Den skønneste mulighed i august ! rejse i tid

Vi har de fineste behandlere med på Yogaretreatet til august og her præsenteres den næste behandler for jer Sara Speyer, sidst mødte du Hannah der giver ayurvediske behandlinger, klang og nordlysmassage 

Din Indre rejse med Yoga

Mød Sara, Sara er en jeg selv går hos,- selvfølgelig, og som jeg er så glad for at have tæt på i mit liv. Sara har været alternativ behandler i 25 år. hun har arbejdet med alt fra fertilitetsklinik i London til fobier og kroniske lidelser. Hun har hjulpet mig igennem den første tid efter ulykken og da jeg fik et alvorligt tilbagefald hvor jeg kom på hospitalet, kom sara ud til mig og efter få timer var der igen muligt at støtte på benene. Jeg er ovenud lykkelig for at hun har sagt ja til at tage med på Yogaretreatet.

De indre rejser fører til de største eventyr

Hendes behandlinger er svære at forklare, essens zoneterapi prøvede jeg for første gang i sidste md, det var skønt og det var lige hvad jeg havde brug for. Psykokinesiologi er en metode som vi har arbejdet meget med, der er en slags mellemtilstand hvor årsager sammenhænge og løsninger finder den fineste harmoni en rejse der både går tilbage og frem i tiden, sådan opleves det for mig. Vi mødte hinanden da vi studerede sanskrit på Københavns Universitet hvor Sara nu er Cand.mag i sanskrit & indologi

Sara har en stor viden om flere emner, hun er en af de grundigste mennesker jeg kender og er både indlevende, intuitiv og nysgerrig, hun siger selv:

“Min tilgang er åbensindet, nysgerrig, fokuseret og grundig. Hver session har sin egen logik og det giver altid mening. Det space jeg holder, er inderligt og trygt af slappe af i.
Jeg arbejder hjemme i min lejlighed i Kbh S ved Vestamager st. og du kan læse mere på www.saraspeyer.dk

Essenszoneterapi
– min egen specialitet, som er zoneterapi med forskellige æteriske olier på punkterne, hvilket dels er utrolig afslappende, dels forstærker det og nuancerer virkningen. Jeg udvælger hver æterisk olie ud fra hvilke der kaldes ud af dit højere selv. Som hjemmearbejde får du en miniflaske med den eller de æteriske olier, der blev brugt i behandlingen.
1 time: 500,- (normalpris 600,-)

Psykokinesiologi
– effektiv fjernelse af fobier, rejser til tidligere liv, oprydning i slægtstemaer og andet energiarbejde. Metoden er den kinesiologiske muskeltest kombineret med EMDR, fantasiarbejde med mere. Hver session er en stor oplevelse, en fortælling, en saga.
1,5 time: 500,- (normalt 600,- pr. time)

Book og læs mere om Yogaretreatet i August læs her

Læs meget mere om Sara Speyer www.saraspeyer.dk

Sang og stemme under fødslen

Ønsker du at bruge din stemme under fødslen?

Fødselsforberedelse med jordemoder, Yogalærer og lydterapeut Camilla Lund

Stemmen er et værktøj der både kan forløse, styrke, bevare og centrere – al sammen noget vi har brug for under fødslen og måske vigtigst af alt kan den opløse smerte

Camilla har arbejdet med stemme,  mantras, lydvibrationer siden 1988 og gennem arbejdet udviklet redskaber, vi alle kan komme i kontakt med  og også bruge under fødslen.

Gennem øvelser med krop, åndedræt og undersøgelse af lyde og brug af stemmen – lærer du hvordan du og evt dine hjælpere kan støtte brugen af stemmen og lydene så din fødsel forløber uanstrengt og lettere. sang under veerne, brugen af vokser, lydmeditation og smertelindrerne sang – alt sammen noget der både kalder på og støtter dit nærvær under fødslen.

Kom og deltag 2 juni-aftener i selskab med andre gravide Camilla i København

Du behøver ikke kunne synge, det har ikke noget med sang at gøre, det er vibrationerne der arbejdes med – du lærer at støtte dig selv og får et redskabspose med hjem du kan arbejde videre med  Du kan deltage uanset hvilken graviditets uge du er i

Datoer: Fredag den 14. og mandag den 17. juni
kl:18.00- 21.00
Sted: København
Pris: 850 kr. 2×3 timer
Tilmeld

img_6076-e1558077737299.jpg

 

Camilla Lund jordemoder, yogalærer og lydterapeut, har skabt www.yogajordemoder.com i 2006, mor til 2, 1998 og 2003  arbejder med graviditet, familier og yogaelever gennem yogatraditionens unikke praksis                                                                             

 

Parforholdet i graviditeten & det første år med baby

Det er simpelthen så svært at blive forældre sammen, det siger statistikken desværre også -så nu har vi lavet et online foredrag, hvor vi guider og kommer med erfaringer og kommer med forslag til hvordan parforholdet næres bedst i graviditeten og efter fødslen vi kalder det:  “I medgang og modgang, parforholdet i det første år efter baby”
Jordemoder Camilla Lund og Parterapeut Cathrine Katzmann

Tilmeld dig lige her:
Dato: 24.05
tid:    kl 12.00-13.30    (se det efterfølgende hvis ikke du kan i tidsrummet)
Pris: 100 kr
Tilmeld

 

Hvad skal vi snakke om?

  • Misforståelser mellem mand og kvinde under graviditeten. Alle de følelser altså.
  • Hvordan i bedst muligt kommer igennem konflikterne under barslen og det første år
  • Hvordan i kan forventningsafstemme, så begges behov kan mødes
  • Ærlighed – hvordan finder i overskuddet til at sætte ord på følelserne, når i er udmattede og hænger i med neglene?
  • Utilstrækkelighed – som far og som mor. Kommer i til at tage det ud over hinanden?
  • Når man(d) kommer hjem fra arbejde, og huset flyder. Hvordan undgår i konflikter om det?
  • Hvordan kan i ved hjælp af kommunikationen, passe på hinanden, så i ikke langsomt glider fra hinanden og tænker ‘det ville være nemmere hvis jeg bare gjorde det selv’

Konkrete løsningsforslag

Camilla og Cathrine, hjælper med at sætte ord på, hvad det egentligt er der sker, når i går fejl af hinanden, og en misforståelse udvikler sig til et skænderi.

Vi guider jer, så i bedre kan sætte ord på, over for hinanden, og rent faktisk fortælle hvad i har på hjerterne, i stedet for med løftede pegefingre og irettesættelse.

Det handler om at forstå hinanden bedre og kommunikere klart, tydeligt og ærligt. Men det er dælmdusme svært, når man er presset på søvn, irriteret, og misforstår den andens adfærd.

Derfor har vi lavet det her foredrag til dig, og jer som par, der:

  • Er gravid
  • Lige har født
  • Er på barsel

Hvem er vi?

Camilla er uddannet jordemoder og arbejder til daglig som selvstændig yogajordemoder, hvor hun har yogahold for gravide, mor-barn hold og fødselsforberedelse. Og meget mere ❤ Hun har selv to store børn, og vil dele ærligt og autentisk ud af hendes egne erfaringer.

Cathrine, er uddannet parterapeut og sexolog, og har en datter på snart 2 år. Jeg vil dele ud af praktiske værktøjer fra min viden som parterapeut, og ligeledes nogle af de udfordringer vi især stødte på i løbet af det første år. Sikke et år!

 

Vi glæder os til at have dig med ❤ på online foredraget TILMELD

Praktisk

Kan jeg få det tilsendt hvis jeg ikke kan være med live på dagen?

Ja, når du køber foredraget, krydser du af i ’tilmeld nyhedsbrev’. Så kommer du på Cathrine og Camillas nyhedsbrev.
Vi sender dig herefter foredraget et par dage efter vi har sendt live.

Du får login til easymeportalen, hvor foredraget så kommer til at ligge. Her fra kan du se det igen og igen, som det passer dig ELLER Du kan se inde i facebookgruppen. Der bliver det nemlig liggende.

Hvor foregår det?
Online i en lukket facebookgruppe. Når du har købt billet, får du automatisk en email med et link til facebookgruppen. Anmod blot om at komme ind, så godkender vi dig. Vi tager forbehold for, at vi ikke kan nå at lukke dig ind, hvis du køber 5 minutter op til foredragets start 😉 Foredraget bliver som sagt liggende i gruppen, så du behøves ikke være med live

Hvornår er det:  24. maj kl. 12.00-13.30

Kan man stille spørgmål til jer? Ja. Vi har sat en halv time af fra 13.00-13.30 til spørgsmål. Kræver at du er med live.

Hvad koster det? 100kr
Til de hurtige: 10 pladser til særpris med koden ’25’.
Så koster det 75kr

Online foredrag
Dato: 24.05 kl 12.00-13.30 (se det efterfølgende hvis ikke du kan i tidsrummet)
Pris: 100 kr
Tilmeld

 

Her er vi på instagram her
@yogamidwife
@Parterapeutens_dagbog

Hjemmesider:
Camilla Lund www.yogajordemoder.com
Cathrine Katzmann www.cathrinekatzmann.dk

 

 

Er du på den vej du ønsker ?

