Få en nemmere hverdag med dine børn

Tag din mødregruppe og alle dine spørgsmål med og få prøvet det hele 11.12 i Hørsholm

Har du givet op eller har problemer med at finde en måde der gør det muligt at kunne bære dit barn i hverdagen, så kan Maja hjælpe dig. For nybegyndere og øvede, alle er velkomne, det er relevant både for gravide, fædre, mødre og mødre med ældre børn ca op til 4 år.Lær at bære dit barn, så du kan få hænderne fri og give baby/tumling tryghed og kontakt selvom du ordner praktiske gøremål i hverdagen.

 

Ved du man kan bære børn op til 4 år?
Vi glæder os til Maja igen kommer og deler den enorme erfaring og har alle typer af slynger og bæreseler med der kan bruges fra 0-4 år1. time: Nybegynder workshop hvor du kommer uden eller med dine egne bæredimser. Vi øver strækvikle, fastvikle, bæreseler og gennemgår alderssvarende bæreredskaber og du får svar på alle dine spørgsmål. Også for gravide.2. time: Rygbærings workshop for let øvede/øvede med baby/tumling over 4 md. Kom med dine egne bæredimser og lær at friheden bliver endnu større for dig og dit barn når du bærer på ryggen. Nybegyndere er selvfølgelig velkomne til at blive og kigge med.

Smukke slynger og bæreseler

Du må slynge ALT det du vil med baby fra dag 1 – bare baby er støttet helt ud i knæhasen og knæ er højere end rumpen. Når du har din baby i en strækvikle fra nyfødt viser undersøgelser på for tidligt fødte at babys blod bliver bedre iltet og vejrtrækningen er mere stabil end hvis din baby ligger fladt i en seng. Derudover findes også slyngevugger – den bedste start på en god nattesøvn din baby kan få og supergod til kolikramte. kom og få al den viden du behøver for at få en god bæretid med baby og dit større barn

Slyngeworkshop
Tid:  15-17
Dato:  11.12
Pris:  140 kr
(100 kr for medlemmer)
Tilmeld

Læs meget mere fra Maja her BLOG MED MAJA

Yogacenter
Ved Klædebo 9 indgang F
2970 Hørsholm

 

Yoga for gravide, efter fødsel, fødselsforberedelse, Yoga for familien birthprep english

Så er der info for dem i Nordsjælland der leder efter yoga for gravide, fødselsforberedelse for familier på dansk og english birth prep og nybagte mødre med yoga efter fødslen.

Så er der nu helt nye yogahold 2018 lige til at finde her tryk på selve overskriften for at få mere info 

Yoga for gravide       (16.45-17.00 jordemodersnak, velkommen)
Start:    11.01 – 22.03
Tid:       tors kl 16.45-18.45 (- 15.02, 22.02)
Pris:      2x af 9 gange 990  kr
(08.02 afholdes fødeworkshop for kvinder, gratis del af forløbet, mødetid 16.30) i marts er der workshop for par 
Tilmeld

Unique Yoga efterfødsel – nyfødte under 3,5 md
(moriforandring med hjemme opgaver læs her , nærvær, babymassage, bækkenbund, (foredrag 31.01 10.45-13.45) husk ferie uge 7)
Start:  31.01 08.02, 21.02, 28.02, 07.03, 14.03, 22.03
Tid:    Ons&tors kl 12.30-14.15
Pris    6x 1,45 min. 860 kr
Tilmeld

Yoga efter fødslen – trænede over 4 md
(baby massage og bækkenbundsworkshop ferie uge 7 halvedelen er i Hørsholm)
Start:    17.01-  uge 12 obs tors.  22.03  31.01, er der foredrag
Tid:       ons&tors kl  10.45 -12.15
Pris       8×1,45  800 kr 1000 kr med 3 timers foredrag
Tilmeld 

Fødeworkshop for par
Tid:    18.30-21.30
Start:  13.03
Pris:  650 kr (Tilskud fra Danmark)
Tilmeld

English workshop for couples
Date:  23.01
Time:  16.00-21.00
Price:  1200 kr (tilskud fra danmark)
Join the class

Tid:     13.00-13.45 (3-6 år)
Start:  04.02, 04.03, 15.04, 13.05
Pris:    500 el 150 kr  per gang                                                                                                                                                                            


Tid:     13.55-14.45  (7-12 år)
Start:  04.02, 04.0., 15.04, 13.05
Pris:    500 el. 150 kr per gang

Vel mødt – de bedste tanker og ønsker Camilla

pexels-photo-396133.jpeg

Katrine Birk GØR en forskel for mødre og børn

Hej og velkommen til en Blog, der idag er mest for gravide og forældre på barsel, men du kan faktisk også læse med, hvis du selv har problemer med maven eller uro i nervesystemet

