Kan man være 100% klar til fødsel?

Ja er min påstand, ved at deltage i den rigtige forberedelse kan man blive 100% klar

Den 12.09 lærer de gravide på Yoga for gravide, hvordan de føder med viden, krop, åndedræt og bevægelser. Kurset er kun for kvinder og er en del af Yoga for gravide. På dagen deltager også kvinder udefra, der måske har gået hos mig før og som ønsker at huske alle yogajordemoder-teknikkerne og den 22.09 er der kursus med partner.

Brug en stund til at læse om det og beslut om i vil investere en dag sammen med andre og blive 100% klar. Vi spiser sammen og alt i skal er at være sammen på puderne og lytte og lære. 

Det hedder 100% fødselsforberedelse, da kurset indeholder alt der er brug for, så intet kommer som en overraskelse under fødslen – læs sammen med din partner her hvad andre par skriver

Brug tid på sammen at læse Referencerne de siger mere end jeg kan om hvad i får af udbytte

Du og din fødepartner får;

Alt omkring den naturlige fødsel og hvordan man støtter op omkring at fødslen udviler sig og beholdes naturlig 

Alt omkring den komplicerede fødsel, hvad er komplikationerne, hvorfor og hvordan opstår en komplikation, og vigtigtst bliver i trygge med præcis hvad der kan gøres for at fødslen fortsat er tryg sammen med jordemødrerne

I lærer fødeteknikkerne og lærer at læse kvindes sprog, hun må ikke opleve at blive ladt alene fysisk, mentalt eller følelsesmæssigt, hun må ikke føle misforstået, overhørt eller føle at hun arbejder alene.

Ved at lære kvindens fødesprog og det man skal gre for hele tiden at holde kontakten med hende, gør man forbygger traumer og dårige fødselsoplevelser. En fødsel kan sagtens være virkelig opbyggende for det at blive familie god, selvom den måske blir med et akut kejsernsit det hele handler om kommunukation, at støtte og bevare den gode livsvigtige tætte nære kontakt.

Den gode kommunikation starter allerede i graviditeten, eller……………………. ønsket om at kommunikere bedre ihvertfald. Når man blir gravid i familien opdager man at man er meget meget forskellige derhjemme og det kan være svært at være sammen, da man som par reagerer og har fokus helt forskellige steder. Det kan være svært at mærke at man er på samme bølgelængde og der kan opstå meget tvivl hos langt de fleste om det nu er helt rigtigt det hele, nu man opdger at man har så forskellkge fokus. Derfor tager jeg en lille runde med de aller vigtigste forskelle mellem mænd og kvinder så man kan lære at forstå hinandes handlinger meget bedre og faktsik brude det som en force. Det samme med at opdage hinandens forkelligheder sker i alle andre parrelationer også, uanset kønssammensætning hos jer.  

I bliver klædt på til at kunne kommunikere trygt og naturligt med jeres hjælpere om jeres behov, og lære at finde ud af de ønsker og behov, (når man ikke ved så meget, ved man ikke hvad der kunne være rart og så får man hvad som helst desværre) man skal have ønsker for at kunne finde en retning.  I får lært at stille de rigtige spørgsmål når i har brug for det, både til mig, jeres hjælperteam og hinanden og får redksaber nok til at være 100% klar til fødsel.

i får gode teknikker i kan træne videre med hjemme der både styrker jeres parforhold der er under rivende stejl lærings og udviklingskurve og komme endnu tættere på hinanden inden den største livsforandring indtræder og sammen bare begynde at glæde jer 

100 % Fødselsforberedelse for par
Tid:     11.00-18.00
Start:  22.09
Pris:    1500 kr (tilskud fra Danmark)
Tilmeld

Vi ses måske 

kærlig hilsen Camilla 

læs mere om fødselsforberedelse her 

www.yogajordemoder.com 

Uddrag af siden fødselsforberedelse– herunder er der også flere Refferencer 

Kære alle jer kommende fædre (og mødre) jeg vil gerne dele en lille historie med jer.