Det årlige retreat til at mærke efter om du er på den vej du dybest inde ønsker – nulstilling og fordybelse i og med yogatraditonen

Vi drager igen i år afsted på fordybelses weekend 23-25 aug 2019.
I år skal vi være et helt nyt sted, men virkelig stor smuk yogasal, plads til egentid og ro for den enkelte. Møns retreatcenter er et stort sted hvor man kan trække sig tilbage mellem undervisningen og den skønne mad der denne gang bliver lavet af stedets kokke så vi frigiver flere spændende lærerkræfter – vi laver både kriyas, klassisk yoga, ansigstyoga, yoganidra, små stille stunder man kan gå til og fra og det dybere arbejde med sankalpa, hvor vi kigger livet efter i sømmene.

Dette år har der været efterspørgsel på flere typer af behandlinger og Hannah har tilbudt at tage med os. Hun har de sidste år været med som deltager og i år er hun også med ti at skabe den særlige stemning, med behandlinger. Mød Hannah lige her på videoen.

 

Hvad tilbyder Hannah i år: 
Alle de sessioner jeg tilbyder er dybest set en invitation til at komme hjem – til dig selv – i dig selv så du kan mærke dig selv. Jeg brænder for at dele vigtigheden af egenomsorg, af at lytte til hjertets visdom for at kunne være autentisk. Det forudsætter at vi kan mærke os selv – derfra kan vi meget bedre dele ud af os til vores nære og kære og de med mennesker vi møder på vores vej. Jeg har valgt følgende 3 sessioner til årets yoga retreat:

Nordlys Massage®
En integreret massagemetode, som forbinder klassisk kropsmassage og energetisk balancering i et nænsomt samspil mellem krop og sind. Fokus er det hele menneske. Hvad enten det handler om at skabe velvære, vitalitet og sundhed, eller du har skavanker, stress eller sygdomme, tager Nordlys Massage altid udgangspunkt i din aktuelle virkelighed, her og nu. Som udgangspunkt er det en helkropsmassage med evt. ekstra opmærksomhed på særlige områder, hvis du ønsker det.

Ayurvedisk Massage
Dyb livgivende og afspændende helkropsmassage i indisk stil.  En kombination af lange rolige strøg, der omfatter hele kroppen og cupping, som er en speciel, let klappende massage. Kombinationen skaber en tilstand af afslappet parathed. Der afsluttes med en særlig ansigtsmassage med speciel indisk creme.

Klangmassage
Tibetanske terapiskåle direkte på kroppen. Du opnår en dyb afspænding, terapeutisk harmonisering og får en smuk, æstetisk oplevelse. Et bad i naturlig vellyd – en slags cellemassage. Vibrationerne fra klangskålene forplanter sig gennem væsken i din krop og påvirker hver eneste celle. Klangen løsner spændinger og frigiver energi, som mobiliserer kroppens selvhelbredende kræfter.

Klangmassagens positive virkninger:
• En blid massage og harmonisering af hver eneste celle i kroppen
• Nedbryder stress
• Understøtter de selvhelbredende kræfter
• Styrker selvværd og livsglæde
• Positiv indflydelse på selvbevidsthed, kreativitet og handlekraft
• Indre og ydre skønhed

Hannah Lind Arlaud
Nordlys Massageterapeut, RAB, akupressør, spædbørnsbehandler og doula. Egen klinik i Ramløse med individuelle klienter siden 2004. Ekstern lærer på Nordlys Centret og stifter af Doula Akademiet. Hannah har specialiseret sig i sammenhængen ml. krop, sind og ånd. Hun arbejder holistisk, kropsterapeutisk og energetisk bl.a. med Ayur vediske behandlinger og klang massage. Med sit nærvær, sin omsorg og mangeårige erfaring møder Hannah dig hvor du er og støtter dit flow, din balance og din dybe kontakt til dig selv. Sessioner under yoga retreat august 2019 (1 time 500 kr.)

Hvem er Hannah?
Mor til 3, oprindelig uddannet jurist (1988) med speciale i menneskerettigheder og demokrati udvikling. Skiftede spor i 2002 og arbejder i dag som Nordlys Massageterapeut, RAB, akupressør, spædbørnsbehandler og doula. Egen klinik i Ramløse med individuelle klienter siden 2004. Ekstern lærer på Nordlys Centret (3 dags kurser for fagfolk i gravid-, efterfødsels- og babymassage) og stifter af Doula Akademiet (efteruddannelse i forskellige former for berøring for ”fødsels nørder”).

Hvad laver Hun ellers?
Når jeg ikke underviser og deler min mere end 15 årige erfaring med andre professionelle i dette magiske felt, tilbyder jeg omsorgsfulde forløb og behandlinger, som støtter op om den vigtige kontakt til egen krop og til barnet – både før og efter fødslen. Nøgleordene er omsorg og kontakt – for og til hele familien. F.eks massage- og samtale sessioner til gravide og nye mødre, fødselsforberedelse, doula forløb, workshops for vordende forældre om akupressur som naturlig smertelindring under fødslen, far/mor/barn dage, spædbarns behandling samt undervisning i babymassage og motorisk udvikling til forældre / mødregrupper.  Jeg holder rummet for dig – uanset hvor du er – med et højt nærvær, omsorg og respekt.

Du tilmelder dig yogaretreatet lige her:

www.yogakey.dk 

Narcissister og psykopater i familien, eller har du mødt en ?

De fleste har oplevet at møde mennesker der virker underligt følelseskolde og afstumpede, de overrasker os med handlinger der virker ude af kontekst og man kan ikke rigtig regne med eller regne ud hvordan de reagerer.

Jeg har derfor inviteret Alexa Peary med hjem til videointerview, da hun er god til at sætte ord på og komme med mange konkrete bud på adfærd, skader og hvad der kan og skal gøres, når man er blevet ramt af psykopat/narcissist “bussen” her kommer video del 1.
Del 2 kan du få besked om hvis du abonnerer på youtube kanalen “Camilla Lund

Narcissister og psykopater ligger forskellige steder på en lang scala af adfærdstræk – så istedet for at tale om at de skal have en diagnose før vi kan tillade os at beskrive det de gør, kan man tale om at der er narcissistisk eller psykopatisk adfærd og det er her vi starter samtalen. Da der ikke er mange der bliver diagnosticerede er det vigtigt at dem der blir udsat for adfærden, kan begynde at have et sprog om det der sker.

 

Når man er sammen med mennesker med den type adfærd hvor de er ude af stand til at se på dem selv, tage medansvar og sætte sig ind i andre menneskers følelser, vil man have mærket at man faktisk ikke “eksisterer” . Og når man er i nærkontakt med dem, enten på job, i familien, ens partner vil det være umuligt at komme igennem relationen eller en konflikt med skindet i behold, da de ikke behøver tage ansvar for deres handlinger.

Vi kan erfare at der ikke er en ligeværdig-ansvarlig samtale og vi vil gå fra mødet med oplevelsen af at der er noget galt med os. Hvis man bliver længe med en med den adfærd eller er opvokset med en i familien, vil det være sikkert at man begynder at tvivle på at egne følelser, eget værd og igen og igen blive bekræftet i at det man siger, er og gør, er helt forkert. Det er ikke sikkert man kan sætte ord på det der sker, men man vil blive kontrolleret og styret i det skjulte på forskellige måder og langsomt brudt ned.

Hvis man ikke passer ind eller mener noget andet, eller forsøger at kommunikere om noget man er utilfreds med eller ked af,  vil man blive mødt med så mange kreative former for benægtelse og ellers blive holdt ude, manipuleret med, opleve iskulde etc og havne med hele skylden for det man kom med eller føler – for ellers krakelerer selvbilledet som de kæmper så meget med at opretholde. Så der er en manglende evne til at kommunikere hensynsfuldt eller empatisk og den pårørende vil ende med at få alt ansvar og i processen blive pålagt al skyld . En psykopat eller narcissist vil nemlig ikke have nogle fejl eller mangler og gå omend meget langt for at beholde det urealistiske selvbillede med ufejlbarlighed og iscenesætte og argumentere, at det er andre der er noget i vejen med. Det er her de er usædvanlig opfindsomme, så man ikke opdager hvad der sker, før man måske år efter sidder og har oplevelsen af man er blevet kørt over af en bus, langsomt men sikkert.

Man bliver fanget ind i et spil hvor det handler om kontrol i det små eller store, en psykisk kontrol, hvor man bliver en brik i deres uendelige behov for opmærksomhed og tilfredsstillelse af deres behov. etc og man vil få skader på sjælen.

