At vende tilbage

Jeg har fulgtes med mine elever i mange mange år, og de vender tilbage igen og igen og igen. Nu er et nyt år startet op og vi vender tilbage for at samles Hvad er det de vender tilbage til igen og igen og igen ? 

Vender tilbage til det særlige sted inden i igen igen igen. Sætter af, dykker fra kanten af det kendte, det modige spring. Yoga, kærlighedserklæring til det levende liv, et farvel til stagneret, låst og ubevægeligt, det er mod, det er vilje, det er at ville. Det er at miste faste rammer, vej-net, springe for at lande,- rigtigt. 
At skelne, se, mærke, lytte til netop Dét. 

En blid tilbagevenden, små besøg ind i det lyse stille, det er en orkan der med alvor trækker rødderne op. glider slør til side, det der ses omkring dig, kan ikke længere eksistere med de nye øjne. Yoga ændrer værdier, vækker den sunde dybe længsel. 

Besøgene blir længere, vejen kortere, selve det at møde op, når der er aller mest modstand er vejen. Når du går igennem, ikke viger udenom, begynder at være blid, se blidt, du ser disciplinen er healeren ikke pisken. Når du helst vil rulle dig sammen, strækker du dig helt ud, i forståelse. 

Det er den eneste rejse, den fører ned, rundt, på ukendte veje, kun for at vende tilbage

Det er, hvad livet er, følges, lære, sammen, stole på, indvendig, det giver det uendelige rum. Hvor der før var mørketrangt, ubevægeligt mørke, udvides igen til lys, så du ser, at du vender tilbage

Velkommen tilbage og godt nytår lige om hjørnet

En hilsen fra os, håber du har haft en god jul og har hygget dig med de bedste af de bedste. Se lige også helt nederst, der er noget rigtig smukt fra mig til dig – kærlighed er det vigtigste ❤

Måske er det nu tid til at komme ud og få lidt alenetid og dykke dybere i det indre, dine værdier og komme tættere på lige præcis det kun yoga giver mulighed for. Du får muligheden for at se og booke dit hold. Vi har endnu ikke fundet nye lokaler fra marts, så hop med nu hvis du vil have yoga med os i Hørsholm imens vi stadig er her, se kalender 

Holdforløbne er meget korte fra 6-7 gange, måske et nytårsforsæt, og en god mulighed for at afprøve om den form for yoga vi 3 lærere underviser i passer godt til dig. LineSilleCamilla

Der er 3 hjemmesider

Yogakey.dk – Yoga for alle, Yoga med hensyn, Yoga og kræft 

Yogajordemoder.com – Fødselsforberedelse, gravide, efter fødsel  

Yogafamilien.dk – Yoga børn og familier, for institutioner


2023 i Nordsjællands Yogacenter

Yoga hensyn
Dato: 04.01-22.02
Tid:   Ons 10.00-11.30
Pris:  840 kr
Tilmeld

Yoga for alle
Dato: 04.01-22.02
Tid:   Ons 17.15-18.45
Pris:  730 kr
Tilmeld

Yoga for alle 
Dato: 05.01-23.02
Tid:   torsd. 19.05-20.40
Pris: 820 kr
Tilmeld

Yoga for kræftpatienter
Dato:   11.01-22.02
Tid:     Ons 12:00-13:30
Pris:    6 gange 720 kr
Tilmeld

Yoga for gravide
Dato :  05.01-23.02
Tid:     16:45 -18:45
Pris:    7 x 1050 kr
Fødeworkshop for kvinder,  uge 5 mødetid 16.30 hvordan du føder med krop, åndedræt bevægelser, gratis del af forløb
Tilmeld

Yoga efter fødsel
Dato:  12.01-23.02
Tid:    13.00-15.30
Pris:    6×630 kr
Tilmeld

Yoga for børn og voksne 2-7 år
Dato :  11.01-22.02.23 ( Lige uger)
Tid:     Ons 16:15-17:00 
Pris:    4 gange 350 kr
Tilmeld

Det her er et elgespor i min skov – et hjerte – det blir ikke meget smukkere …….

Bliv 100% klar til fødsel

Ønsker i at være 100% klar til fødsel ? 

Føle jer så klar, at i ikke kan vente til selve fødslen starter, så kom med til fødselsforberedelse for par 6 timer, en dag der ændrer på det du troede du vidste og lærer jer alt i har brug for, så i kan nyde resten af graviditeten uden bekymringer

pexels-photo-428388.jpeg

I lærer alt om det teoretiske, praktiske, samarbejde, kommunikation, komplikationer – hvilke hvorfor og hvad der kan gøres, så der ikke kommer nogle overraskelser for jer og i kan være trygge hele vejen igennem forløbet og forstår alt der sker.

pexels-photo-325690.jpeg

I bliver rustet til at tage valg, og mærker efter hvilke muligheder der er gode for jer og i bliver præsenteret for. I hører om hvad man kan opleve under en fødsel uanset om i føder hjemme eller på hospital. I lærer at forstå hinandens meget meget forksllige måde at forberede jer i graviditeten og hvorfor i er så forskellige, så i kan begynde at forstå hinandens helt forskellige handlemåder i gravididteten.  I lærer konkret hvordan man føder, hvordan man kan læse en kvinde under fødslen, de vigtigste tegn på en dårlig fødslesoplevelse, i lærer at lytte til hinanden både før under og efter fødslen, forebygger følelsen af ensomhed og svær kommunikation. I lærer at kommunikere med hjælperne under fødslen og hvordan man får svar på det man ikke forstår. Den næstvigtiste dag for en gravid familie, bortset fra fødslen.

Læs her hvad andre par har følt og kommer hjem med efter fødeworkshoppen, læs mange flere pars oplevelser her 

100 % fødselsforberedelse for par

Da jeg siden august har gået til gravidyoga hos Camilla, fandt min kæreste og jeg hurtigt ud af, at vi var interesserede i at gå til fødselsforberedelse sammen, da de andre med-gravide på yogaholdet talte rigtig godt om det.

Vi deltog i 2×3 timer en mandag og fredag aften i september med 4 andre par, og vi ville uden tvivl aldrig have været det foruden! Siden vi fandt ud af, at jeg var gravid (med vores første barn), har tanken om dagen, hvor fødslen skal foregå, været meget skræmmende for mig, og jeg har virkelig haft angst og en følelse af ambivalens i forhold til at glæde mig helt op til skyerne til at møde vores lille søn og samtidig være så urolig og bange for fødslen.

Ved at gå til fødselsforberedelse hos Camilla er denne uro og angst nu i stedet erstattet med en følelse af, at det skal vi nok klare, for nu er vi godt rustet til fødslen. I de 6 timer fik vi en masse indsigt i helt konkret, hvordan en fødsel starter, hvilke tegn der er, hvor lang tid de forskellige faser kan vare, og hvilke scenarier der kan opstå under fødslen. Samtidig kunne vi spørge Camilla om alt mellem himmel og jord, stort som småt, og vi følte os trygge og virkelig velinformerede – alle tanker og eventuelle skræmmescenarier eller frygt omkring fødslen blev gennemgået og talt om, og vi (især jeg) kunne ånde lettet op og tænke, at det hele nok skal gå, når fødslen skal forestå lige om lidt.
Yderligere fik vi en masse gode øvelser og redskaber til metoder som massage, rebozo, åndedrætsøvelser og forskellige kropslige øvelser og stillinger, som kan hjælpe og lindre under fødslen. Her føles det nu trygt og godt, at vi begge er informerede og har øvet os, så vi i fællesskab kan klare fødslen og dens faser og få vores søn godt til verden.

Vi kan helt klart kun anbefale, at andre par tager sig tid til nogle informative og hyggelige stunder hos Camilla til fødselsforberedelse – og vi er sikre på, at det vil give den ro og tryghed mange par kan have brug for, når fødslen nærmer sig. Det har været en kæmpe stor hjælp for os!

