 weeks after giving birth. The scarf is made from a sturdy cotton material, being 20-30cm wide and 14-20m long, depending on the size of the women.

WHAT ARE THE ADVANTAGES?
Through benkung belly binding, the uterus can get toned down, the organs can carefully get pushed back, the back can get supported and backpain can be relieved, the stretched-out skin become firm again, and the widened hips and chest can get formed back, as the hormone relaxin is still active for 4-6 weeks after giving birth. Some women also suffer from diastasis recti, which is a separation of the abdominal (and sometimes also pubic) muscles, which can get pushed back together again and heal.

 

Workshop 2 

Og for dig der har født er der også mulighed for at lære fra Anna
Yogacentret holder nemlig også en mor dag for dig der har født og har dit barn med
Kom den 29.10 fra kl 10-13  her kan du opleve og lære om flere ting Line Camilla og Anna lærer dig og viser dig bellybinding, rebozo lukningsritual, du lærer om slynger, heling og healing af livmoder og vagina
I de 3 timer, får du et lille oplæg-foredrag om helingsmodaliteterne og får derefter mulighed for at blive svøbt, stille spørgsmål, få afprøvet rebozo bengkung og slynger og vikler og deltage og opleve sammen med de andre – det koster kun 150 kr og du kan tage mad med og hygger med nye som gamle holdkamerater og tage en veninde med tilmeld dig 

Workshop for kvinder
Tid:     10.00-13.00
Start:  29.10
Pris:    150 kr
Tilmeld

Rebozo-lukning er en smuk tradition hvor kroppen blidt “lukkes” efter fødslen. Traditionen stammer fra indianerne i Mexico og den markerer at du er blevet mor og energien fra fødslen lukkes og du nu fødes som mor, den kan gøres på et hvilket som helst tidspunkt efter fødslen, men gerne efter blødningen efter fødslen er ophørt

Vaginalsteaming (VS) er måde at rense og hele sit underliv og bliver brugt af kvinder over hele verden, bla. som efterfødselsbehandling, til at regulere sin blødning og forskellige underlivsproblemer. VS er nemt og forholdsvis enkelt og kan udføres selv derhjemme. I vil få en gennemgang af hvordan man vaginal-steamer, hvilke problemer man kan behandle med VS og hvilke urter der er godt at bruge og hvorfor.

 

Slynger, vikler og bæreseler. Der er i dag rigtig mange muligheder hvis man vil bære sit barn i en vikle/slynge/bæresele. Der er fastvikler og strækvikler, ringslynger og meget mere. Nogle typer passer bedst til større børn mens andre er bedst til helt nye babyer og findes i næsten alle prisklasser. Det kan gøre det svært at vælge og vide hvilken der vil passe bedst til ens behov. Vi gennemgår de forskellige slynger og vikler og deres fordele og evt ulemper og der vil være mulighed for at prøve enkelte vikler/slynger.