Det er svært at forstå at der findes en gruppe af mennesker med en adfærd der gør skade på andre, adfærden kan være: kontrol, mangle empati, beregnende, selvoptaget, manglende ansvarsfølelse, bagtaler, storhedstanker, charmerende, benægtende, indsmigrende, lyver, projicere alt skyld på omgivelserne, afstumpede etc….. Man kan blive systematisk nedbrudt og hvis det begynder at rykke lidt i dig og du måske kan genkende noget, så er der flere steder du kan få hjælp og lære mere. Alexa Peary deler her de bedste links du kan kigge videre på

Gode links 

Lev uden vold: https://levudenvold.dk
Mødrehjælpen: https://moedrehjaelpen.dk

Gratis Yogadag for hele familien, børn, teens og hele familien

Gratis Yogadag for alle
Kom og oplev en dag med Yoga sammen med dit barn, barnebarn eller med hele familien, du får udfordret smidigheden og balancen, træner åndedræt, kommer med på de gode historiefortællinger, leger, balancere og får grint sammen – vi afslutter holdene med ro, nærvær og afspænding

 

Gratis Yoga for børn og forældre 3-6/7 år
Start: 31.03
Tid: 12:00-12:40
Tilmeld: kontakt@yogafamilien.dk

Gratis Yoga for børn og forældre 7-11 år
Start: 31.03
Tid: 13:00-13:40
Tilmeld: kontakt@yogafamilien.dk

Gratis Yoga for unge og forældre 12-15 år
Start: 31.03
Tid: 14:00-14:40
Tilmeld: kontakt@yogafamilien.dk

Gratis Yoga for unge uden voksne 12-15 år
Start: 31.03
Tid: 15:00-15:40
Tilmeld: kontakt@yogafamilien.dk

 

Kommende Yogahold og Yogaforløb i Yogacentret i Hørsholm 

Yoga for børn og forældre 3-6/7 år
Start:  03.03, 17.03
Tid: 13:00-13:50
Pris: 240 kr
Tilmeld

Yoga for børn og forældre 3-6/7 år
Start: 21.04, 12.05 og 26.05
Tid: 13:00-13:50
Pris: 350 kr
Tilmeld

Yoga for børn og forældre 3-6/7 år
Start: 29.04-20.05 (4 gange)
Tid: 15:30-16:10
Pris: 400 kr
Tilmeld

Yoga for unge 11-14 år
Start: 13.03, 27.03, 10.04 (3 gange)
Tid:   16:00-17:15
Pris:  270 kr
Tilmeld

Yoga for unge 11-14 år
Start: 29.04-20.05 (4 gange)
Tid:   16:30-17:45
Pris:  360 kr
Tilmeld

 

Mødreworkshop , zonetryk,hjernegymnastik og ansigsyoga
Datoer :  27.03
Tid: 11:00-13:00
Pris: 150 kr
Tilmeld

Fædreworkshop motorik, massage, ansigtsyoga, åndedræt etc
Datoer : 03.03 (skriv i tilmeldingen hvilke dato du deltager)
Tid: 10:45-12:45
Pris: 150 kr
Tilmeld

Forældreworkshop for mor & far baby massage, hjernegym etc
Datoer : 17.03
Tid:   10:45-12:45
Pris:  250 kr pr par
Tilmeld

Ansigtsyoga workshop for alle aldre antirynker 
Datoer: 17.03
Tid:   14:30-16:15
Pris:  175 kr
Tilmeld

100 % Fødselsforberedelse for par
Tid:     12.00-18.30
Start:   11.05
Pris:    1500 kr (tilskud fra Danmark)
Tilmeld


English workshop for couples 100% 

Time:    12.00 – 18.30
Date:     01.06
Price:   1500 kr (tilskud fra danmark)
Submit

Roligt Retreat
Tid:  23.08 – 25.08  2019
Pris: 2850 kr
Sted: Møn  mere her
Tilmeld

læs mere om yogahold og workshops for mødre, fædre, familie, børn og teens på http://www.yogafamilien.dk

 

Hvordan opnår du et liv i frihed – Sjælens rejse

Jeg har talt med Henning Daverne om hans nye bog Jiva Yatra – Sjælens rejse og i videoen, vil du blive taget med på starten af den rejse der fører til ægte frihed imens vi lever. Rejsen for os der lytter med starter ved vedaerne, de ældste spirituelle tekster fra Indien. Det er rart at møde mennesker der nørder og fordyber sig i de samme ting du selv elsker – og Henning er en af dem for mig. Vi har delt gode oplevelser på rejser til Indien og ved at den indre rejse er den aller vigtigste. Det der kendetegner Henning er bla at han er grundig, tålmodig og nysgerrig, alt sammen noget man udvikler på rejsen til og i frihed – God rejse til jer der ser med

Ny bog:
Jiva Yatra
Sjælens rejse
Din guide til et liv i frihed

Se mere om bogen og Henning Daverne på www.henningdaverne.dk

Bogen kan købes i Yogacentret og på nettet bla hos Saxo

Nyt Yogacenter i Hørsholm 2019

Kære læsere og elever ❤

Sikke en afslutning på året vandskader, skimmelsvamp, midlertidige lokaler i skulle finde i mørket, 1000 mange tak for extrem god opbakning, i er ærlig talt de bedste !!! og i er mega fleksible på alle måder fnis ❤
Vi glæder os til at ses i Hørsholm i 2019

Den nye adr er …… den lille trædør bag huset :0)
Ved klædebo 9 indgang F
2970 Hørsholm – hvor det nye store lokale er ved at blive færdiggjort, med fint gulv, blødere lys og vi indretter hyggeligt til at tage imod jer

 

Her er de nye hold – se dem igennem, for måske får du lyst til at tage med de andre på vores fordybende retreat til august, en workshop med ansigtsyoga eller at tage din familie med til yoga i weekenden, din teen skal starte til yoga, eller at opstarte meditation de 4 gange der er planlagt om onsdagene. – se mere nedenfor ❤

Går du allerede på et hold, så skal du ikke gentilmelde dig, men skal du opstarte nyt eller bytte eller stoppe på hold så lad os høre fra dig så snart du har info til os, vi har nemlig et lille puslespil med ledige pladser onsdag 18-19.30 og ventelister torsdag på yoga for alle 19.10-20.50

Betalinger modtages først på de nye hold fra 01.01 2019 – Husk du kan betale i bidder hvis du skriver til line på butik@yogakey.dk og laver en aftale

På reg: 1329
konto nr 8983293515
Eller mobilepay 25414

Camilla er gået på seriøs ferie men Line er på pletten, mangler du en julegave er du velkommen til at købe øjenpuder, yogapuder, malaer eller bøger, næsehorn, et retreat eller måske en workshop – se butikken

 

Camillas Hold 

 

Yoga for alle    Nyt hold ledige pladser

Tid:    ons 18.00-19.30

Start: 09.01-06.02 – fortsætter i uge 8 ved 9 tilmeldte

Pris:   5x 1,5 t 510 kr

Tilmeld

 

 

Yoga for alle   venteliste skriv email

Tid:      tors kl 19.10 – 20.50

Start:   10.01 – 27.06 ( minus uge 7, 18.04, 30.05)

Pris:     22 x 1.45 2220 kr

Tilmeld

 

 

Yoga hensyn

Tid:     Hver 2 ons i lige uger kl. 09.15 – 10.45

Start:  09.01 – 03.04

Pris:    7x 1,30  710 kr

Tilmeld

 

 

Meditations gruppe 

Tid:  19.40-20.55

Start: 1 ons om md 4 x  30,01, 27,02, 27.03, 29.05

Starter: starter feb 2019

Pris: 400 kr

Tilmeld

 

 

Roligt Retreat

Tid:  23.08.19-25.08.19

Pris: 2850 kr

Sted:  Møns retreatcenter læs mere her

Tilmeld

 

 

Yoga for gravide       (16.45-17.00 jordemodersnak)

Start:    10.01-07.03

Tid:       tors kl 16.45-18.45

Pris:      2t x af 8 gange 1200  kr

(07.02 fødeworkshop for kvinder, gratis del af forløbet, mødetid 16.30-18.45)

Tilmeld

 

 

Yoga efter fødsel 4-12 md trænede fortsættere

Holdet du kan gentilmede dig på i hele barslen 

Start: tors 10.01 – 07.03   (minus uge 7) Line har ws 17.01

Tid:   13.20-14.50

Pris:  8x 1,30 min 840 kr

Tilmeld

 

 

Lines hold – Yogafamilien 

 

Ansigtsyoga workshop

Datoer: 20.01, 17.02, 17.03 (skriv i tilmeldingen hvilken dato du deltager)

Tid: 14:30-16:15

Pris: 175 kr

Tilmeld

Yoga efter fødsel Introforløb Nyfødt 0-3 md
Camilla deltager 2 gange med snak om fødsel 30.01 og diastasen

Vigtige yogateknikker, diastase, babymassage, hjernegym, zonetryk bækkenbund, etc læs mere her

Start:  ons 16.01, 30.01, 20.02, 27.02,  du kan starte dagen efter fødslen

Tid:    13.20 – 14.50

Pris:  420 kr 4 x 1,30 min

Tilmeld


Yoga for børn og forældre 3-6/7 år

Start: 20.01, 03.02, 17.02, 03.03, 17.03 (5 gange)

Tid: 13:00-13:50

Pris: 600 kr

Tilmeld

 