Tusind tak herfra!

Christina og Mikkel

Kære alle jer kommende fædre (og mødre) jeg vil gerne dele en lille historie med jer.

Min hustru Lene startede i begyndelsen af hendes graviditet til yoga hos jordemor Camilla, og hver gang hun kom hjem fortalte hun – med stor entusiasme – om deres små samtaler omkring deres graviditet inden de startede træning.
Jeg tænkte “nøj hun kommer til at være ekstremt velforberedt til når hun skal føde” Da Lene en dag kom hjem og sagde at Camilla holdt et privat fødsels forberedelses hold, sagde jeg med det samme “top det gør vi”.

Til dagligt arbejder jeg som pilot. En meget vigtig fase i min arbejdsdag er den briefing vi giver hinanden når dagen starter, hvor alle aspekter i flyvningen gennemgås. Med en sådan grundig gennemgang er vi alle forberedt på det meste og derved trygge ved opgaven frem for os.

Efter en hel dag i Camillas selskab med undervisning i alle aspekter omkring fødslen og dens vidunderlige faser, muligheder og eventuelle problematikker følte jeg mig “fit for flight” nu kunne vores lille søn bare komme ud til os, vi var helt klar.

Da min hustru gik i fødsel gik det hele meget hurtigt (førstegangs fødende) Vandet gik kl 22:00 i et kæmpe plask – og med det samme var der under 30 sekunder mellem veer’ene. Da vi ankom til hospitalet var hun 4cm åben og havde pressetrang. Alle planer om vand og en aktiv fødsel med forskellige øvelser blev med det samme skrottet. Inden for 2 timer efter første ve, havde hun åbnet sig 9cm. Bedøvelsen nåede hun ikke at få, så hun kæmpede sig tappert gennem de stærke og effektive veer med åndedrættet og lattergas som eneste lindring.

Jeg græd lidt hver gang Lenes ansigts udtryk viste at hun kæmpede sig gennem endnu en kraftig ve – men til trods for at jeg følte håbløst hjælpeløs – ude af stand til at tage smerten for hende, så følte jeg samtidigt en indre ro og tro på at der nok skulle gå. Vi trak vejret sammen og jeg sørgede for at Lene fik Ilt og lidt vædske ind i mellem hver tur med masken.
Jeg var forberedt på alt. Og da de skulle måle vores lille søns værdier på hans lille hoved – var jeg helt med på hvad der forgik. jeg fulgte med på STAN og kunne se at vores lille søn blev klemt godt under hver ve. Fødslen forsatte normalt og vores søn kom til verden på helt naturlig vis.

Camilla er en af de bedste undervisere jeg nogensinde har mødt. Hun forberedte min hustru og jeg på fødslen i en sådan grad, at jeg følte jeg effektivt kunne hjælpe min hustru selv uden indblanden fra en jordemor. Hun er fantastisk til at formidle sin viden og ekspertise.

Faktisk sad jordemoderen næsten kun på sidelinjen og roste os uendeligt meget for vores samarbejde.

Nu er vi mor og far til lille Sebastian. En dag med Camilla er der hele værd og mere til. Vi ønske jer en dejlig fødsel fyldt med viden og overskud.

http://www.foedselsforberedelse.dk

Yoga for gravide, efterfødsel og fødselsforberedelse

Vi er her og vi underviser online live den første uge og efter der mødes vi alle igen i yogacentret. Vi har nu liv til at være 10 deltagere på hvert hold og 1 lærer og vi glæder os til at ses online 13 og 14 januar og ugen efter nede i Nordsjællands Yogacenter. Glæder mig til at se maverne igen og jeres nye babyer

Kærlige hilsner Camilla Yogajordemoder

Nordsjællands Yogacenter
Ved Klædebo 9 F, 2970 Hørsholm

Yoga for gravide i Nordsjælland

Yoga for gravide
Start:  14.01-25.03  (ferie i uge 7, d 18.02)
Tid:    16.45-1845 De første 15 min er spørg jordemoderen
Pris:   2 t x10 1500 kr
Særdag: Fødeworkshop for kvinder, gratis del af kurset 11.02, mødetid 16.30-18.45
Tilmeld

Yoga for gravide
Start:  08.04-24.06 ( minus 13.05)
Tid:    16.45-1845 Første 15 min er spørg jordemoderen
Pris:   2t x11 1650 kr
Særdag: Fødeworkshop for kvinder, gratis del af kurset 06.05, mødetid 16.30-18.45
Tilmeld

Yoga efter fødsel Nordsjælland

Yoga efter fødsel 
Start:  13.01-24.03  (ferie i uge 7, d 17.02)
Tid:     11.30-12.50
Pris:    10x 1,20t 980kr
Særdag: Delte mavemuskler diastasemåling, baby motorik og hjernegymnastik, zonetryk etc – øvelser med baby med Line
Tilmeld

Yoga efter fødsel 
Start:  07.04-12.05
Tid:     11.30-12.50
Pris:    6×1,20t 600kr
Særdag: Delte mavemuskler diastasemåling, baby motorik og hjernegymnastik, zonetryk etc – øvelser med baby med Line
Tilmeld

Yoga efter fødsel 
Start:  19.05-23.06
Tid:     11.30-12.50
Pris:    6×1,20t 600kr
Særdag: Delte mavemuskler diastasemåling, baby motorik og hjernegymnastik, zonetryk etc – øvelser med baby med Line
Tilmeld

Workshops, foredrag & retreats

Den tidlige tilknytning
Dato:  07.12.20
Tid:    12-14
Pris:   250 kr (medlemmer 200 kr)
Pris for 3 foredrag 750 (medlemmer 600 kr)
Tilmeld

Søskendekonflikter og at sætte grænser for børn
Dato:  25.02.21  ny dato følger pga corona nedlukning
Tid:     11-13
Pris:    250 kr (medlemmer 200 kr)
Pris for 3 foredrag 750 (medlemmer 600 kr)
Tilmeld

Parforhold
Dato:  27.01.21
Tid:    19-21
Pris:   300 kr (medlemmer 250 kr)
Pris for 3 foredrag 750 (medlemmer 600 kr)
Tilmeld

Online foredrag 
I medgang og modgang
parforholdet i graviditeten og i det første år med baby
link til gruppen på facebook hvor du kan se foredraget
Pris: 100 kr
Køb adgang

100 % Fødselsforberedelse for par
Tid:     12.00-18.30
Start:  10.01 2021
Pris:    1500 kr (tilskud fra Danmark)
Tilmeld

3 timers fødeworkshop for par dansk/engelsk
Tid:      15.30-18.30  english16.00-19.00
Start:   10.01 okt dansk,  31.01 english
Pris:     800 kr (tilskud fra Danmark)
Tilmeld på email kontakt@yogakey.dk så får du tilmeldings link

English workshop for couples 100%
Time:    12.00 – 19.00
Date:     24.01  2021
Price:    1500 kr (tilskud fra danmark)
Submit

Det vi ikke taler særlig højt om

Til alle kvinder, både til gravide, til mamas og kvinder generelt, noget handler om menstruation, andet om kroppen og bækkenbund, og om sex og træning. 

Du får 4 små videoer med 4 forskellige emner, om hvordan du ligger, står og går rigtigt, om menstruation og om hvordan man undgår blod på lagnet når man har sex under menstruation og bruger en præventionsform uden hormoner.  Hvordan man bruger en menstruationskop uden at bløde ved siden af. Hvordan man træner bækkenbunden med yoni æg og hvordan man passer godt på et bækken under graviditet og fortsætter de gode vaner efter fødslen og fortsat i livet. 