Min hustru Lene startede i begyndelsen af hendes graviditet til yoga hos jordemor Camilla, og hver gang hun kom hjem fortalte hun – med stor entusiasme – om deres små samtaler omkring deres graviditet inden de startede træning.
Jeg tænkte “nøj hun kommer til at være ekstremt velforberedt til når hun skal føde” Da Lene en dag kom hjem og sagde at Camilla holdt et privat fødsels forberedelses hold, sagde jeg med det samme “top det gør vi”.

Til dagligt arbejder jeg som pilot. En meget vigtig fase i min arbejdsdag er den briefing vi giver hinanden når dagen starter, hvor alle aspekter i flyvningen gennemgås. Med en sådan grundig gennemgang er vi alle forberedt på det meste og derved trygge ved opgaven frem for os.

Efter en hel dag i Camillas selskab med undervisning i alle aspekter omkring fødslen og dens vidunderlige faser, muligheder og eventuelle problematikker følte jeg mig “fit for flight” nu kunne vores lille søn bare komme ud til os, vi var helt klar.

Da min hustru gik i fødsel gik det hele meget hurtigt (førstegangs fødende) Vandet gik kl 22:00 i et kæmpe plask – og med det samme var der under 30 sekunder mellem veer’ene. Da vi ankom til hospitalet var hun 4cm åben og havde pressetrang. Alle planer om vand og en aktiv fødsel med forskellige øvelser blev med det samme skrottet. Inden for 2 timer efter første ve, havde hun åbnet sig 9cm. Bedøvelsen nåede hun ikke at få, så hun kæmpede sig tappert gennem de stærke og effektive veer med åndedrættet og lattergas som eneste lindring.

Jeg græd lidt hver gang Lenes ansigts udtryk viste at hun kæmpede sig gennem endnu en kraftig ve – men til trods for at jeg følte håbløst hjælpeløs – ude af stand til at tage smerten for hende, så følte jeg samtidigt en indre ro og tro på at der nok skulle gå. Vi trak vejret sammen og jeg sørgede for at Lene fik Ilt og lidt vædske ind i mellem hver tur med masken.
Jeg var forberedt på alt. Og da de skulle måle vores lille søns værdier på hans lille hoved – var jeg helt med på hvad der forgik. jeg fulgte med på STAN og kunne se at vores lille søn blev klemt godt under hver ve. Fødslen forsatte normalt og vores søn kom til verden på helt naturlig vis.

Camilla er en af de bedste undervisere jeg nogensinde har mødt. Hun forberedte min hustru og jeg på fødslen i en sådan grad, at jeg følte jeg effektivt kunne hjælpe min hustru selv uden indblanden fra en jordemor. Hun er fantastisk til at formidle sin viden og ekspertise.

Faktisk sad jordemoderen næsten kun på sidelinjen og roste os uendeligt meget for vores samarbejde.

Nu er vi mor og far til lille Sebastian. En dag med Camilla er der hele værd og mere til. Vi ønske jer en dejlig fødsel fyldt med viden og overskud.Erik

Jeg kan varmt anbefale Fødeworkshoppen for par hos Camilla.
Jeg havde ikke rigtig nogle forventninger til workshoppen.
Jeg havde dog hørt min kones fortællinger efter hun har været til yoga, om Camillas sjove og farverige personlighed, der var respekteret blandt veninderne og var med til, at hun selv startede der.
Fødeworkshoppen var en grundig gennemgang af fødslen fra start til slut og af de teknikker og øvelser, som min kone havde lært.
Jeg føler mig nu klædt på til at assistere på en langt bedre måde end hvis jeg ikke havde deltaget i kurset.
Mvh Erik

100 % fødselsforberedelse for par

Da jeg siden august har gået til gravidyoga hos Camilla, fandt min kæreste og jeg hurtigt ud af, at vi var interesserede i at gå til fødselsforberedelse sammen, da de andre med-gravide på yogaholdet talte rigtig godt om det.

Vi deltog i 2×3 timer en mandag og fredag aften i september med 4 andre par, og vi ville uden tvivl aldrig have været det foruden! Siden vi fandt ud af, at jeg var gravid (med vores første barn), har tanken om dagen, hvor fødslen skal foregå, været meget skræmmende for mig, og jeg har virkelig haft angst og en følelse af ambivalens i forhold til at glæde mig helt op til skyerne til at møde vores lille søn og samtidig være så urolig og bange for fødslen.