Yoga for unge 11-14 år

Start: 20.02 – 27.03 (6 gange)

Tid: 16:00-17:15

Pris: 560 kr

Tilmeld

 

Mødre-workshop med babymassage, zonetryk, hjernegymnastik og ansigsyoga

Datoer : 30.01, 27.02, 27.03  (skriv i tilmeldingen hvilke dato du deltager)

Tid: 11:00-13:00

Pris: 175 kr

Tilmeld

 

Godt nytår og tak for et godt 2018, og den vilde slutspurt, tak for jer fra hjertet

 

kærlig hilsen Line og Camilla

 

 

 

At 10 år yngre og lettere….på en time

Jeg har mødt en virkelig dygtig Heidi og hendes arbejde vil jeg dele med jer og give jer et særligt tilbud om intropriser i behandling hvis du er elev herude. I kan læse både om den kosmetiske effekt og behandlings-effekten og vinde i konkurrencen om en gratis behandling !!!  alle kan deltage i konkurrencen – her behøver du ikke være elev

Heidi søgte cases i forbindelse med uddannelsen til Ansigts Refleksterapeut. Med mine udfordringer er der ikke den behandlingstype jeg ikke har besøgt og håbet det kunne lindre smerterne ……….Med neuropati og prolapser var det spændende for Heidi at bruge mig til en case, og jeg tog gladeligt imod tilbudet.

 

Hævet og tør før, lige efter rød og afslappet, 1/2 time efter klar og afspændt

Heidi startede sine tryk og strøj på ansigtet og jeg kunne mærke en effekt nede i hele kroppen med det samme – en dyb afspændthed og summen af energi.  Det er ligesom zoneterapi på fødderne bare i ansigtet og der hvor Heidi arbejde kunne jeg faktisk mærke hvor i kroppen der var effekt og jeg havde ret ?  Måske var det de helt tætte tryk tæt på hjernen der gjorde at det virkede så godt. Der er ingen afstand til de enkelte områder i hjernen som der feks er på fødderne – altså jeg er vild med zoneterapi også, men det her er meget anderledes. Behandlingen kan både bruges terapeutisk og til feks at reducere linier og rynker  – siden der har jeg set Heidi flere gange fordi det kan jeg ikke undvære effekt er tydelig og jeg ser bare gladere ud og mere afspændt

Derfor har jeg lyst til i også kan møde Heidi og jeg har inviteret hende herud,  og talt med hende om refleksterapi. Heidi er uddannet ansigts refleksterapeut,  japansk lifter, healer og arbejder som mentor og konsulent.  Jeg havde en snak med hende og her er uddrag fra vores samtale

 

Heidi hørte om Ansigts refleksterapi og følte sig tiltrukket med det samme, hun kunne – hun oplevede selv behandlingen og mærkede i egen krop, at energien strømmede og nakkespændingerne forsvandt. Der var mange positive effekter hos Heidi og nu hvor hun behandler i hverdagen, er det tydeligt at det afhjælper mange typer af problemer. Klienternes tilbagemeldinger er bla, at der heles,- selv gamle skader,  Hun er så glad for at hjælpe klienter til at de får det bedre, og især den tydelige og direkte effekt er så opløftende.

Men hvad er refleksterapi ?
” Man behandler på punkter og zoner i ansigtet og får igennem fingrene og øjnene mulighed for at finde ubalancer og fejlfunktioner.  Ved at berøre, se tydelige at læse tegn på huden, et indblik i og viden om, hvor problemerne kan ligge – dvs hævelser, linier, ømme steder – og disse behandler man så” hun fortæller videre at de problemer man oplever, kan skyldes andre områder i kroppen der er udfordret og der behandler man årsagen allerede fra starten, ansigts refleksterapi er derfor rigtig god til at klarlægge og behandle problemets udspring/rod – og både organer immunsystem boostes med ny energi

 

“Man kan sige at, det er en dybere og mere detaljeret behandling end zoneterapi, udvidet zoneterapi Der både kan bruges til behandling og kosmetisk 

 

“Sådan helt konkret beskives det af min lærer Lone Sørensen der har udviklet behandlingen at “Ansigts refleksterapi er en terapeutisk metode til bearbejdning af årsagen til kroppens organiske, fysiske og psykiske ubalancer og fejlfunktioner. Terapien udføres ved manuel stimulering af punkter og zoner på hudoverfladen. behandlingen er behagelig og grundig og man kan mærke ømhed og det letter i områderne”   Hun fortæller om Lone at hun har rejst verden rundt og samlet de bedste behandlings modaliteter fra mange kulture og sat det sammen og skabt de her effektive redskaber – hun arbejder i hele verden og har centre og uddannelser i flere lande

Bareselgave til min veninde ❤

Hvad kan det bruges til i behandlings øjemed ? “diabetes, kæbespændinger, nerveskader, tics ansigtslammelser, stofskifteproblemer, ørebørn, hofteproblemer, mavesmerte, fordøjelse, refluks, nakkeproblemer, skulderskader, øjensygdomme blærebetændelse, underlivssmerter,eksem allergi, migræne, genopretter balancen og sætter gang i helende processer”

Hvor tit anbefaler man at komme til behandling og hvor meget skal der til ? “Ofte skal der 10 gange til i behandling af kroniske længerevarende problemer,  sygdom der har været der i mange år tager tid og kroppen skal støttes til at hele sig selv. og man snakker og arbejder også i nogle tilfælde med de psykisk aspekter og  med kost, livsstil.

 

Kosmetisk

Kan man bruge japansk lifting og refleksterapi, til at mindske rynker ? Ja, og det spændende er at nogle rynker kan være organ-sydomsrelaterede, og nogen er bekymringsrynker. i Japansk-lifting bruges mange typer behandling, både med massage på muskler, punkt stimulering, næringsrig masker, kugler med salt. 

Rynker opstår faktisk af forskellige årsager i binde og muskelvæv, udskillelsesorgangerne kan også være årsag til at rynkerne sidder forskellige steder og via kost og behandling kan de faktisk fjerne- så man selv kan gøre noget imellem og efter behandlingerne. Der kan altså både fjernes,  formindskes- skabes ny glød- liv og spændstighed og samtidig opnå dyb afspænding. Hvis man vil effektivt rynke reducere  skal man i starten komme ca 10 gange, 2 gange om ugen. Når den ønskede effekt er opnået, kan man nøjes med at vedligeholde behandlingen hver 3. – 4. uge.

 

Camillas Elever får særligt tilbud:
Fuld behandling med refleksterapi: 60 minutters behandling til kr. 350,- (normalpris 500,-)

Fuld behandling Japansk Lifting: 60 minutter behandling 400,- (Normal pris 550,- )
uden maske       
(Du skal være elev her nu på et af de nuværende hold, kurser eller gå i forløb hos Camilla) 

Konkurrence Vind en gratis behandling – Du bestemmer om det er Japansk lifting eller refleksterapi – du kan deltage begge steder og på den måde doble dine chancer for at vinde
Instagram
Del foto på din instaprofil og skriv tag #vindluxusmedyogakey se mere og følg begge profiler @oresundrefleksterapi og @yogamidwife
Facebook
Like opslaget og skriv hvad du gerne vil vinde nedenunder (del gerne)

Konkurrencen er ikke i samarbejde med insta eller FB  slutter 20.12

 

Læs mere
Heidi har klinik i Espergærde og Ålsgårde, men behandler også i private hjem, på hospitaler og plejehjem samt er udkørende til polterabend og andre festlige begivenheder. Heidi trækker også på sin baggrund, hvor hun har 20 års erfaring med behandling, hun har beskæftiget sig med at læse kroppens symptomer og bruge dem som vejvisere til heling.  Heidi har en særlig evne til at man føler sig i gode hænder og at hele mennesket bliver taget omsorg, vare på og behandles.
Du kan læse mere om Heidis behandlinger, priser og tilbud på hjemmesiden http://www.holistiskhealing.dk  på facebooksiderne “Øresund refleksterapi” og “Holistisk Healing“.
Er du interesseret i selv at blive uddannet Ansigts refleksterapeut eller Japansk Lifter kan du læse mere på www.skolenforrefleksterapi.dk

Heidi kan kontaktes på tlf. 26 19 20 43 / E-mail: heidihsvendsen@outlook.dk

 

                        

k-vitamin & nyfødte, få hele historien her

K vitamin får alle nyfødte ved fødslen, men hvorfor og er det nødvændigt ? Er der andre måder at give barnet k vitamin, end et stik i låret og hvordan ved man om det er den rette dosis feks har alle virkelige lige meget behov ?
De seneste år har der været en del snak om k vitamin, dosis og mange stiller spørgmålstegn ved proceduren – derfor har jeg inviteret Jordemoder Eyajohanna hjem i yogacentret til et interview – og bedt hende gæsteblogge her på Yogajordemoder.com – Hun har nemlig skrevet en lille bog om k vitamin og i interviews går vi helt i dybden med hvad, hvorfor hvordan og heldigvis også og hvad gør man så …….. god fornøjelse – lyt evt imens du går og hygger, den er nemlig delt i 3 og varer 1,5 time – så stort er emnet ❤