Bliv her på bloggen ved at skrive dig op i højre siden på din computer med din email og få næste kvinde-info med invitation til workshops der kommer snart. Vi er ved at planlægge flere workshops og foredrag med dygtige fagpersoner, bla med emnerne; søskende problematikken efter den lille ny, parforholdet hvor både du og partner kan komme med og et om tilknytningen til baby, hjælp og behandling af små børn der har ondt og meget mere. Der kommer datoer lige om lidt og det første er allerede her i dec. Husk du får rabat når du er medlem hos os.   

Så er der nye videoer på youtube kanalen Camilla Lund

1. Lær hvordan du går, ligger, sidder rigtigt, uanset om du er gravid eller ammer triller barnevogn eller en en der arbejder meget i haven og går lange ture osv. Dit bækken er så vigtigt ! for gør det ondt så begrænder det dit liv. Det er godt at træne musklerne et par gange om ugen, men virkelig vigtigt 24/7 er hvordan du bruger kroppen i hverdagen.  

Se videoen her Pas godt på kroppen i hverdagen

Lær at bruge menstruationskop uden at bløde ved siden af

2. Det kan være svært at få opsat menstruationskoppen de første gange og nogen oplever det løber ved siden af, her en video der gennemgår alt det vigtige 
Se videoen her lær om koppen

Vil du gerne undgå at få blod på lagnerne og dynen under sex, når du har menstruation ? 

3. Fif og tricks til at undgå blod imens du har sex under menstruation 
Se videoen her Sex og blødning

En sund bækkenbund er vigtig

4. Lær at bruge yoniæg som et suplement til din træning af bækkenbunden. Har du smerter og spændinger i vagina, kan yoniæg også hjælpe dig. Hvis du har svært ved at finde musklerne eller mærke vagina, så er det også en god mulighed for dig. 

Se videoen her Yoni æg  

Lær at finde musklerne så du ved om du træner rigtigt 

Nogle af de vigtigste muskler i vores kvindekrop er de muskler der gemmer sig inde i vagina. Vi kan ikke se dem, og derfor er der mange der er i tvivl om de træner dem rigtigt og om de er stærke nok. Så her er en lille mini e-bog og 4 lydfiler så du ved præcis hvordan du træner rigtigt ! Du får også yogaprogrammer med åndedræt og afspænding. Så bliver det ikke en kedelig pligt mere når du bare kan sætte lydfilerne på og ved du træner rigtigt. 

Se mere om den her kvindepakken

Du får den med rabat fordi du er læser af bloggen
Pakken koster normalt 85 kr. Med rabat 60 kr, Koden er Rabat

Det var en lille kvindemail fra mig, har du spørgsmål eller andet så meld dig ind i gruppen på facebook Nordsjællands Yogacenter 

Lige nu kan du følge vores yogahold online hjemmefra og få adgang til flere måneders online videoer – 4 ugers ubegrænset træning hjemme hos dig selv for 400 kr meld dig ind og læs mere her 

Kærlige hilnser Camilla 

Nordsjællands Yogacenter:
info om hvordan du får fat på os og kan følge med i artikler, få ny viden, forskning, fif, workshops, onlinetræning og yogadage for dig og dit barn 

Graviditet, Barsel og kvindeliv 

www.yogajordemoder.com

Instagram  Yogajordemoder

Facebook   Yogajordemoder

Familier, Børn og mødregrupper 

www.yogafamilien.dk

Instagram   Yogafamilien

Facebook    Yogafamilien

Yoga for voksne, event, firma, foredrag, Yogalæreruddannelse

www.yogakey.dk 

Instagram  Camilla Lund

Facebook   Camilla Lund

Skærmer du børnene ?

Børn har en medfødt evne til at restituere, lade op og lave ingenting. De kan lade blikket hvile og falde i staver indtil øjnene igen er klar til at se. Jeg kan godt huske de mange timer under skyerne, marken under ryggen, hulerne i det høje græs. At ligge et spejl på gulvet på mit værelse og bare bruge timer og dage på at se alt i rummet omvendt. De vigtige pauser hvor sindet strækker sig lidt og oplever det der ER. Ikke det igår, om lidt eller det vi ikke har nået endnu. Er tilstede med det der er.

Pauser hvor der ikke kræves noget, hvor der spændes af helt ind til benet og hvor opmærksomheden favner det hele. Husker du det ? Holder du den slags pauser stadigvæk ?

De fleste af os har nok brug for en teknik til at holde pauserne, vi har glemt hvordan og måske også hvorfor…..Vi må gå på kursus i at være opmærksom, mindfulness eller laget dybere med meditation, for at genskabe evnen til at føle vi er hele og generobre evnen til opmærksomhed

Måske børn stadig holder de pauser og lader op ved bare at være og hviler i dem selv og vender tilbage til den tilstand igen og igen.

Måske vi har en hverdag der hylder pauserne, måske ikke.

Jeg tror faktisk vi er med til at forstyrre deres helt ubegribelige vigtige evne til at mærke og hvile, både med vores voksne tempo og med det vi tilbyder dem. For mange børn helt ned til babyalderen, lærer at holde de vigtige pauser foran en skærm !

Der skal ske noget når der er pause, der skal være underholdning, input. Det modsatte af en pause er underholdning og når man ser lige ser lidt nærmere på hvorfor børn skal holde pause foran en skærm…….: er det ikke mere os der har brug for en pause, når vi sætter børnene foran skærmen ?

Måske er vi med til at lave uro i de små kroppe og sind, fordi vi selv har glemt hvorfor og hvordan vi holder de livsvigtige nærende pauser. Som jeg ser det så holder mange voksne “pause” med skærme og er trætte som aldrig før !

Måske vi skulle “afskærme” alle sammen og genlære fra vores børn hvordan man ser ind i uendeligheden og ikke lærer dem at sindet skal fodres med underholdning så der aldrig hviler – #tempoetned

Følg med på Yogajordemoder på Instagram og FB YOGAJORDEMODER

Den vigtigste dag, lige bortset for fødsels-dagen

Ønsker i at være 100% klar til fødsel ? 

Føle jer så klar, at i ikke kan vente til selve fødslen starter, så kom med 05.01, en dag der ændrer på det du troede du vidste og lærer jer alt i har brug for, så i kan nyde resten af graviditeten uden bekymringer

pexels-photo-428388.jpeg

I lærer alt om det teoretiske, praktiske, samarbejde, kommunikation, komplikationer – hvilke hvorfor og hvad der kan gøres, så der ikke kommer nogle overraskelser for jer og i kan være trygge hele vejen igennem forløbet og forstår alt der sker.

I bliver rustet til at tage valg, og mærker efter hvilke muligheder der er gode for jer og i bliver præsenteret for. I hører om hvad man kan opleve under en fødsel uanset om i føder hjemme eller på hospital. I lærer at forstå hinandens meget meget forksllige måde at forberede jer i graviditeten og hvorfor i er så forskellige, så i kan begynde at forstå hinandens helt forskellige handlemåder i gravididteten.  I lærer konkret hvordan man føder, hvordan man kan læse en kvinde under fødslen, de vigtigste tegn på en dårlig fødslesoplevelse, i lærer at lytte til hinanden både før under og efter fødslen, forebygger følelsen af ensomhed og svær kommunikation. I lærer at kommunikere med hjælperne under fødslen og hvordan man får svar på det man ikke forstår. Den næstvigtiste dag for en gravid familie, bortset fra fødslen.pexels-photo-325690.jpeg

Se mulighederne i liket og her aller nederst på denne side
Tilmeld her 

Læs her hvad andre par har følt og kommer hjem med efter fødeworkshoppen, læs mange flere pars oplevelser her 

 

100 % fødselsforberedelse for par

Da jeg siden august har gået til gravidyoga hos Camilla, fandt min kæreste og jeg hurtigt ud af, at vi var interesserede i at gå til fødselsforberedelse sammen, da de andre med-gravide på yogaholdet talte rigtig godt om det.