Ved at gå til fødselsforberedelse hos Camilla er denne uro og angst nu i stedet erstattet med en følelse af, at det skal vi nok klare, for nu er vi godt rustet til fødslen. I de 6 timer fik vi en masse indsigt i helt konkret, hvordan en fødsel starter, hvilke tegn der er, hvor lang tid de forskellige faser kan vare, og hvilke scenarier der kan opstå under fødslen. Samtidig kunne vi spørge Camilla om alt mellem himmel og jord, stort som småt, og vi følte os trygge og virkelig velinformerede – alle tanker og eventuelle skræmmescenarier eller frygt omkring fødslen blev gennemgået og talt om, og vi (især jeg) kunne ånde lettet op og tænke, at det hele nok skal gå, når fødslen skal forestå lige om lidt.
Yderligere fik vi en masse gode øvelser og redskaber til metoder som massage, rebozo, åndedrætsøvelser og forskellige kropslige øvelser og stillinger, som kan hjælpe og lindre under fødslen. Her føles det nu trygt og godt, at vi begge er informerede og har øvet os, så vi i fællesskab kan klare fødslen og dens faser og få vores søn godt til verden.

Vi kan helt klart kun anbefale, at andre par tager sig tid til nogle informative og hyggelige stunder hos Camilla til fødselsforberedelse – og vi er sikre på, at det vil give den ro og tryghed mange par kan have brug for, når fødslen nærmer sig. Det har været en kæmpe stor hjælp for os!

Tusind tak herfra!

Christina og Mikkel

Til Yogaholdene og jer på yogalæreruddannelsen 

Nyt til alle jer der går på yogaholdene og Yogalæreruddannelse 🙏🏽

Grundet jeg liiiiiige skulle lidt hurtigt på neurologisk afd i sidste uge, var jeg sygemeldt 4 dage, så alle jer der ønsker at komme en af de andre dage i den kommende uge er velkomne.

Her er hold oversigt

Mandag 12-14 yoga efter fødsel

Mandag 16.30-18.30 yoga for gravide

Onsdag 10-11.30 Yoga hensyntagende (alle kan deltage også gravide )

Torsdag 16.45-18.45 yoga for gravide

Torsdag 19.10- 20.50 Yoga for alle (ingen gravide)

Uge 7 er der to lydkurser som i også kan kigge på om i vil med

Jeg er frisk igen, lidt feber som de sidste par uger, nerve i kinden bøvlede sammen med en gammel diskus i nakken så alt er ufarligt, og min hjerne var fuldstændig Extreme fantastisk sagde lægen og har fået læst jeres hilsner på Lines tlf – mange mange mange tak ❤️

Mit hjerte blev dejlig varmt og vi ses snart – skriv mail om hold ønsker for kommende uge

Kærligst Camilla (den fuldstændig raske)

Yogacenter lukket resten af ugen ❤️ 

Yogacentret er lukket resten af ugen og det samme er Camillas tlf for spørsmål om hold og kurser og vi besvarer jeres mails og spørgsmål, i løbet af de kommende dage eller i næste uge.

Mange hilsner og god hjemme træning

Lydmeditation

 

Kære alle læsere

Lidt lyd fra mig

Jeg har været igennem 2 år hos Githa Ben David og arbejdet med mine smerteproblematikker og hjulpet andre igennem, smerter, stress og angstfyldte tilstande og er klar til at arbejde med grupper for at give erfaringerne videre.
Der er 2 kurser i uge 7 d. 16/2 og 18/2 èt kursus for gravide og et for alle andre der har lyst til at mærke og lære om lyd. Min hjemmeside om lyd er www.travelindsound.com

Meditative tilstande og lydarbejde hvad er det ?