Kh Camilla Lund

Gæsteblog af Eyajohanna 
Du har ret til at vælge og til at vide – Om K-vitamin til baby
I dag er der flere og flere som gerne vil tage et medansvar for deres egen og deres børns sundhed. En af måderne er ved at forholde sig kritisk og undersøgende til de tilbud og anbefalinger der gives gravide og nyfødte. Sundhedsstyrelsens anbefalinger er lavet så de passer flest mulige i den brede befolkning, men vi ved også godt at vi hver især er forskellige. Forskellige i behov, værdier, overbevisninger og ikke mindst kropsligt og sundhedsmæssigt.
I min verden er der ikke en one-size-fits-all model når det kommer til graviditet, fødsel og nyfødte. Derfor har jeg lavet et informationshæfte, en lille bog, der skal give jer som kommende forældre en mulighed for at træffe et informeret valg om K-vitamin til jeres baby. I finder bogen her
I interviewet nedenfor taler jeg med Yogajordemoder Camilla Lund om de problematikker og klare misforståelser som i årenes løb er opstået i forbindelse med brugen af K-vitamin til nyfødte.
Det er vigtigt at pointere at jeg hverken anbefaler eller fraråder K-vitamin til alle nyfødte, ligeså har jeg ingen økonomisk interesse i at anbefale det ene frem for det andet. For nogle nyfødte vil det være yderst relevant og anbefalelsesværdigt at få en indsprøjtning med K-vitamin ved fødslen, mens det for andre børn vil være overflødigt og kun risikere bivirkninger ved behandlingen.
I videoen lover vi links/oversigter til gode vitaminpræparater på organisk form, samt steder man kunne overveje at få tjekket sin sundhedstilstand på andre måder end hos lægen.
Produkter der baserer sig på organiske kilder er bl.a. Nani, Solaray, Solgar og Seeking Health.
Hvilket præparater du bør tage og prioriterer, afhænger af dine behov. Er du gravid eller ammer du? Kan du sluge lidt eller mange piller om dagen? Er du kapsler eller tabletter osv. Mit råd vil derfor være at du henvender dig til en behandler med forstand og genskab til de enkelte produkter således at du får det der matcher dine behov bedst. Find links under videoerne på Youtube kanalen Camilla Lund

Om Eyajohanna

Jeg er uddannet jordemoder i 2012 og har siden både arbejdet på store og små hospitaler på Sjælland. Siden 2016 har jeg samtidig være selvstændig jordemoder hvor jeg tilbyder gravidyoga, fødselsforberedelse og efterfødselshold, jordemoderkonsultationer med rebozo og akupunktur, samt hele graviditetsforløb med egen jordemoder før, under og efter fødslen. Som noget særligt har jeg et tæt samarbejde med osteopaten Marlon Buriti for at optimere mulighederne for en sund og god graviditet og lettere fødsel. Du kan læse meget mere på www.jordemodereyajohanna.dk

Vil du lære Benkung – Belly Binding i okt

Oktober news fra Yogajordemoder 

Jordemoder Camilla Lund har Anna Lui på besøg i yogacentret og hun kommer og underviser. Du kan lære om bellybinding, den traditionelle mavebindings teknik fra østen, kurset er for jordemødre, doulas, og andre faggrupper med interesse og også for gravide, kurset den 31.10 er nemlig opdelt i 2 afdelinger med forskellig indhold, så du selv kan vælge hvor meget du vil deltage i. Her nedenfor finder du Annas kursusbeskrivelse, og mulighed for tilmelding online, kurset er på letforståelig engelsk fordi Anna kommer fra Tyskland

2 WORKSHOPs – ON RECOVERY AFTER CHILDBIRTH

Are you pregnant right now and are planning everything for the baby and birth, but forget about your own healing time after giving birth?

Are you a midwife, doula or other professional working with women and want to extent your services helping women with recovery after child birth?

Have you given birth some time ago and still have split stomach muscles? (babies/children should stay at home)

If your answer is yes to any of these questions, then join the workshop on
The 31st of October
from  18:45-20:45
Yogacenter
Avderødvej 20A
2980 Kokkedal.

Bellybinding
Benkung Belly Binding

The workshop is divided into two sections: in the first hour, you will get an introduction on healing after giving birth and a demonstration on the belly binding technique (recommended for pregnant women); in the second hour, you have the opportunity to practice the binding on yourself or someone else (recommended for professionals working with mothers; pregnant women should not bind themselves, but can practice on non-pregnant women).

The price for the first hour with introduction to healing and belly binding is 150 kr. The price for the two-hour workshop, inclusive access to a facebook group with guidance for binding, is 350 kr.

Sign up her or on This link 

Workshop Benkung belly-binding
Tid:     18.15-20.45
Start:  31.10
Pris:    150 kr (1.time) eller 350 kr (fuld workshop)
Tilmeld

Before 25th of October. If you only sign up for the first part of the workshop, but would like to stay anyway, you can pay the 200 kr on Mobilpay or cash after the workshop.

WHO AM I?
Hello, my name is Anna and I gave birth to my son together with Camilla Lund’s (yogajordemoder)  After giving birth, I have been following my Chinese stepmother’s advice, who is a traditional Chinese doctor, in terms of nutrition, rest and belly binding during the postpartum period. This advice helped me heal and recover very well, especially my belly was toned down again only within a few weeks after giving birth. I have since taken a course from an experienced belly binder and doula in benkung belly binding to teach other moms, and I am currently taking a course from an experienced doula focusing on the postpartum period. During the workshop I will teach traditional Malaysian benkung belly binding and share guidelines from other cultures in terms of nutrition and temperatures for healing.

WHAT IS BENKUNG BELLY BINDING?
Benkung Belly Binding is a Malaysian tradition, where a mom binds herself or gets bind with a very long scarf in a specific way during the postpartum period of 4-6 weeks after giving birth. The scarf is made from a sturdy cotton material, being 20-30cm wide and 14-20m long, depending on the size of the women.

WHAT ARE THE ADVANTAGES?
Through benkung belly binding, the uterus can get toned down, the organs can carefully get pushed back, the back can get supported and backpain can be relieved, the stretched-out skin become firm again, and the widened hips and chest can get formed back, as the hormone relaxin is still active for 4-6 weeks after giving birth. Some women also suffer from diastasis recti, which is a separation of the abdominal (and sometimes also pubic) muscles, which can get pushed back together again and heal.

 

Workshop 2 

Og for dig der har født er der også mulighed for at lære fra Anna
Yogacentret holder nemlig også en mor dag for dig der har født og har dit barn med
Kom den 29.10 fra kl 10-13  her kan du opleve og lære om flere ting Line Camilla og Anna lærer dig og viser dig bellybinding, rebozo lukningsritual, du lærer om slynger, heling og healing af livmoder og vagina
I de 3 timer, får du et lille oplæg-foredrag om helingsmodaliteterne og får derefter mulighed for at blive svøbt, stille spørgsmål, få afprøvet rebozo bengkung og slynger og vikler og deltage og opleve sammen med de andre – det koster kun 150 kr og du kan tage mad med og hygger med nye som gamle holdkamerater og tage en veninde med tilmeld dig 

Workshop for kvinder
Tid:     10.00-13.00
Start:  29.10
Pris:    150 kr
Tilmeld

Rebozo-lukning er en smuk tradition hvor kroppen blidt “lukkes” efter fødslen. Traditionen stammer fra indianerne i Mexico og den markerer at du er blevet mor og energien fra fødslen lukkes og du nu fødes som mor, den kan gøres på et hvilket som helst tidspunkt efter fødslen, men gerne efter blødningen efter fødslen er ophørt

Vaginalsteaming (VS) er måde at rense og hele sit underliv og bliver brugt af kvinder over hele verden, bla. som efterfødselsbehandling, til at regulere sin blødning og forskellige underlivsproblemer. VS er nemt og forholdsvis enkelt og kan udføres selv derhjemme. I vil få en gennemgang af hvordan man vaginal-steamer, hvilke problemer man kan behandle med VS og hvilke urter der er godt at bruge og hvorfor.

 

Slynger, vikler og bæreseler. Der er i dag rigtig mange muligheder hvis man vil bære sit barn i en vikle/slynge/bæresele. Der er fastvikler og strækvikler, ringslynger og meget mere. Nogle typer passer bedst til større børn mens andre er bedst til helt nye babyer og findes i næsten alle prisklasser. Det kan gøre det svært at vælge og vide hvilken der vil passe bedst til ens behov. Vi gennemgår de forskellige slynger og vikler og deres fordele og evt ulemper og der vil være mulighed for at prøve enkelte vikler/slynger.

Birthpreparation in Copenhagen and Nordsjælland <3

Being pregnant in Denmark
It can be challenging to be pregnant, and at the same time maybe also new in Denmark. Away from family and friends, not knowing anything about Danish birthculture and how the birth will be, what to expect from danish healthcare and midwifes here in DK.