Vi deltog i 2×3 timer en mandag og fredag aften i september med 4 andre par, og vi ville uden tvivl aldrig have været det foruden! Siden vi fandt ud af, at jeg var gravid (med vores første barn), har tanken om dagen, hvor fødslen skal foregå, været meget skræmmende for mig, og jeg har virkelig haft angst og en følelse af ambivalens i forhold til at glæde mig helt op til skyerne til at møde vores lille søn og samtidig være så urolig og bange for fødslen.

Ved at gå til fødselsforberedelse hos Camilla er denne uro og angst nu i stedet erstattet med en følelse af, at det skal vi nok klare, for nu er vi godt rustet til fødslen. I de 6 timer fik vi en masse indsigt i helt konkret, hvordan en fødsel starter, hvilke tegn der er, hvor lang tid de forskellige faser kan vare, og hvilke scenarier der kan opstå under fødslen. Samtidig kunne vi spørge Camilla om alt mellem himmel og jord, stort som småt, og vi følte os trygge og virkelig velinformerede – alle tanker og eventuelle skræmmescenarier eller frygt omkring fødslen blev gennemgået og talt om, og vi (især jeg) kunne ånde lettet op og tænke, at det hele nok skal gå, når fødslen skal forestå lige om lidt.
Yderligere fik vi en masse gode øvelser og redskaber til metoder som massage, rebozo, åndedrætsøvelser og forskellige kropslige øvelser og stillinger, som kan hjælpe og lindre under fødslen. Her føles det nu trygt og godt, at vi begge er informerede og har øvet os, så vi i fællesskab kan klare fødslen og dens faser og få vores søn godt til verden.

Vi kan helt klart kun anbefale, at andre par tager sig tid til nogle informative og hyggelige stunder hos Camilla til fødselsforberedelse – og vi er sikre på, at det vil give den ro og tryghed mange par kan have brug for, når fødslen nærmer sig. Det har været en kæmpe stor hjælp for os!

Tusind tak herfra!

Christina og Mikkel

Kære alle jer kommende fædre (og mødre) jeg vil gerne dele en lille historie med jer.

Min hustru Lene startede i begyndelsen af hendes graviditet til yoga hos jordemor Camilla, og hver gang hun kom hjem fortalte hun – med stor entusiasme – om deres små samtaler omkring deres graviditet inden de startede træning.
Jeg tænkte “nøj hun kommer til at være ekstremt velforberedt til når hun skal føde” Da Lene en dag kom hjem og sagde at Camilla holdt et privat fødsels forberedelses hold, sagde jeg med det samme “top det gør vi”.

Til dagligt arbejder jeg som pilot. En meget vigtig fase i min arbejdsdag er den briefing vi giver hinanden når dagen starter, hvor alle aspekter i flyvningen gennemgås. Med en sådan grundig gennemgang er vi alle forberedt på det meste og derved trygge ved opgaven frem for os.

Efter en hel dag i Camillas selskab med undervisning i alle aspekter omkring fødslen og dens vidunderlige faser, muligheder og eventuelle problematikker følte jeg mig “fit for flight” nu kunne vores lille søn bare komme ud til os, vi var helt klar.

Da min hustru gik i fødsel gik det hele meget hurtigt (førstegangs fødende) Vandet gik kl 22:00 i et kæmpe plask – og med det samme var der under 30 sekunder mellem veer’ene. Da vi ankom til hospitalet var hun 4cm åben og havde pressetrang. Alle planer om vand og en aktiv fødsel med forskellige øvelser blev med det samme skrottet. Inden for 2 timer efter første ve, havde hun åbnet sig 9cm. Bedøvelsen nåede hun ikke at få, så hun kæmpede sig tappert gennem de stærke og effektive veer med åndedrættet og lattergas som eneste lindring.

Jeg græd lidt hver gang Lenes ansigts udtryk viste at hun kæmpede sig gennem endnu en kraftig ve – men til trods for at jeg følte håbløst hjælpeløs – ude af stand til at tage smerten for hende, så følte jeg samtidigt en indre ro og tro på at der nok skulle gå. Vi trak vejret sammen og jeg sørgede for at Lene fik Ilt og lidt vædske ind i mellem hver tur med masken.
Jeg var forberedt på alt. Og da de skulle måle vores lille søns værdier på hans lille hoved – var jeg helt med på hvad der forgik. jeg fulgte med på STAN og kunne se at vores lille søn blev klemt godt under hver ve. Fødslen forsatte normalt og vores søn kom til verden på helt naturlig vis.

Camilla er en af de bedste undervisere jeg nogensinde har mødt. Hun forberedte min hustru og jeg på fødslen i en sådan grad, at jeg følte jeg effektivt kunne hjælpe min hustru selv uden indblanden fra en jordemor. Hun er fantastisk til at formidle sin viden og ekspertise.

Faktisk sad jordemoderen næsten kun på sidelinjen og roste os uendeligt meget for vores samarbejde.

Nu er vi mor og far til lille Sebastian. En dag med Camilla er der hele værd og mere til. Vi ønske jer en dejlig fødsel fyldt med viden og overskud.

Workshops, foredrag og yogahold

Yoga for gravide jan-marts (16.45-17.00 jordemodersnak)
Start:    09.01-26.03
Tid:       tors kl 16.45-18.45 (uge 7 ferie)
Pris:       2x af 11 gange 1650 kr
(mød op 16.30, 06.02 fødetræning for kvinder, gratis del af kurset)
Tilmeld

pexels-photo-266094.jpeg

Yoga efter fødsel 
Start: 16.01-05.03( minus uge 7)
Tid:    13.30-15.00
Pris:   7x 1,5 t 750 kr
Tilmeld

Slyngeworkshop
Tid:  15-17
Dato:  11.12
Pris:  140 kr
(100 kr for medlemmer)
Tilmeld

 

Tegn til Baby
Dato: 19.02 2020
Tid: 19.00-20.30
Pris: 250kr (For medlemmer 150kr)
Tilmeld

brothers-family-siblings-boys-50692.jpeg

 

man-person-cute-young.jpg

Online foredrag 
I medgang og modgang
parforholdet i graviditeten og i det første år med baby
link til gruppen på facebook hvor du kan se foredraget
Pris: 100 kr
Køb adgang

 

 

 

100 % Fødselsforberedelse for par
Tid:     11.00-17.30
Start:  05.01
Pris:    1500 kr (tilskud fra Danmark)
Tilmeld

 

 

 

3 timers fødeworkshop for par dansk/engelsk
Tid:     14.00-17.30  14.30-18.00
Start:   O5.01 dansk,  29.02 english
Pris:    750 kr (tilskud fra Danmark)
tilmeld: email kontkat@yogakey.dk

 


English workshop for couples 100% 

Time:    11.00 – 18.00
Date:     29.02
Price:    1500 kr (tilskud fra danmark)
Submit

 

 

Gode hilsner Camilla

 

 

 

Nyt Yogacenter i Hørsholm 2019

Kære læsere og elever ❤

Sikke en afslutning på året vandskader, skimmelsvamp, midlertidige lokaler i skulle finde i mørket, 1000 mange tak for extrem god opbakning, i er ærlig talt de bedste !!! og i er mega fleksible på alle måder fnis ❤
Vi glæder os til at ses i Hørsholm i 2019

Den nye adr er …… den lille trædør bag huset :0)
Ved klædebo 9 indgang F
2970 Hørsholm – hvor det nye store lokale er ved at blive færdiggjort, med fint gulv, blødere lys og vi indretter hyggeligt til at tage imod jer

 

Her er de nye hold – se dem igennem, for måske får du lyst til at tage med de andre på vores fordybende retreat til august, en workshop med ansigtsyoga eller at tage din familie med til yoga i weekenden, din teen skal starte til yoga, eller at opstarte meditation de 4 gange der er planlagt om onsdagene. – se mere nedenfor ❤