Jeg har lært Katrine Birk at kende gennem de sociale medier og fordi hun har en rigtig fin løbene email-guide man kan skrive sig op til med gode fif til baby og mave. Men vi kom lidt tættere på hinanden da hun skulle føde og derfor kontaktede os ang at leje et fødekar – altså hvor hyggeligt, hun er selv på barsel nu og har lavet skønne artikler og videoer som gaver til alle der følger Yogajordemoder. 2 artikler ro i nervesystemet og amning og artiklen Hjælp selv ved Forstoppelse

Jeg er vild med behandlere og fagfolk der giver værktøjer videre som man kan bruge hjemme. Magtesløshed og frustration er en helt naturlig en, at følges med, når man er ny familie med første barn eller endnu en ny baby der bare er helt anderledes end de andre børn. Så at have muligheder og føle man selv kan hjælpe er uvurderligt.

Hun har simpelthen skrevet en bog der hedder Tryk og glad og den kan du vinde, læs nederst hvordan du deltager. Bogen er intet mindre end fantastisk og jeg ringede til hende og måtte simpelthen sige at jeg var vild med at hun havde skrevet en bog der vil hjælpe så mange mennesker fremover !

Jeg arbejder med gravide og nybagte mødre og ved hvor vigtigt det er at forældre selv får redskaberne til at gøre en forskel når tingene spidser til i perioder hvor der er mindre søvn og måske at baby mistrives og lægen feks ikke finder noget der kan gøres noget ved – derfor får hun en stor plads i mit hjerte og en fremtrædende plads på Yogacentrets bogreol ! Tak Katrine,  læs hendes indlæg og se videoerne om hvordan du selv skaber ro i dig og hos baby

img_7191
Katrine Birk, Tryk og Glad Vind Bogen
Lad mig præsentere Katrine Birk : katrinebirk_12-04-2016_zoneterapeut5631Hun elsker at hjælpe børn og voksne til, hvordan de kan få mere flow og balance i kroppen, ved hjælp af alternativ behandling. Hun er forfatter til bogen Tryk & glad, samt stifter og underviser på uddannelserne til “Tryk og glad behandler ” og “Holistisk energiterapeut”. Hun ønsker alle skal opleve, hvordan kroppen er i stand til at helbrede og heale sig selv, ved hjælp af simple tryk på zoneterapi- og akupressurpunkter. Katrine deler flere guides til at hjælpe sig selv og sine børn med zoneterapi her: Se flere gode guides

 

 

Mere ro og balance til dig selv og din baby

 

Katrine Birk har lavet endnu en dejlig video guide til Yogajordemoder, så du selv kan !

Hvis du er kvinde og oplever at være stresset i din hverdag, blive overvældet af for mange indtryk, har svært ved at sove eller oplever hormonelle ubalancer – så er der hjælp at hente i denne zoneterapi- og akupressurguide.

For det handler om at afstresse nervesystemet. Og super mange kvinder, babyer og børn, døjer med et stresset nervesystem.

Vi bliver udsat for enorm stor påvirkning af teknologi, skærme, arbejdspress, kemi, insitiutionsliv osv. Dét kan give stress, hormonelle ubalancer, problemer under graviditet, efter graviditet, barnløshed, kolik-babyer, børn der ikke kan sove og meget mere.

I denne guide lærer du zoneterapi og akupressur, som du kan bruge til dig selv og dine børn. Det kan bruges til at skabe mere ro i systemet, bedre hormonel balance, og bedre, nemmere og mere kvalitetsfuld søvn.

I den bog jeg har skrevet som hedder “Tryk og glad” (link: https://www.katrinebirk.dk/blog/saadan-hjaelper-du-din-baby-dit-barn-tryk-glad/) kandulæse meget mere omkring hvad du skal være opmærksom på, når du behandler din baby eller dit barn, hvor lang tid du kan behandle, hvor ofte osv. Men generelt gælder – lyt til din sunde fornuft og brug din mor-intuition. Hvis dit barn nyder behandlingen og slapper helt af, kan du fortsætte. Men hvis dit barn bliver uroligt, ked af det eller gal, så stop og vent til dagen efter. Det er vigtigt det bliver en hyggestund. Du kan også finde flere guides på min hjemmeside her (link: https://www.katrinebirk.dk/gratis-hjemmebehandling/), til at give din baby eller dit barn zoneterapi.

Hvis du behandler dig selv, så mærk også efter. føles det dejligt når du trykker? Så fortæller din krop dig at den har brug for behandlingen. Føles det ligegyldigt eller kedeligt? Så fortæller din krop dig at der ikke er behov for mere.