That is why Yogamidwife offers a full day with all info on the birth, a 100% preparation for birth with practical, theoretical, body, breath and movement workshop for couples – no other class is needed after you have participated here – and it will also give you the opportunity to form new network in Denmark with other parents to be
We have met so many wonderful couples, the last 12 years, and are happy that they are driving all the way here from Copenhagen, Roskilde, Nordsjælland Lyngby Hillerød Helsingør to prepare for birth, and we will be happy to also wellcome you and your family

Next meeting

English workshop for couples 100%
Time: 12.00 – 18.30
Date: 06.10 2018
Price: 1500 kr (tilskud fra danmark)
Submit 

At the workshop you will meet other couples that are from all over the world, they are in the same situation. A long way from family and support during pregnancy and less help in the following months with a small baby. It can be a real life saver to form a new family-baby network so you can support each other

In Denmark usually the Nurse- Sundhedsplejerske form a mothergroup – but usually they speak danish  – We have made an initiative and will help you form Mothergroups in your own area – they are forming right now and you can create your own even before birth, please join the Yogamidwife international couples group on FB, we are trying to form groups for all new families, help us share the initiative, so all new international families will be abel to form network in Denmark

If you want to know more about babies, pregnancy and follow you can also join Yogamidwife and Uniquebirth info pages in english on facebook

We look forward to meet you and hope we can help you feel 100% ready and then some

Love from

Midwife and Yogateacher Camilla Lund
AKA Yogamidwife

 

Read more here about your options for birth-preparation on the link

1. Birthworkshop  – prepare for birth – couples
English birth preparing classes. We will talk about natural birth, and what can happen during birth, if the birth does`nt progress as planed. What can midwifes and doctors do to help you in theese situations. What is possible in Denmark, medical help, birthing positions, massage, train the important birthbreath and learn about the body pain reliefe system. You will learn how to use the body and breath and we have a body-breath movement workshop included so you and your partner know exactly how to give birth and when to use the different Yogamidwife birthing technics, that includes, birth breath, movements, massage, the most important, and  crucial support, both physical and mental support,  and how to do a “body-reading” and how to communicate during birth so you know what is needed as support and how you get the support you need. communication is important between all helpers and the woman.

How is it to be the father or helper during birth, what is expected and how is life in the new family. The day will be just as relevant for the mother and the father, and will fully prepare you for birth. I belive that knowledge will make you feel calm, ready and prepared.
You will learn to give massage and will recieve a number of questions before the actual class so the day will be tailormade, for the participating couples. You will not need other preparation classes, its in one day and all is included.

Many couples becomes friends after the class and can help, support and follow eachother after birth. The class is right now, only available, in Nordsjælland Kokkedal/Karlebo in my yogacenter because I am still affected after an accident.
When you write for a new class, that is`nt listet, then we arrange the date and time together, and you can influence the date and time. usually 11.oo-17.oo on weekends
Price 1500 kr for couples, see the menu Tilmeld hold  for dates, or how to join the infolist if there isn’t a date yet. You can follow the class online if you cant be here.

Refrences
Father: Camilla is one of the Greatest teachers I have ever met. The way she delivered her knowledge and experience made me feel I could have assisted my wife effectively even without the help of a midwife. Actually the midwife said we handled the labor extre

Dear all upcoming fathers (and mothers) I would like to share a little story with you. When my wife Lene started to attended yoga classes at Camillas yoga studio she often told me – with great enthusiasm – about the little talks they had about their pregnancy before the workout started. I thought to myself “wow she is going to be extremely well prepared for her upcoming birth”. One day Lene told me that Camilla were having a private seminar for both moms and dads (to be) I immediately said “I would love to attend” l’m a pilot by profession and I always give my crew a thorough briefing before a flight. I always feel very comfortable when things have been discussed and looked upon from all angles before we set out on our journey, – as if my comfort zone has been expanded beyond what is needed.

After a whole day of Camillas teachings about birth and every aspect covered in every way – I felt ready for a “flight” were anything could happen – and I would still come out on top. When my wife went into labor everything happened very quickly. The water broke in a big splash and time between contractions was immediately less than 30 seconds. At the hospital Lene opened up in about 2 hours – the master plan was scratched and we had to improvise. Things happened so fast that the midwife didn’t have time to sedate my wife. She bravely kept going through the pain assisted by her breathing techniques only. I cried a little every time she had to fight through a contraction. But somehow – at the same time – I felt calm and composed. I owe that to Camillas teachings. We kept breathing together and I assisted on the oxygen mask when needed. I was prepared for everything – when they had to extract blood from my sons head to read his vital levels to see if we could proceed safely or had to revert to other measures I knew exactly what was going on.
mely well. Today we’re the proud parents of little Sebastian. We wish you the very best with your labor and hope it will be as positive an experience as our was. Anders

 From fear to confidence: “I was terrified of giving birth in a foreign country, not speaking the language or understanding the system. I had gone to all the normal midwife and doctors appointments but still felt I was lacking information.
Then I was fortunate enough to attend one of Camilla’s preparation for birth classes. She was calm, competent, knowledgeable and so nice. I felt completely relaxed and it was easy to open up to her and ask her my questions.

I am now relaxed and feeling confident in my abilities as a woman to give birth, and also in the abilities of the hospital staff and the danish system. It was the best 4 hours I have ever spent and I cannot recommend this course highly enough. I am truly grateful to Camilla for empowering me and helping me to prepare for my birth. Merry Haarder.”

Detailed Information: “I have always believed that childbirth education is worth checking out even if the only thing you are sure about your birth is that you are getting an epidural. The classes provided by Camilla were very enlightening and provided detailed information about what to expect when in labor. The fact that Camilla is a midwife and is fully aware of how it happens on the “backstage” is great and very reassuring. My husband also enjoyed the sessions and took a lot out of it. The breathing and natural pain relievers taught by Camilla were very helpful during labor and I am very grateful for taken part on these sessions”. Andrea  

Both are now prepared: The workshop takes place in a cozy environment, where you are able to feel relaxed while you learn about the birth phases, what is expected and even what can go wrong. Moreover, as a woman you gain confidence on what your own body can achieve during labor and birth, while your partner learns how he can be there for you.

Camilla guided us through birth process in the Danish healthcare system – which might be very different to your own country’s – and she answered all questions we had during the workshop. Even after some weeks, she continues to guide us and answer any doubts we might have.
Carolina Arango

Amazing: I wanted to say thank you again

for the class on Sunday. It was really nice to have a face-to-face
talk with someone and get good, practical advice from a friendly
person! I also saw a message from my husband to his mum saying that the class was
‘amazing and really helpful’ so I think you helped to take his head
out of the sand 😉 we really did find the class incredibly helpful in a down-to-earth and
interesting way, and feel much better prepared from it. Thank you!

 Asking and getting all our questions answered: Can’t say enough good things about the birthing workshop with Camilla. Before going, my husband and I didn’t really know what to expect, about the class itself and birth and labor in general.  It was really great to have such a small group of people, meet other expectant mothers and have to the opportunity to listen to Camilla’s great advice as well as ask her as many questions or wonderings we had.  Upon finishing the day, we felt much more knowledgeable about what to expect and felt prepared if any complications were to arise.  I definitely recommend this workshop to help you feel prepared and ready, as well as to meet others going through the same thing as yourself. It’s nice to know you’re not alone!  K.

baby-mave

Yogaretreat 2019 <3

3 dages Yoga weekend Retreat  23.08 – 25.08 2019

Har du brug for alenetid, genopladning og fordybelse i dit eget liv, træne, spise sund mad, blive forkælet og kunne vælge lige hvad du har lyst til en her weekend og være i naturen med veninder eller bare alene med din bog i din seng ?

Vi har sammensat et retreat med flere muligheder, du kan gå til og fra undervisning, hvile, træne let eller meget, gå ture, bade og få forskellige typer af kropsbehandlinger af flere behandlere – den intuitive lyd og kropsbehandling og traditionel kropsmassage. Du får mange nye muligheder på dette retreat og også med dig hjem. Du får tilbudt undervisning du kan gå til og fra og du kan helt selv sammensætte din weekend ❤

 

Undervisningen varetages primært af Camilla Lund og det bliver en weekend i den traditionelle Yoga med alle facetter af Yogaen, fra det helt blide – renselser, åndedræt, dybdeafspænding og meditation og satsang hvor alle får individuel vejleding – du vil ud over det møde andre undervisere i løbet af wekenden der hver har noget på hjertet

 

Vi skal arbejde med det aller vigtigste nemlig at leve et meningsfyldt liv. Lære at skabe ro og få nye redskaber til at finde ind til det der er vigtigt for dig i dit liv. Måske kommer dine ønsker og drømme om livet lidt i baggrunden i hverdagen, men hvis man lever mere intentionelt og bevidst arbejder dagligt med flere facetter af yogatraditionen og får vejledning i individuelle Yogateknikker og praksis fra Yogatradition, skaber det helt nye muligheder masser af yoga yoga yoga
Retreat  23.08 – 25.08 2019 fuld forplejning hele weekenden og masser undervisning du kan gå til og fra
Ankomst fra 15 fredag og hjem igen søndag kl 15
Tilmeld

 

Du modtager ren nydelse og masser af egen enetid

Fordybelse i DIN krop, din træning og undersøge kroppen og sindet for blokeringer, udfordringer, og nye muligheder – “ dybe forløsende processer igennem Yoga, meditationer, ture til stranden, meditation, behandlinger og yoga morgen, middag og aften. Du vælger selv hvad du ønsker at deltage i og om du vil være i stilhed

   

Vi finder frem til praksis der forløser spændinger og skaber energi.  En weekend hvor det ikke er helt almindelig holdundervisning, men tid til at gå i dybden og bruge tid på hver enkelts krop – du kommer fra weekenden med større viden om hvilken Yogapraksis indre eller fysisk der kan få dig videre ind i større ro og få forløst din energi så den igen blir tilrådlighed. Vi dykker indefter og giver plads til at gå på opdagelse i kroppen og på rejse med de dybere lag af vores bevidsthed.
Vi lærer at lytte til kroppen og lærer sindet bedre at kende, så vi kan trække yogatræningen ind i hverdagen med det der støtter os bedst lige nu.
Du har mulighed for at booke flere forskellige typer kropsbehandlinger hos behandlere, mere info følger
Møns retreat center laver skønner vegetarisk mad.