Går du allerede på et hold, så skal du ikke gentilmelde dig, men skal du opstarte nyt eller bytte eller stoppe på hold så lad os høre fra dig så snart du har info til os, vi har nemlig et lille puslespil med ledige pladser onsdag 18-19.30 og ventelister torsdag på yoga for alle 19.10-20.50

Betalinger modtages først på de nye hold fra 01.01 2019 – Husk du kan betale i bidder hvis du skriver til line på butik@yogakey.dk og laver en aftale

På reg: 1329
konto nr 8983293515
Eller mobilepay 25414

Camilla er gået på seriøs ferie men Line er på pletten, mangler du en julegave er du velkommen til at købe øjenpuder, yogapuder, malaer eller bøger, næsehorn, et retreat eller måske en workshop – se butikken

 

Camillas Hold 

 

Yoga for alle    Nyt hold ledige pladser

Tid:    ons 18.00-19.30

Start: 09.01-06.02 – fortsætter i uge 8 ved 9 tilmeldte

Pris:   5x 1,5 t 510 kr

Tilmeld

 

 

Yoga for alle   venteliste skriv email

Tid:      tors kl 19.10 – 20.50

Start:   10.01 – 27.06 ( minus uge 7, 18.04, 30.05)

Pris:     22 x 1.45 2220 kr

Tilmeld

 

 

Yoga hensyn

Tid:     Hver 2 ons i lige uger kl. 09.15 – 10.45

Start:  09.01 – 03.04

Pris:    7x 1,30  710 kr

Tilmeld

 

 

Meditations gruppe 

Tid:  19.40-20.55

Start: 1 ons om md 4 x  30,01, 27,02, 27.03, 29.05

Starter: starter feb 2019

Pris: 400 kr

Tilmeld

 

 

Roligt Retreat

Tid:  23.08.19-25.08.19

Pris: 2850 kr

Sted:  Møns retreatcenter læs mere her

Tilmeld

 

 

Yoga for gravide       (16.45-17.00 jordemodersnak)

Start:    10.01-07.03

Tid:       tors kl 16.45-18.45

Pris:      2t x af 8 gange 1200  kr

(07.02 fødeworkshop for kvinder, gratis del af forløbet, mødetid 16.30-18.45)

Tilmeld

 

 

Yoga efter fødsel 4-12 md trænede fortsættere

Holdet du kan gentilmede dig på i hele barslen 

Start: tors 10.01 – 07.03   (minus uge 7) Line har ws 17.01

Tid:   13.20-14.50

Pris:  8x 1,30 min 840 kr

Tilmeld

 

 

Lines hold – Yogafamilien 

 

Ansigtsyoga workshop

Datoer: 20.01, 17.02, 17.03 (skriv i tilmeldingen hvilken dato du deltager)

Tid: 14:30-16:15

Pris: 175 kr

Tilmeld

Yoga efter fødsel Introforløb Nyfødt 0-3 md
Camilla deltager 2 gange med snak om fødsel 30.01 og diastasen

Vigtige yogateknikker, diastase, babymassage, hjernegym, zonetryk bækkenbund, etc læs mere her

Start:  ons 16.01, 30.01, 20.02, 27.02,  du kan starte dagen efter fødslen

Tid:    13.20 – 14.50

Pris:  420 kr 4 x 1,30 min

Tilmeld


Yoga for børn og forældre 3-6/7 år

Start: 20.01, 03.02, 17.02, 03.03, 17.03 (5 gange)

Tid: 13:00-13:50

Pris: 600 kr

Tilmeld

 

Yoga for unge 11-14 år

Start: 20.02 – 27.03 (6 gange)

Tid: 16:00-17:15

Pris: 560 kr

Tilmeld

 

Mødre-workshop med babymassage, zonetryk, hjernegymnastik og ansigsyoga

Datoer : 30.01, 27.02, 27.03  (skriv i tilmeldingen hvilke dato du deltager)

Tid: 11:00-13:00

Pris: 175 kr

Tilmeld

 

Godt nytår og tak for et godt 2018, og den vilde slutspurt, tak for jer fra hjertet

 

kærlig hilsen Line og Camilla

 

 

 

k-vitamin & nyfødte, få hele historien her

K vitamin får alle nyfødte ved fødslen, men hvorfor og er det nødvændigt ? Er der andre måder at give barnet k vitamin, end et stik i låret og hvordan ved man om det er den rette dosis feks har alle virkelige lige meget behov ?
De seneste år har der været en del snak om k vitamin, dosis og mange stiller spørgmålstegn ved proceduren – derfor har jeg inviteret Jordemoder Eyajohanna hjem i yogacentret til et interview – og bedt hende gæsteblogge her på Yogajordemoder.com – Hun har nemlig skrevet en lille bog om k vitamin og i interviews går vi helt i dybden med hvad, hvorfor hvordan og heldigvis også og hvad gør man så …….. god fornøjelse – lyt evt imens du går og hygger, den er nemlig delt i 3 og varer 1,5 time – så stort er emnet ❤

Kh Camilla Lund

Gæsteblog af Eyajohanna 
Du har ret til at vælge og til at vide – Om K-vitamin til baby
I dag er der flere og flere som gerne vil tage et medansvar for deres egen og deres børns sundhed. En af måderne er ved at forholde sig kritisk og undersøgende til de tilbud og anbefalinger der gives gravide og nyfødte. Sundhedsstyrelsens anbefalinger er lavet så de passer flest mulige i den brede befolkning, men vi ved også godt at vi hver især er forskellige. Forskellige i behov, værdier, overbevisninger og ikke mindst kropsligt og sundhedsmæssigt.
I min verden er der ikke en one-size-fits-all model når det kommer til graviditet, fødsel og nyfødte. Derfor har jeg lavet et informationshæfte, en lille bog, der skal give jer som kommende forældre en mulighed for at træffe et informeret valg om K-vitamin til jeres baby. I finder bogen her
I interviewet nedenfor taler jeg med Yogajordemoder Camilla Lund om de problematikker og klare misforståelser som i årenes løb er opstået i forbindelse med brugen af K-vitamin til nyfødte.
Det er vigtigt at pointere at jeg hverken anbefaler eller fraråder K-vitamin til alle nyfødte, ligeså har jeg ingen økonomisk interesse i at anbefale det ene frem for det andet. For nogle nyfødte vil det være yderst relevant og anbefalelsesværdigt at få en indsprøjtning med K-vitamin ved fødslen, mens det for andre børn vil være overflødigt og kun risikere bivirkninger ved behandlingen.
I videoen lover vi links/oversigter til gode vitaminpræparater på organisk form, samt steder man kunne overveje at få tjekket sin sundhedstilstand på andre måder end hos lægen.
Produkter der baserer sig på organiske kilder er bl.a. Nani, Solaray, Solgar og Seeking Health.
Hvilket præparater du bør tage og prioriterer, afhænger af dine behov. Er du gravid eller ammer du? Kan du sluge lidt eller mange piller om dagen? Er du kapsler eller tabletter osv. Mit råd vil derfor være at du henvender dig til en behandler med forstand og genskab til de enkelte produkter således at du får det der matcher dine behov bedst. Find links under videoerne på Youtube kanalen Camilla Lund

Om Eyajohanna

Jeg er uddannet jordemoder i 2012 og har siden både arbejdet på store og små hospitaler på Sjælland. Siden 2016 har jeg samtidig være selvstændig jordemoder hvor jeg tilbyder gravidyoga, fødselsforberedelse og efterfødselshold, jordemoderkonsultationer med rebozo og akupunktur, samt hele graviditetsforløb med egen jordemoder før, under og efter fødslen. Som noget særligt har jeg et tæt samarbejde med osteopaten Marlon Buriti for at optimere mulighederne for en sund og god graviditet og lettere fødsel. Du kan læse meget mere på www.jordemodereyajohanna.dk

Mine hænder, forlængelsen af mit hjerte 

Når man får ansvar for et menneske,  et lille bitte menneske, ændres det hele. Fokus skifter, tankerne ændres radikalt, drømmene om natten og drømmene om dagen og en helt ny verden åbner sig.