Når du giver dig selv behandling, så sørg gerne for at skabe nogle rolige kærlige rammer. Sæt evt. lidt roligt musik på og tænd nogle stearinlys 🙂

VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=y7L3JkkWi3U

Stimulér og sæt fut i din mælkeproduktion med akupressur

Mange nybagte mødre oplever problemer med deres amning, især i starten. Det skyldes især for lav mælkeproduktion, hvilket får mange mødre til at droppe amningen og gå over til flaske. Det er i langt de fleste tilfælde unødvendigt, for som nybagt ammende mor, kan du nemlig gøre super meget, med zoneterapi og akupressur, for at stimulere din mælkeproduktion!

I denne videoguide viser jeg dig hvilke punkter du kan trykke på, på dig selv, for at sætte gang i din mælkeproduktion. Udover disse punkter er det en rigtig god ide at følge guiden til mere ro ovenover – fordi lav mælkeproduktion ofte kan skyldes stress.

VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=yU5uMZMabDA

God fornøjelse
Kram fra Katrine Birk

 

Konkurencen

Hvis du vil vinde bogen, så kan du vælge følgende
1. like opslag på FB og følg siden Yogajordemoder og skriv nedenfor i kommentar hvilken mulighed du valgte
A, skrive din fødselshistorie, en hilsen med en anmeldelse af Yogajordemoder hvis du har gået hos mig på siden www.yogajordemoder.com
B, Afprøve Katrines tricks og videoer og skriv dine erfaringer under artiklerne Amning eller hjælp selv mod forstoppelse
Hvis du ikke har FB, men er nyhedsbrevs-læser, kan du skrive en email og fortælle hviken mulighed du valgte A eller B
Få dobbelt chancer følg os begge på instagram og del foto af bogen på Instagram med teksten: @yogamidwife @katrine_birk #trykoggladyogajordemoder #giveaway

att: Konkurrencen har ikke nogen tilknytning til facebook eller instagram, slutter 12.12

1 års fødselsdag i Yogacenter i Nordsjælland mellem Hillerød, Hørsholm, fredensborg og kokkedal

Efteråret kommer, mørket sænkede sig her til aften, det er lige over et år siden jeg åbnede mit yogacenter her på gården, det er gået hurtigt, de første gravide jeg havde i forår og sommers sidste år, er nu stoppet på Yoga efter fødslen og startet arbejde – kontinuitet og kendte ansigter, at få lov at følge og kende mine elever og deres liv og udvikling er en stor gave i mit jordemoderliv, nogen har jeg fulgt i 4 graviditeter og det er 9 år siden mine første hold startede i sep 2006 den første elev går her stadig ❤ .

Yogacenter i Nordsjælland
Yogacenter i Nordsjælland i Karlebo by

Så er der i dag tændt op i brændeovnen for første gang efter sommeren og kulden havde sneget sig ind i denne uge og mørket faldt som en tung hyggelig dyne i mellem Viparita karani mudra og Savansana, vi tændte stearinlysene og lavde Yoga nidra i det fine lys.

Først var de gravide her, de i gang med at finde vej ind til roen, lære kroppen at kende og forberede til fødslen gennem øvelser og åndedræt, bagefter kom det faste yoga for alle hold og i dag vendte vi op og ned på undervisningen, alt var ikke som det plejede, øvelserne udførte vi anderledes og kroppen mødte gulvet på en anden måde, det sidste år har vi arbejdet på den måde jeg finder bedst for de individuelle kroppe, så  forandringerne bliver mulige, men i dag skiftede vi til den klassiske udførsel.

VI talte om hvad yoga egentlig er for noget……………..klart et yndlingsemne, som jeg nyder at dele med andre der er på samme vej.

De næste hold er netop lagt her på bloggen, der er “Yoga for gravide”,
og i sep starter et helt nyt hold “Yoga og fødselsforberedelse for gravide” med vægt på fødselsforberedende yogajordemoder teknikker
På mandag 7/9 og 14/9 laver jeg en intro til Yoga efter fødslen, for kejsersnit og helt nybagte mødre og så er der nye datoer for de faste hold “Hensyntagende Yoga”, (alle typer skader og sygdomme, tilstande er velkomne)  og så det trænede hold “Yoga for alle” kig under hold og kurser, der er optag nu og frem til slut sep, hvis du skal med på hold.

Et år efter vi er startet op i yogacentret er følelserne glæde, ro, dybde, nysgerighed og nærvær

Tak til alle eleverne der har været her i løbet af vores første år, vi byder velkommen til nye elever fra slut sep og åbner vores 2 år her i Karlebo, god fornemmelse glæder mig til endnu et år.