Vi skal bo tæt ved skoven og ved stranden på Møns Retreatcenter

Indkvartering: Eneværelse er muligt ved extra betaling på 250 kr per nat, 100 kr extra for 2 mandsværesker per nat, bygningen og fællesrum er store og rummelige så du har dit eget space til refleksion og masser af natur  Vi glæder os. Tilmeld

 

  

En ca.plan

Fredag Velkommen fra kl 15,  finder ro gennem stille yoga, dybere støttende videre arbejde, yoga træning og med ønskerne i livet, Sankalpa, Kriyas, Yoga, aftensmad, meditation
Lørdag kriyas, yoga, mad, mulighed for behandlinger, solhilsen workshop, hygge, yoga, aften lydmeditation og et dyb i havet. Søndag Morgen kriyas Yoga mad egen skabe praksis, behandlinger, yoga meditation frokost, du bestemmer selv hvad du ønsker at deltage i

Pris 2850 kr (early bird) for overnatning, alle måltider, undervisning. Tilmeld dig nu og få det til helt særlig early bird prisen
For at få denne rabat skal du tilmelde dig nu og indbetale depositum på 750 kr – se mere på tilmeldingslinket
Info og spørgsmål kontakt@yogakey.dk Tilmeld

 

 

Camilla Lund ❤
Exam Yogalærer, jordemoder og lydterapeut. Yogacenter i Karlebo med ugentlige specialhold og alm hold. Camillas stil er én til en og det hele menneske. Dybde, grundighed og bruger elementerne fra hele yogatraditionen i undervisningen, tekster, indre yoga og asanas. Camilla har rejst i Indien, studeret sanskrit og Indologi og arbejdet med hold, enetimer og virksomheder fuldstids, som Yogalærer siden 2007. Har efter faldulykke i 2011 nu 5 ugentlige hold hvor nære elevforløb er i fokus, udd af Guni Martin

 

 

Line Valentina Christiansen ❤
Yogalærer og børneyogalærer designer og weekendens madskaber. Ejer af Yogacenter i Karlebo hvor Line er medlærer på de hensyntagende hold og står for alt yoga for familier og Yoga for børn. Hendes stil er rolig, respektfuld og folk smelter efter afspændingerne. Line skaber design der gør yogatræningen til en bedre oplevelse med puder, tøj og sjove designs til yoga for børn. Yogauddannelse hos Camilla Lund og kurser for yoga for børn.

 

 

Luise Enevold ❤
Energi-/kropsbehandler og lydterapeut. Har egen klinik i Hellerup med individuelle klienter. Deltager som medunderviser/behandler på yogaworkshops og fordybende retreats med det hele menneske i fokus. Har mangeårig erfaring med krop, kropsbevidsthed, yoga, bevægelse, sang/lyd, meditation og teater. Med sit nærvær, sin mangeårige erfaring og sine helt unikke værktøjer der tilpasses lige netop dig, skaber Luise et trygt rum, der giver dig mulighed for at blive rummet og mødt

 

 

  

 

 

Om Behandlingerne fra Luise: Du ligger blødt på den varme briks, hvor du bliver svøbt i tæpper og nærvær. Det meste foregår i et nonverbalt rum, hvor vi sammen stille og roligt, finder ud af om det er et dybdegående fysisk Krops/oliebehandling du skal have eller dit nervesystem skal beroliges og afstresses, din vejrtrækning trænger til dybde eller dine følelser trænger til plads i dig – eller måske en skøn blanding af det hele, som det oftest viser sig.  Luise bruger elementer fra (Dybdegående massage, pulseringer, åndedræt, zonetrapi, akkupressur, stræk, healing, lyd, energiarb, meridian/organflow etc…) læs mere www.luiseenevold.dk

Det er muligt at modtage op til 2 behandlinger i weekenden.

Skriv til kontakt@yogakey.dk Pris for Behandling 500 (normalpris 1000 kr)
Du bestiller ved at kontakte os på kontakt@yogakey.dk

Vi får flere behandlere tilknyttet som nævnt ovenover, info følger

 

“Yogaretreat er en chance for at få andet og mere med hjem, end man tog afsted efter – på den GODE måde!
Livet havde i nogle år sparket benene grundigt væk under mig, igen og igen og igen.
Noget måtte ske, et eller andet, hvad som helst …
“Hov, et opslag om en weekend yogaretreat i august 2017?!”
Det er ca. et år siden.
Og jeg har prøvet at formulere en ‘nede på jorden’ anbefaling, men det kan jeg ikke, fordi retreaten blev et stort første skridt til en kæmpe forandring.
Alt er det samme, men intet er som det plejer at være, og jeg har det godt.
Yogaretreat er en chance for bare at være, give slip og blive overrasket.
Yogaretreat er en chance for at blive mødt, rummet, holdt.
Yogaretreat er en chance for at opdage nye veje og skifte retning.
Yogaretreat er en chance, der i den grad er værd at tage, og gentage.
Yogaretreat er FANTASKTISK  simpelthen.
Hilsen chriStina”
“Yogaretreat var det mest fantastiske. Min mand og jeg trængte til lidt tid sammen, så vi benyttede os af denne mulighed, uden rigtig at vide hvad det egentlig gik ud på.
Kort sagt, så var det wellness for både krop, sjæl og sind.
Vi blev forkælet af alle tre kvinder, som afholdte det og det var ikke mindre end vidunderligt. Vi kom hjem med en oplevelse i bagagen, fyldt med varme nærvær og ny energi til parforholdet.
Tak for at måtte være med og for at få det vi ikke vidste vi manglede” Camilla B

Læs resten

Mine hænder, forlængelsen af mit hjerte 

Når man får ansvar for et menneske,  et lille bitte menneske, ændres det hele. Fokus skifter, tankerne ændres radikalt, drømmene om natten og drømmene om dagen og en helt ny verden åbner sig.

En dør går op til et univers, en dør der ikke var der ugen inden, men nu kan du ikke undgå den, du banker enda hovedet ind i den jævnligt, snubler over dørtrinnet og sidder i timevis i åbningen med hovedet drømmende, op af karmen og kigger ind, – du skal snart derind. En kæmpe bakketop er dér, derude i landskabet i den nye verden, og du kan ikke se bag den, men du aner det er stort, en stor verden deromme bag bakken. Men imens du side der, er alt endnu åbent.  Det kunne være alt det vidunderlige i dine drømme, eller alt det som alle fortæller om, men du kan alligevel ikke se det og nu kalder nuet på dig og en sparker dig indefra

pexels-photo-1004542.jpegJeg mener det, du møder snart en heeeeeelt ny verden, der lander lige i din krop langsomt og ved dine fødder, dine øjne kan se anderledes på alt det vante, og dine hænder vil røre ved nye ting, ting du ikke så eksisterede, for bare en uge siden. Der er et liv før en graviditet og et forandret liv efter.  De fleste husker ikke livet før, det er starten på den ændrede hukommelse som du ikke får igen og den ændrede oplevelse af tid, gør at går hurtigt især dagene går meget hurtigt, men nætterne blir uendelige langsomme og lyse

Få andre hændelser, kan få mennesker til at lave så radikale forandringer, skifte tankermønstre på et sekund, mærker nye værdier og skifter vaner ud på ekstremt kort tid. Hvis ikke det er nærmest magisk hvis ikke det er særligt….. man bokser jo med en masse man vil ændre, og gøre senere, men når det her sker,  så sker det af sig selv, som en hjælp, som en kærlighed og håb sendes ud til alt det nye

Jeg er måske biased, når jeg siger gravide er helt særlige,  jeg synes jo gravide er særlige dejlige og er i en tilstand jeg kan lide t være sammen med, de er mit hjerte så nære, fordi de får mig hjem i hjertet og får mig nær mig. Jeg oplever gravide er i en helt særlig åben nærmest magisk tilstand, hvor meget der før var utilgængeligt, bliver tilgængeligt