En dør går op til et univers, en dør der ikke var der ugen inden, men nu kan du ikke undgå den, du banker enda hovedet ind i den jævnligt, snubler over dørtrinnet og sidder i timevis i åbningen med hovedet drømmende, op af karmen og kigger ind, – du skal snart derind. En kæmpe bakketop er dér, derude i landskabet i den nye verden, og du kan ikke se bag den, men du aner det er stort, en stor verden deromme bag bakken. Men imens du side der, er alt endnu åbent.  Det kunne være alt det vidunderlige i dine drømme, eller alt det som alle fortæller om, men du kan alligevel ikke se det og nu kalder nuet på dig og en sparker dig indefra

pexels-photo-1004542.jpegJeg mener det, du møder snart en heeeeeelt ny verden, der lander lige i din krop langsomt og ved dine fødder, dine øjne kan se anderledes på alt det vante, og dine hænder vil røre ved nye ting, ting du ikke så eksisterede, for bare en uge siden. Der er et liv før en graviditet og et forandret liv efter.  De fleste husker ikke livet før, det er starten på den ændrede hukommelse som du ikke får igen og den ændrede oplevelse af tid, gør at går hurtigt især dagene går meget hurtigt, men nætterne blir uendelige langsomme og lyse

Få andre hændelser, kan få mennesker til at lave så radikale forandringer, skifte tankermønstre på et sekund, mærker nye værdier og skifter vaner ud på ekstremt kort tid. Hvis ikke det er nærmest magisk hvis ikke det er særligt….. man bokser jo med en masse man vil ændre, og gøre senere, men når det her sker,  så sker det af sig selv, som en hjælp, som en kærlighed og håb sendes ud til alt det nye

Jeg er måske biased, når jeg siger gravide er helt særlige,  jeg synes jo gravide er særlige dejlige og er i en tilstand jeg kan lide t være sammen med, de er mit hjerte så nære, fordi de får mig hjem i hjertet og får mig nær mig. Jeg oplever gravide er i en helt særlig åben nærmest magisk tilstand, hvor meget der før var utilgængeligt, bliver tilgængeligt

Alt det skjulte fødes op til lyset, og skal ordnes, håndteres, sorteres, det kan ikke ligge der mere og skabe ubalance og styre hvor du skal hen,  det vil op i lyset fra den mørke jord, for jorden frøet dit gror i, skal være sundt, der skal gødes med mange nye næringsformer og  fjernes ukrudt, sås nyt

Det er som om der ikke er plads til det du indeholdt før, dit ham skiftes og din skal knitrers- langsomt åben, imens den lille vokser sig lidt mindre lille

Det er en tid hvor en at følges med, er tilstandens eneste vigtige og det helende krav, en at følges med, der ved, der spørg, der holder, der vidner,  der ikke er bange for alt det du endnu ikke forstår,  ro heling, tryg hånd, nærhed, en jordemoder måske,  en der har tid og som kender dig og du kender hende

Hvis det rum vi har sammen er trygt,  kan en dyb tryg transformation blive den stærkeste styrke, du skal noget vigtigt og være tryg i det nye, så du skaber den nye verden fra hjertet,  tilstanden der eksisterer i flere dimensioner hele tiden og som forbereder dig på at du er på vej hjem. Hjem til den kilde hvor alt kommer fra, al det skabte, alt det der skaber og alt energi du har brug for, når du resten af dit liv er en mor, du må søge at finde det sted hvor du finder din uendelige energi og kan gi og gi.

I det sekund barnet lander fra den indere bløde varme drøm, bliver alt igen virkeligt mere virkeligt end det nogensinde var før

De gravide skal tales blidt med, røres kærligt og mødes med uendelig tålmodighed, at kunne rumme og rumme og holde og holde det er en forudsætning for at du kan være med hende

Jeg har vidst det siden jeg var lille, helt lille, at jordemoder det ville jeg gerne være,  fordi det trak i mine hænder og mine øjne hver gang en mave kom forbi. Det var hjertet der styrede de hænder og de øjne, og de viste viste vej til kvinderne i forandring, så jeg ku få lov at følges med dem – Tak til alle dem der har lukket mig ind i deres liv, tak for at vi har fulgtes ad og tak til mine jordemoderlærere der delte deres viden med mine hænder og øjne de er og blir nu forlængelsen af mit hjerte, at røre hende med kærlige hænder , at se hende

Kærlige tanker Yogajordemoder Camilla Lund

Jeg får at vide at mine jordemoderhænder er blide og varme, jeg tror det er fordi jeg elsker det jeg rør

Se mere tv, interview og video med Camilla Lund Yogajordemoder 

Rejsen indeni og Indien – opnå det liv du ønsker

Så er jeg landet fra Indien – en af de bedste rejser i mit liv

Jeg rejste ned for at finde svar, få hjælp og møde savnede venner – Og jeg fik alle 3 ønsker opfyldt.  Var sammen med  Swamiji,  ham jeg lærer fra,  har stadig varme i kroppen selvom bjergene er kolde, er helt fyldt op med alt hvad jeg har savnet i så mange mange år.  Jeg tog beslutningen om at rejse, fordi man bare ikke ved hvad der sker imorgen og det største ønske jeg havde, var at komme tilbage til Indien.  

I Himalaya besøg hos Anu Kumar, se skolen og aflevere støtte, 1000 tak til alle der har hjulpet http://aranyakaupanishad.site

Jeg måtte satse på at kroppen holdt til rejsen hvis jeg lagde gode planer med hjælp til transport, få aktiviteter og de rigtige slags. det lykkedes.  Min datter og jeg havde en
virkelig god og dyb rejse, – i Indien og inden i –

Neem Karoli Baba Ashrama i Dehli – Mødet med Sri 108 Sevananda Baba

Mødet med en selv under særlige omstædigheder, møder med savnede venner og veninder, med steder og usædvanlige mennesker, der ånder af uforklarlig fred og bjerge hvor bragende torden, lyn og hagl mindede kraftigt om at vi bestemt ikke er herre over alt og oplevelser der i det hele taget indbyder til at have tillid til alt i livet  – tak Indien og vi ses snart igen

Jeg kunne mærke dernede at jeg også savnede at komme hjem og undervise igen, med ny inspiration, med nye øjne og med et klarere fokus. Vi folder de nye hold og workshops ud – Helt nye Yogahold for Alle – (gravide må ikke deltage) workshop om bækkenbund i maj – yogaretreat i august, english birthpreparation classes, meditation, familie yoga, en til en samtaler, etc etc – og hvis du vil have nyt fra os, når der er nyt,  så skriv dig op her i højre hjørne på pcén eller nederst på din mobil i feltet, på en af de andre sider på websitet end denne her blog side  feks denne – menuen“hold&tilmeld” 

Panditji – tog os med til dejlige steder

Mine bedste tanker til dig fra min tur kommer her –
Gør det du ønsker allermest, udskyd ikke din lykke længere, vær usædvanlig modig når du lytter til hjertet,
Omgiv dig med mennesker der ser dig rigtigt, accepterer dig helt,  bakker dig op og deler deres tid og tanker og følelser med dig og kun dem – livet er for kort til andet og du er vigtig –  Hver dag skal indholde noget der gør dig varm inden i – gå efter det, – målrettet og i tillid til at livet vil dig det godt

Kærlige hilsner Camilla

 