Kærlig hilsen Camilla

Yoga i Nordsjælland
Yoga i Nordsjælland

Kemifri graviditet og barsel

Kemi, hormonforstyrrende stoffer, økologi, allergi – det er svært at finde rundt i kemijunglen så her har jeg fundet en Blog der har styr på det der forstyrrer.

Vi fortsætter med links til gode bøger og blogge her på Yogajordemoder og håber jeres familier får gavn af links og info, den første Blog jeg linker til er Mkittekatbloggen, ind og kigge og kig efter bogen “BABY – 100% naturlig uden tilsætning”  Jeg håber du nyder den skønne juletid gravid eller som nybagt mor, jeg synes, der er noget ganske særligt med graviditet og små babyer i julen, min jul fik i hvert fald helt ny mening da jeg fik mine børn, det gik fra at være min jul til deres jul og sådan er det blevet ved med at være for mig, jeg nyder dem i stedet for mad og gaver.
Jeg vil ønske mig i Julegave, at i går ind på bloggen og deltager i ; “Del din fødsel eller amme historie”, vær med til at bryde tabuer, ensomhed med følelser fra fødsler eller svære amninger, inspirer en anden gravid til at få ideer og fødsels og amme fif, “Del din historie” er mit ønske om åbenhed og at mødre deler viden og erfaringer som gaver til hinanden.

Kærlige hilsner fri for kemi Camilla

Jul 2013 Familien Lund
Jul 2013 Familien Lund
Mkittekatbloggen:
Min blog på facebook om kemi i hverdagen, baby, amning, sundhed og kost. Denne blog er inspiration til dig der gerne vil vide mere om hvor de mindre heldige kemiske stoffer i din hverdag er – og hvordan du bedst undgår dem. Og lidt omkring madvarer og deres indflydelse på indholdet af miljøgifte i vores krop – fordi det hele hænger sammen og fordi en overvejende del af de grimmeste ting vi indeholder kommer ind gennem vores mund. Jeg holder mig videnskabeligt opdateret så godt jeg kan om de nyeste undersøgelser og forskningsresultater omkring hormonforstyrrende stoffer, miljø, sundhed og kost og giver praktiske tips og løsninger omkring hvordan du som gravid og nybagt mor kan undgå kemikalier i din hverdag. Eller bare generelt bare undgår kemi i din hverdag uanset hvem du er.
Feks er det super vigtigt at tænke sig om, inden man med vilje taber sig meget under amning eller under graviditet – eller kaster sig selv ud i 5 kopper grøn the dagligt nu hvor kaffen giver en kvalme eller fordi baby jo ikke fungerer så godt med koffein i ammemælken. Dét giver nemlig max koncentration af kviksølv og andre grumme kemikalier i blodet og dermed i babys lille krop, der slet ikke som mors er gearet til at takle den slags endnu.
Man kan nemt stå som nybagt gravid eller med baby og få kaosfornemmelser af alle de potentielt farlige hormonforstyrrende ting man omgiver sig med i sit hjem – hvad skal jeg smide ud eller anskaffe? Hvilke af netop mine ting er et rigtig skidt valg og gør det noget om jeg lige maler en sætterkasse i den første del af graviditeten? Betyder det noget hvordan jeg opbevare fødevarer eller hvilke sko jeg køber – eller om vi støvsuger de første 3 måneder efter baby er kommet? Allervigtigst er det dog at finde ud af dette så tidligt i graviditeten så muligt, da det er her din indsats for alvor gør noget for din baby.
Forfatteren bag Mkittekatbloggen:
Jeg er toksikolog og uddannet forsker, og har beskæftiget mig med hormonforstyrrende stoffer, vitaminer, fedtsyrer og kost i flere år. Jeg holder foredrag om slynger, stofbleer og og hormonforstyrrende stoffer i graviditeten og med ny baby. Næste foredrag om slynger og bæreseler foregår hos Salto barselscafe i Hillerød den 20. Januar 2015 – tilmeld dig hos Salto: http://salto-familieaktivitetshuset.weebly.com Jeg har skrevet bogen “BABY – 100% naturlig uden tilsætning” sammen med Rose Maimonide (tidl Rebecca Persson). Derudover er jeg fungerende ekspert i den tilhørende online klub “GRØN STUE”. Læs Jordemoderforeningens anmeldelse af bogen BABY her: http://www.jordemoderforeningen.dk/tidsskrift-for-jordemoedre/boganmeldelser/bogliste-anmeldte-boeger/baby-100-naturlig-uden-tilsaetning/