Alt det skjulte fødes op til lyset, og skal ordnes, håndteres, sorteres, det kan ikke ligge der mere og skabe ubalance og styre hvor du skal hen,  det vil op i lyset fra den mørke jord, for jorden frøet dit gror i, skal være sundt, der skal gødes med mange nye næringsformer og  fjernes ukrudt, sås nyt

Det er som om der ikke er plads til det du indeholdt før, dit ham skiftes og din skal knitrers- langsomt åben, imens den lille vokser sig lidt mindre lille

Det er en tid hvor en at følges med, er tilstandens eneste vigtige og det helende krav, en at følges med, der ved, der spørg, der holder, der vidner,  der ikke er bange for alt det du endnu ikke forstår,  ro heling, tryg hånd, nærhed, en jordemoder måske,  en der har tid og som kender dig og du kender hende

Hvis det rum vi har sammen er trygt,  kan en dyb tryg transformation blive den stærkeste styrke, du skal noget vigtigt og være tryg i det nye, så du skaber den nye verden fra hjertet,  tilstanden der eksisterer i flere dimensioner hele tiden og som forbereder dig på at du er på vej hjem. Hjem til den kilde hvor alt kommer fra, al det skabte, alt det der skaber og alt energi du har brug for, når du resten af dit liv er en mor, du må søge at finde det sted hvor du finder din uendelige energi og kan gi og gi.

I det sekund barnet lander fra den indere bløde varme drøm, bliver alt igen virkeligt mere virkeligt end det nogensinde var før

De gravide skal tales blidt med, røres kærligt og mødes med uendelig tålmodighed, at kunne rumme og rumme og holde og holde det er en forudsætning for at du kan være med hende

Jeg har vidst det siden jeg var lille, helt lille, at jordemoder det ville jeg gerne være,  fordi det trak i mine hænder og mine øjne hver gang en mave kom forbi. Det var hjertet der styrede de hænder og de øjne, og de viste viste vej til kvinderne i forandring, så jeg ku få lov at følges med dem – Tak til alle dem der har lukket mig ind i deres liv, tak for at vi har fulgtes ad og tak til mine jordemoderlærere der delte deres viden med mine hænder og øjne de er og blir nu forlængelsen af mit hjerte, at røre hende med kærlige hænder , at se hende

Kærlige tanker Yogajordemoder Camilla Lund

Jeg får at vide at mine jordemoderhænder er blide og varme, jeg tror det er fordi jeg elsker det jeg rør

Se mere tv, interview og video med Camilla Lund Yogajordemoder 

Rejsen indeni og Indien – opnå det liv du ønsker

Så er jeg landet fra Indien – en af de bedste rejser i mit liv

Jeg rejste ned for at finde svar, få hjælp og møde savnede venner – Og jeg fik alle 3 ønsker opfyldt.  Var sammen med  Swamiji,  ham jeg lærer fra,  har stadig varme i kroppen selvom bjergene er kolde, er helt fyldt op med alt hvad jeg har savnet i så mange mange år.  Jeg tog beslutningen om at rejse, fordi man bare ikke ved hvad der sker imorgen og det største ønske jeg havde, var at komme tilbage til Indien.  

I Himalaya besøg hos Anu Kumar, se skolen og aflevere støtte, 1000 tak til alle der har hjulpet http://aranyakaupanishad.site

Jeg måtte satse på at kroppen holdt til rejsen hvis jeg lagde gode planer med hjælp til transport, få aktiviteter og de rigtige slags. det lykkedes.  Min datter og jeg havde en
virkelig god og dyb rejse, – i Indien og inden i –

Neem Karoli Baba Ashrama i Dehli – Mødet med Sri 108 Sevananda Baba

Mødet med en selv under særlige omstædigheder, møder med savnede venner og veninder, med steder og usædvanlige mennesker, der ånder af uforklarlig fred og bjerge hvor bragende torden, lyn og hagl mindede kraftigt om at vi bestemt ikke er herre over alt og oplevelser der i det hele taget indbyder til at have tillid til alt i livet  – tak Indien og vi ses snart igen

Jeg kunne mærke dernede at jeg også savnede at komme hjem og undervise igen, med ny inspiration, med nye øjne og med et klarere fokus. Vi folder de nye hold og workshops ud – Helt nye Yogahold for Alle – (gravide må ikke deltage) workshop om bækkenbund i maj – yogaretreat i august, english birthpreparation classes, meditation, familie yoga, en til en samtaler, etc etc – og hvis du vil have nyt fra os, når der er nyt,  så skriv dig op her i højre hjørne på pcén eller nederst på din mobil i feltet, på en af de andre sider på websitet end denne her blog side  feks denne – menuen“hold&tilmeld” 

Panditji – tog os med til dejlige steder

Mine bedste tanker til dig fra min tur kommer her –
Gør det du ønsker allermest, udskyd ikke din lykke længere, vær usædvanlig modig når du lytter til hjertet,
Omgiv dig med mennesker der ser dig rigtigt, accepterer dig helt,  bakker dig op og deler deres tid og tanker og følelser med dig og kun dem – livet er for kort til andet og du er vigtig –  Hver dag skal indholde noget der gør dig varm inden i – gå efter det, – målrettet og i tillid til at livet vil dig det godt

Kærlige hilsner Camilla

 

Yoga for gravide       (16.45-17.00 jordemodersnak)
Start:    05.04 – 21.06
Tid:       tors kl 16.45-18.45 (- 03.05 og 10.05)
Pris:      2t x af 11 gange 1210  kr
( Man 30.04  fødeworkshop for kvinder, gratis del af forløbet, mødetid 16.30, denne dato kan ændres til anden dato )
Tilmeld

Yoga efter fødsel over 4 md
Start:   09.04-18.06   (-21.05)
Tid:      man 11.00-12.30
Pris:     10×100 kr  1000 kr
Tilmeld

Yoga efter fødsel unique under 4 md
Start:  30.04-18.06   (-21.05)
Tid:     man 12.50 -14.30
Pris:    7×100 kr  700 kr
Tilmeld

Bækkenbund Workshop
Tid: 17.00-19.00
Start: 02.05
Pris 250 kr (faste elever 100kr)
Tilmeld

Yoga for alle
Tid:     Man 17.00-18.30
Start:  19.03-25.06  ( minus 26.03, 02.04 21.05)
Pris:    12x 1200 kr
Tilmeld

Yoga for alle
Tid:       Tors kl 19.10 – 20.50
Start:    11.01 – 21.06 (- 15.02 29.03 10.05)
Pris:      21 x 1.45 2100 kr
Tilmeld

Yoga hensyntagende
Tid:     Hver 2 ons kl. 09.00 – 10.30
Start:  10.01- 13.06
Pris:    13x 1,30  1300 kr
Tilmeld

Meditations gruppe  
Tid:  19.10-20.40
Start: 1 mandag om md
Starter: 22.01, 26.02, 09.04, 07.05, 04.06
Pris: 300 kr
Tilmeld

Yoga for dig der har mistet
Tid:    19.30-21.15
Pris: 50 kr per gang
Tilmeld

Yoga for børn og familier
 Tid:     13.00-13.45 (3-6 år)
Start:   13.05
Pris:    100 kr
Tilmeld                                                                                                                                                                         

Tid:     13.55-14.45  (7-12 år)
Start:  13.05
Pris:    100 kr
Tilmeld

Camilla 1:1
Enetimer, yogamentor, Jdm konsultationer før og efter (tilskud fra danmark) Paryogaundervisning i bækken-hjælp, rebozo, Lyd, parpris aftales via e-mail.
Videreuddannelse i målgrupper og mentortid for yogalærere
Tid:     Aftales via mail
Pris:    60 min 550 kr 120 min 1000 kr

Workshops   

Familieopstillinger – Terapisessions med Zøsser Saerens
Vores familie, slægt og egen opvækst betydning for os og også vores forældrerolle
Tid: 10.45-14.45
Start: 25.04
Pris: 300 kr
Tilmeld

Bækkenbund Workshop
Tid: 17.00-19.00
Start: 02.05
Pris 250 kr
Tilmeld

Roligt Retreat
Tid:  17.08 – 19.08 2018
Pris: 2400 kr
Sted: Hammer ved Næstved læs mere her
Tilmeld

Fødeworkshop for par
Tid:    18.30-21.30
Start: 29.05
Pris:  650 kr (Tilskud fra Danmark)
Tilmeld

Fødselsforberedelse for par
Tid:      kl 12-18.00 weekend
Start    Dato laves i fælleskab
Pris:     1200 kr (tilskud fra Danmark)

English workshop for couples

Price:  1200 kr (tilskud fra danmark)

We arrange future workshop-dates and time together, many couples travel with work, so thats the way we do it. Its a good idea to write to us early in pregnancy and we set a date. You can take this class early in pregnancy, you learn a lot you can use during pregnancy  – More info  english classes