Yoga for gravide       (16.45-17.00 jordemodersnak)
Start:    05.04 – 21.06
Tid:       tors kl 16.45-18.45 (- 03.05 og 10.05)
Pris:      2t x af 11 gange 1210  kr
( Man 30.04  fødeworkshop for kvinder, gratis del af forløbet, mødetid 16.30, denne dato kan ændres til anden dato )
Tilmeld

Yoga efter fødsel over 4 md
Start:   09.04-18.06   (-21.05)
Tid:      man 11.00-12.30
Pris:     10×100 kr  1000 kr
Tilmeld

Yoga efter fødsel unique under 4 md
Start:  30.04-18.06   (-21.05)
Tid:     man 12.50 -14.30
Pris:    7×100 kr  700 kr
Tilmeld

Bækkenbund Workshop
Tid: 17.00-19.00
Start: 02.05
Pris 250 kr (faste elever 100kr)
Tilmeld

Yoga for alle
Tid:     Man 17.00-18.30
Start:  19.03-25.06  ( minus 26.03, 02.04 21.05)
Pris:    12x 1200 kr
Tilmeld

Yoga for alle
Tid:       Tors kl 19.10 – 20.50
Start:    11.01 – 21.06 (- 15.02 29.03 10.05)
Pris:      21 x 1.45 2100 kr
Tilmeld

Yoga hensyntagende
Tid:     Hver 2 ons kl. 09.00 – 10.30
Start:  10.01- 13.06
Pris:    13x 1,30  1300 kr
Tilmeld

Meditations gruppe  
Tid:  19.10-20.40
Start: 1 mandag om md
Starter: 22.01, 26.02, 09.04, 07.05, 04.06
Pris: 300 kr
Tilmeld

Yoga for dig der har mistet
Tid:    19.30-21.15
Pris: 50 kr per gang
Tilmeld

Yoga for børn og familier
 Tid:     13.00-13.45 (3-6 år)
Start:   13.05
Pris:    100 kr
Tilmeld                                                                                                                                                                         

Tid:     13.55-14.45  (7-12 år)
Start:  13.05
Pris:    100 kr
Tilmeld

Camilla 1:1
Enetimer, yogamentor, Jdm konsultationer før og efter (tilskud fra danmark) Paryogaundervisning i bækken-hjælp, rebozo, Lyd, parpris aftales via e-mail.
Videreuddannelse i målgrupper og mentortid for yogalærere
Tid:     Aftales via mail
Pris:    60 min 550 kr 120 min 1000 kr

Workshops   

Familieopstillinger – Terapisessions med Zøsser Saerens
Vores familie, slægt og egen opvækst betydning for os og også vores forældrerolle
Tid: 10.45-14.45
Start: 25.04
Pris: 300 kr
Tilmeld

Bækkenbund Workshop
Tid: 17.00-19.00
Start: 02.05
Pris 250 kr
Tilmeld

Roligt Retreat
Tid:  17.08 – 19.08 2018
Pris: 2400 kr
Sted: Hammer ved Næstved læs mere her
Tilmeld

Fødeworkshop for par
Tid:    18.30-21.30
Start: 29.05
Pris:  650 kr (Tilskud fra Danmark)
Tilmeld

Fødselsforberedelse for par
Tid:      kl 12-18.00 weekend
Start    Dato laves i fælleskab
Pris:     1200 kr (tilskud fra Danmark)

English workshop for couples

Price:  1200 kr (tilskud fra danmark)

We arrange future workshop-dates and time together, many couples travel with work, so thats the way we do it. Its a good idea to write to us early in pregnancy and we set a date. You can take this class early in pregnancy, you learn a lot you can use during pregnancy  – More info  english classes  

 

Yoga for gravide, efter fødsel, fødselsforberedelse, Yoga for familien birthprep english

Så er der info for dem i Nordsjælland der leder efter yoga for gravide, fødselsforberedelse for familier på dansk og english birth prep og nybagte mødre med yoga efter fødslen.

Så er der nu helt nye yogahold 2018 lige til at finde her tryk på selve overskriften for at få mere info 

Yoga for gravide       (16.45-17.00 jordemodersnak, velkommen)
Start:    11.01 – 22.03
Tid:       tors kl 16.45-18.45 (- 15.02, 22.02)
Pris:      2x af 9 gange 990  kr
(08.02 afholdes fødeworkshop for kvinder, gratis del af forløbet, mødetid 16.30) i marts er der workshop for par 
Tilmeld

Unique Yoga efterfødsel – nyfødte under 3,5 md
(moriforandring med hjemme opgaver læs her , nærvær, babymassage, bækkenbund, (foredrag 31.01 10.45-13.45) husk ferie uge 7)
Start:  31.01 08.02, 21.02, 28.02, 07.03, 14.03, 22.03
Tid:    Ons&tors kl 12.30-14.15
Pris    6x 1,45 min. 860 kr
Tilmeld

Yoga efter fødslen – trænede over 4 md
(baby massage og bækkenbundsworkshop ferie uge 7 halvedelen er i Hørsholm)
Start:    17.01-  uge 12 obs tors.  22.03  31.01, er der foredrag
Tid:       ons&tors kl  10.45 -12.15
Pris       8×1,45  800 kr 1000 kr med 3 timers foredrag
Tilmeld 

Fødeworkshop for par
Tid:    18.30-21.30
Start:  13.03
Pris:  650 kr (Tilskud fra Danmark)
Tilmeld

English workshop for couples
Date:  23.01
Time:  16.00-21.00
Price:  1200 kr (tilskud fra danmark)
Join the class

Tid:     13.00-13.45 (3-6 år)
Start:  04.02, 04.03, 15.04, 13.05
Pris:    500 el 150 kr  per gang                                                                                                                                                                            


Tid:     13.55-14.45  (7-12 år)
Start:  04.02, 04.0., 15.04, 13.05
Pris:    500 el. 150 kr per gang

Vel mødt – de bedste tanker og ønsker Camilla

pexels-photo-396133.jpeg

Yoga eneboer-tilværelsen er nødvendig

Jeg er et rimelig privat menneske, godt nok skriver jeg lidt indimellem, primært fordi jeg er syg og en del vil høre hvordan det står til, og hvad jeg går og hygger med af projekter, men ellers så foregår det meste af mig og mit arbejde sådan hjemme og altid alene uden samarbejdspartnere.Jeg tror jeg har haft brug for at være fordybet alene med mit fag de sidste 16 år, med gravide og yogaelever og terapi-behandlinger, alene for at finde min vej, fordybe mig helt og mærke min vinkel.

Igennem Yogavejen har jeg oplevet at det meste viden faktisk er inden i og det er her jeg er mest, hvis jeg skal noget, skal det være rigtig vigtigt for en anden eller mig. Jeg kommer kun ud af yogahulen hvis nogen eller noget kalder. Jeg har aldrig haft lyst til at skulle dele mit liv med andre eller udvikle undervisning i et samarbejde, da jeg har haft nok at gøre med at udvikle min lille familie og Yogajordemoder. Man kan bruge energi på en masse og søge rigtig meget udenfor en selv, men hvis ikke det er det rigtige, så er energien spildt, og de sidste 5 år har jeg primært brugt energien helt rigtigt, med at komme til at kunne bevæge mig rundt, få de bedste omkring mig og starte med arbejde igen. Få og vigtige projekter har jeg sagt ja til men alle offentlige  interview og lign er altid til grundig gennemlæsning før jeg sådan står frem med holdninger eller lign, ( det er det kontakt med formiddagspressen gør ved en) De fleste har jeg sagt nej til, men der er nye tider her hos Yogajordemoder, Åbenbart, og det føles meget meget rart.