Den 16/2 er der mulighed for at deltage i en aften med lydenes vibration og påvirkning og dykke ned og afspænde og fjerne blokeringer i krop og sind. Vi stilner sindet gennem blid lyd og åndedrætspraksis. Senere frigør vi blokeringer og får kontakt til lyden der fører til dyb meditation. Det er ikke alle, der føler det er så særlig nemt at meditere og finde ro, sindet er aktivt, tankerne stilnes ikke så nemt og opmærksomheden har brug for et anker. Lyden kan blive et redskab til at nå meditative tilstande.
Kurset er for alle, men hvis du lider af svær psykisk sygdom eller har større traumer, skal du ikke starte med et gruppekursus i lydmeditation som det aller første
Kursus info 16/2 kl.17-19.30 pris 250 kr tilmeld her

 

Fødselsforberedelse med lyd og meditation hvad er det ?

En helt ny måde at arbejde med spændinger og blokeringer og meditation i graviditet og under fødslen – Jeg har i de sidste 2 år arbejdet med mine yogahold for gravide med at introducere lyd og lydarbejde, hørt tilbagemeldinger og har nu sammensat en ny form for fødeworkshop, udelukkende med brugen af lyde, til at stilne sindet og mærke og befri kroppen for spændinger og smerter. Øvelserne kan bruges både i graviditeten og under fødslen.

Fødselsforberedelse med lyd

Lyde påvirker kroppen og kan hjælpe med at åbne, rense og smertelindre.
På kurset arbejder vi med lyde, vokaler, åndedræt der beroliger-bhramari, lange blide toner der åbner livmodermunden og får dig igennem veerne. Lyden er et helt særligt redskab, du kan bruge dagligt i din graviditet, den bruges bla til at skabe kontakt til den dybere essens og kan ændre mange tilstande. Du introduceres for arbejdet med tonen fra himlen. 18/2 kl 16.30-19.00 pris 250 kr tilmeld her

Læs mere om hvad lyd kan gøre, lige her www.travelindsound.com

Om Shanti Shanti Shanti
Camilla

GCYQ4121
Lydmeditation og lydens haelende kraft

Velkommen til 2016 ny Yogalærer udd. Og hvem vandt konkurrencen

Kære alle nyfødte2016mennesker

Meget stor tak for jeres julegaver og kærlige hilsner – græder lidt af rørthed, når i ik ser det, jeg er glad for i bruger jeres yogatræning og at den betyder så meget for jer, at have dedikerede elever er en blessing og gør at det ikke bliver ” rutine/vaneundervisning” i holder mig vågen og giver mig hver dag nye erfaringer. Tak


Online tilmelding

En kort lille nytårs hilsen, bla. for at fortælle at vi er i fuld sving med ny online tilmeldings system, fra nu af foregår alt på nettet med 1-2 klik og vi håber at det fungerer efter planen, så holdene lukker af sig selv, når der ikke er flere pladser og at du nu kan tilmelde dig på infolisten for de kommende workshops du er interesseret i og derved før-reservere en plads på kurserne.

Tjek det hele ud og tilmeld dig straks på http://www.yogajordemoder.com, bare rolig, har du tilmeldt dig er din plads sikker og reserveret, det gælder alle 4 hold; Yoga for alle, yoga hensyntagende, yoga for gravide, yoga efter fødslen

Yogalæreruddannelse 

Vi starter med at mødes den 06.01, går du med drømmen om at kunne undervise andre og komme dybere ind i yogatraditionen, så kan du deltage i januar og se om det er noget for dig, det er en basis udd, der tager et år, med mulighed for overbygning, en solid grunduddannelse i min lærer Guni Martin ånd.

Der er plads, for vi har lige lavet den i jan, da vi fik flere henvendelser, så du velkommen til at kontakte mig og høre info om uddannelsen, man mødes 2-3 gange om måneden, vi planlægger lige i øjeblikket datoer sammen med dem der er tilmeldte. Den er lige blevet lagt på nettet idag, så nu den åben for alle. Læs videre på hjemmesiden her
Juleafslutning

Og så se lige de her små nisser fra juleafslutning på Yoga efter fødslen. Vi roder lidt, men se hvordan det lykkedes alle at komme ind i afspænding til sidst.