Nyeste udvikling er at jeg underviser på online streaming, www.yogastream.dk   det er ret sjovt i øvrigt, og jeg har lige sammensat et mavetræningsforløb til folk med diastase og dem der lige har født. Jeg deler erfaringer til bøger som konsulent, giver viden videre om bækkenbunden til ALT for damerne og sidste hyggelige møde, delte jeg lidt hos kanal 1 i programmet Doula, uden redigering og ren impro. Dejligt at lande i at have lyst til samarbejde og lyst til at dele med flere end de elever der kommer her hos mig. Alt det jeg har holdt mig fra, føles nu egentlig meget rart og giver en masse nye spændende muligheder og inspiration og glæde.

Jeg tror det at være så isoleret i en lang sygdomsperiode hvor man knapt kan sidde op og snakke, og har haft så ondt at selv lyd smerter, har gjort at jeg har mærket hvad der er og hvem der er vigtige for mig at dele med, jeg har kun haft lidt energi og den er blevet brugt via andre kanaler og igennem en hel ny transformation af værdier.

De sidste 14 dage har faktisk også virkelig stået i fællesskabet og i læringens tegn, samarbejde og udvikling og det ser ud til at fortsætte. Her er 3 jordemødre Hannah fra mexico og Line der havde inviteret hende til at undervise i forbindelse med women deliver konferencen i KBH og så undertegnede der kunne nyde at ligge i yogacentret og slappe helt af imens ny inspiration og søde mennesker fyldte hele huset.

IMG_3870

Yogacentret har været fyldt med Jordemødre, Doulaer, fødselspraktikere og andre med interesse for fødsler, energi og kvinders kroppe.

En mexicansk jordemoder var på besøg og lærte os at bruge rebozo, alignment af bækken, mavemassage og ritualer efter fødslen. Det var en stor oplevelse både at møde Hannah og en masse med samme interesse og at dele vores virke med andre, vores firmaer som alle er vores hjertebørn. Man kan ikke undgå at mærke at alle hver især brænder fuldstændigt for kvinder og fødsler og vores arbejde er det samme som os, der blev knyttet bånd og nye samarbejdes muligheder er der åbnet op for.

Vi er vist vores arbejde, alt drejer sig om, mod, til og med kvinder og fødsler. Jeg mødte mine gamle jordemoder kollegaer fra Hillerød , folk jeg har interviewet og lært fra og nye kollegaer og yogalærer-kollegaer og en ny bølge af fødselshjælpere bla Christina Hedegaard Jørgensen, der også har et tv program der går i dybden med fødsler og alt hva dertil hører FANTASTISK at have et helt program der ugentligt inspirerer og bringer viden frem til os der arbejder med fødsler og alle de familier der skal føde. Se det nyeste program her, hvor jeg er interviewet sammen med Fanny og Storm om de fødeteknikker jeg underviser i. Se programmet her

IMG_3956

 

Spinning babies
Nogle andre søde kvinder der var i huset i weekenden er Karina og Louise og de har arrangeret besøg af spinning babies. Jeg viderebringer muligheden til alle jer, der måske ikke har set at spinning babies kommer til Danmark i Juni md og der er mulighed for at få en plads på den ene workshop, se info fra dem lige her nederst på bloggen

 

Kærlig opfordring
Så med alt dette nye her hos mig, ønsker jeg dig en masse ny inspiration til at åbne op og dele og undersøge hvem der lige er omkring dig og om det er det rigtige fællesskab du er i, om du måske også kunne komme lidt ud over stepperne og inspirere og blive inspireret. Ønsker dig en dejlig weekend. Jeg skal samarbejde med Line om mor-barn workshop og NLP coaches af skønne Jasmin og dele mine ønsker og indre verden, håber du får lyst til at starte samarbjede med nogen eller komme ud og lærer nogle nye skønne mennesker at kende og vær sand vær modig og mærk efter om de vibrerer i hjertet. Og hvis du er en af dem der heeeeele tiden søger uden for dig selv, så undersøg det at være alene og blive glad for hvor levende du er inden i, lad det blomstre i stilhed, helt alene og se hvad der sker.

 

En særlig kærlig hilsen til dem omkring mig, der har kaldt min sjæl ud, fra den lidt meditative eneboertilværelse, fedt i kaldte, og jeg er her nu,  ihvertfald med 1 øje

6199_10151154102446715_2099217320_n

 

Kærlige mange samarbejdsagtige hilsner Camilla

 

Spinning Babies workshop i København 13. juni 2016

Du har nu mulighed for at lære principperne bag Spinning Babies på en heldagsworkshop i København d. 13. juni.

På Spinning Babies workshoppen får du hands-on redskaber til at identificere og hjælpe gravide og fødende med en ny tilgang til smertehåndtering, komfort, babys position og til at fremme ve-arbejdet.

På workshoppen udforsker og lærer du bl.a.

  • de bløde vævs rolle for graviditeten, fødslen og babys præsentation (muskler, ligamenter og bindevæv)
  • hvordan du skaber fremgang i en fødsel der er gået i stå gennem de tre niveauer i bækkenet, bækkenets mobilitet og frigørelse af de bløde væv
  • aktiviteter der øger komforten i graviditeten, spontant forløbne fødsler og undvigelse af kejsersnit
  • at identificere en fødsel uden fremgang via ve-mønsteret og være i stand til at matche teknikker der kan sætte skub i fødslen.

– et helt nyt præmis i arbejdet med både gravide og fødende for den erfarne behandler eller formidler.

Workshoppen henvender sig til jordemødre, doulaer, behandlere, yogalærere og andre der arbejder med gravide og fødende.

Jennifer Walker underviser på workshoppen, hun er uddannet af Gail Tully som er kvinden bag Spinning Babies. Jennifer er canadier og uddannet doula. Hun har undervist i fødselsforberedelse og været med til fødsler siden 2006, uddanner selv doulaer og underviser i Spinning Babies principperne i hele Europa.

Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.

Arrangører af workshoppen er Louise Timm fra MammaYoga og Karina Isolde fra Tryg Fødsel. Der er fem pladser tilbage på workshoppen mandag d. 13. juni 2016 kl. 8:30-16:30, Kbh N. Du kan tilmelde dig workshoppen via linket her: http://trygfoedsel.dk/spinning-babies/
Hvis fakturaen skal udstedes til din arbejdsplads, så skriv venligst navn, adresse og afdeling i tilmeldingsmailen, tak.

Du kan læse meget mere om Spinning Babies på www.spinningbabies.com
 

 

Til Yogaholdene og jer på yogalæreruddannelsen 

Nyt til alle jer der går på yogaholdene og Yogalæreruddannelse 🙏🏽

Grundet jeg liiiiiige skulle lidt hurtigt på neurologisk afd i sidste uge, var jeg sygemeldt 4 dage, så alle jer der ønsker at komme en af de andre dage i den kommende uge er velkomne.

Her er hold oversigt

Mandag 12-14 yoga efter fødsel

Mandag 16.30-18.30 yoga for gravide

Onsdag 10-11.30 Yoga hensyntagende (alle kan deltage også gravide )

Torsdag 16.45-18.45 yoga for gravide

Torsdag 19.10- 20.50 Yoga for alle (ingen gravide)

Uge 7 er der to lydkurser som i også kan kigge på om i vil med

Jeg er frisk igen, lidt feber som de sidste par uger, nerve i kinden bøvlede sammen med en gammel diskus i nakken så alt er ufarligt, og min hjerne var fuldstændig Extreme fantastisk sagde lægen og har fået læst jeres hilsner på Lines tlf – mange mange mange tak ❤️

Mit hjerte blev dejlig varmt og vi ses snart – skriv mail om hold ønsker for kommende uge

Kærligst Camilla (den fuldstændig raske)

Yogacenter lukket resten af ugen ❤️ 

Yogacentret er lukket resten af ugen og det samme er Camillas tlf for spørsmål om hold og kurser og vi besvarer jeres mails og spørgsmål, i løbet af de kommende dage eller i næste uge.

Mange hilsner og god hjemme træning