  

Birthcommunity

Vi danner et engelsk sproget birth community I Nordsjælland, og danner netværk for de familier der er langt væk hjemmefra og giv gerne info videre til engelsksprogede familier se her

Bækkenbund

Og hvis du har lyst er der en artikel fra “Alt for damerne”  hvor jeg blir interviewet om bækkenbunden og du kan se mere på hjemmesiden, om den træning jeg har udviklet og workshops jeg afholder. Se artiklen her 

Næste bækkenbunds workshop 15.02 2016 kl 17-19 se på hjemmesiden http://www.yogajordemoder.com kom og lær nye teknikker og lær at bruge musklerne i  hverdagen og under træning


Konkurrence

Vinderen af konkurrencen om den lækre håndsyede yogapude blev Kirsten 🙏❤️ Tillykke Kirsten, du bliver kontaktet og kan hente din pude i yogacentret



Med kærlige nytårs ønske og hilsner Camilla 

Gavesøndag hos Yogajordemoder 

Så det igen Gavesøndag og de fleste af de nye hold kan ses på hjemmesiden www.yogajordemoder.com Der er ved at være fyldt op og ventelister på holdene, så hvis du skal med fra Januar og vi evt skal oprette flere hold, så er det tid til at skrive til os på kontakt@yogakey.dk

Den lækre gave du kan vinde idag er fra sykontoret som har leveret yogaudstyr til vores yogacenter i Karlebo – puden er uundværlig for de målgrupper jeg arbejder med og det har taget tid at finde de rigtige materialer, størrelser og fasthed, men nu er den lige i skabet.

3 måder at vinde på og du fordobler dine chancer ved at bruge alle FB og Instagram og en personlig historie.

1 like og del dette nyhedsbrev fra din Facebook og skriv du deltager nedenunder.

2 del billedet på Instagram og skriv #sykontoret #julekalenderyogajordemoder

3 hvis du ikke er på de sociale medier skriver du en lille tekst om din oplevelser med yoga, fødsel eller amning som du ligger på hjemmesiden som kommentar.

Held og lykke
Kærlige hilsner Camilla og sykontoret

Julekalender og news 

Glædelig vintermånede og glædelig chakra (h-jul på sanskrit-lidt søgt og lidt nørdet I know)
Jeg håber i får en månede med varme hygge og masser af æbleskiver – prøv at putte nougat eller politisk korrekt mørk øko chokolade 80% ind i midten og lad det smelte lidt inden du putter det i munden.

Det er lysets månede for mig, ønskernes, håbets årstid, et af de største ønsker jeg har, er at blive frisk nok til at kunne komme til Indien igen, eller finde en måde hvor det kan lade sig gøre, for det blir ik bedre som det er lige nu. Så det er om at tænke muligheder frem for de åbenlyse begrænsninger der er. Her et lille foto fra mit første møde med Varanasi – til Ganga arti, lys lys lys. Håber du ved hvad du ønsker dig og finder måder at få det opfyldt – Dec ER ønskernes tid – kom igang ❤️ dit hjerte ved det allerede, lyt til det.


Julekalender

Det er 1 dec og jeg har lavet en lille julekalender 🙂 med gaver, ideer og yogastillinger, til inspiration, dag 24 har du nok stillinger til 2 programmer og du kan følge den for at få fif og andet godt. Like og del indslag fra julekalenderen dagligt og forøg din chance for at være heldig, når der kommer små og store gaver.

Du kan følge den på instagram og facebook – Du kan se hvordan du følger her på hjemmesiden i højre kolonne, der er links til min FB og InstaG.

Anbefalinger

Herhjemme har vi købt et Appel TV og skal forhåbenligt se gode film og serier sammen her i den mørke tid, kan anbefale at se filmen “Awake” om Paramahansa Yogananda på Netflix, den er fin og kan også varmt anbefale “En yogis selvbiografi” skøn bog om den spirituelle rejse Yoganandas liv var.


Yogacenter nyt 

Vi har fuld gang i holdende også i den travle Dec, jeg uddanner lærere og spændende opgaver venter forude, i 2016 – hvor vi ændrer lidt i Yogacentrets tilbud.

Hvis du er en af dem der overvejer at gå til Yoga om aftenen næste år, på et”Yoga for alle” så tænker jeg at lave yderligere aftenhold, da der er venteliste på faste hold hold i 2016, Så skriv hvis du er interesseret, så er du den første der får tilbudet om en plads.

Rigtig glædelig december til alle

Kærligst Camilla
Dagens låge: Trikon Asana