Bindevæv nøglen til at forstå smerter og bevægelse

 

0F78C46A-34CD-417C-B79D-0F8A76EEF6C1Er du nysgerrig på hvorfor du ikke er så smidig, og hvordan du blir det, hvorfor der opstår smerter og hvad snakken om facie egentlig handler om sådan helt på dybt og seriøst plan så kom med til foredrag 22.01 Vi er så heldige at vi kniber os i armen, Rikke en af forskererne bag de nye resultater om bindevævet smerter og bevægelse kommer til yogacentret. Hun har et hav af uddannelser og erfaring og viden kombineret fra flere felter som du kan læse nedenfor at trække på og vi glæder os meget

jeg har spurgt Rikke hvad vi kommer til at vide noget om og lidt om hendes baggrund og interesse for feltet, læs med her

 

 

Hvad får vi viden om når du kommer på besøg ? 

Foredraget giver viden det 3D bindevævs netværk, der binder hele kroppen sammen og som har været helt overset i den medicinske verden. Man har nemlig i anatomien altid skåret det væk for at kunne se muskler, nerver og kar. Men nu viser store mængder ny forskning, hvor vigtigt det er. Denne viden danner det anatomiske grundlag for at forstå, hvordan smerter forskellige steder i kroppen hænger sammen, hvordan problemer i organerne viser sig som smerter i muskler eller hvordan en nedsat vejrtræknings funktion/teknik påvirker kroppen på mange måder.

Fascier/bindevæv har 6 -8 gange flere smerteopfattende celler end muskler, så måske er det ikke så mærkeligt, at de er vigtige.

Forskningen viser også, at netop bindevævs linjerne formentlig er det anatomisk grundlag for akupunkturen og dens virkning.

 

Hvad får man med hjem fra aftenen ? 
Den viden du opnår kan du bruge til at være mere bevidst om, hvor dine egne problemer i kroppen kommer fra og hvilken vej du skal gå for at få gjort noget ved det. Du vil også kunne forstå hvad det er mange af yogaøvelserne gør for dig og din krop. F.eks. hvordan bølge åndedrættet er godt for dit indre. Foredraget er en Power-Point præsentation med mange billeder helt fra de mikropiske celler i fostertilstanden til hvordan bindevævet ser ud hos det voksne individ både hos mennesker og dyr.

 

Hvad er motivation for det arbejde du laver,  hvorfor brænder du for at formidle viden om bindevævet ?
Siden jeg var seks år vidste jeg, at jeg ville være dyrlæge, hvilket jeg blev da jeg var 24. Allerede på studiet syntes jeg at det gav mening, at se på patienten, som en helhed og ikke som én sygdom. Derfor var jeg ivrig deltager på de kurser, der blev arrangeret  af en forening på studiet, der interesserede sig for alternativ/komplementær/holistisk medicin (kært barn har mange navne). Derfor var jeg i stand til at indarbejde akupunktur og lidt homøopati samt kiropraktik straks efter endt studie, da jeg startede min egen blandede praksis i Skagafjord på Nordisland i 1992.

Da jeg flyttede til Danmark igen efter 5½ år var der mange kvier og køer i fjorden, der hed Rikka eller Nála (nål på Islandsk), fordi de var blevet til ved hjælp af akupunktur for at balancere hormonbalancen hos deres mødre. Fra 1995 til 1997 tog jeg en internationale veterinære akupunktur uddannelse (IVAS). Tilbage i DK blev jeg ansat i Hørsholm Hestepraksis, hvor jeg beskæftigede mig meget med bevægelses problemer, haltheder og rygproblemer hos heste. I 2003 tog jeg en uddannelse i osteopati på heste ved International School of Equine Osteopathy og på hunde med speciel fokus på den osteopatiske funktionelle indirekte teknik samt kranio-sacral terapi hos Patricia Kortekaas, PT, Oregon, USA. I 2006 startede jeg min egen praksis med holistisk behandling af heste. Fra 2011 påbegyndte jeg et samarbejde med ass. Professor Vibeke Elbrønd på KU-sund (tidligere Landbohøjskolen) med forskning i fascier på heste og hunde. Fra 2012 tog jeg en tre-årig veterinær homøopati uddannelse.

Jeg har altid elsket at finde logikken og de større sammenhænge i det stof jeg har læst og formidle det videre til dyreejere. 2003 -2004 udgave jeg de to bøger ”Forstå din islandske hest” og Forstå din rideheste” Desværre var jeg ude for en ulykke i 2015, hvor jeg fik en svær hjernerystelse og mindre hjernskade, der har sat en stor kæp i hjulet for hvad jeg kan overkomme.

Og derfor er vi endnu heldigere at Rikke har valgt at prioritere os i hendes foredragstour, vi glæder os meget til at lære om alt fra fostertilværeslen til det praktiske nu og her viden vi kan omsætte til egen krop.
Tilmeld dig lige her

 

 

Bindevævet, din mulighed for bevægelse v. Rikke shultz
Dato: 22.01.2020
Tid: 19-21
Pris: 150kr (75kr for medlemmer)
Tilmeld

At 10 år yngre og lettere….på en time

Jeg har mødt en virkelig dygtig Heidi og hendes arbejde vil jeg dele med jer og give jer et særligt tilbud om intropriser i behandling hvis du er elev herude. I kan læse både om den kosmetiske effekt og behandlings-effekten og vinde i konkurrencen om en gratis behandling !!!  alle kan deltage i konkurrencen – her behøver du ikke være elev

Heidi søgte cases i forbindelse med uddannelsen til Ansigts Refleksterapeut. Med mine udfordringer er der ikke den behandlingstype jeg ikke har besøgt og håbet det kunne lindre smerterne ……….Med neuropati og prolapser var det spændende for Heidi at bruge mig til en case, og jeg tog gladeligt imod tilbudet.

 

Hævet og tør før, lige efter rød og afslappet, 1/2 time efter klar og afspændt

Heidi startede sine tryk og strøj på ansigtet og jeg kunne mærke en effekt nede i hele kroppen med det samme – en dyb afspændthed og summen af energi.  Det er ligesom zoneterapi på fødderne bare i ansigtet og der hvor Heidi arbejde kunne jeg faktisk mærke hvor i kroppen der var effekt og jeg havde ret ?  Måske var det de helt tætte tryk tæt på hjernen der gjorde at det virkede så godt. Der er ingen afstand til de enkelte områder i hjernen som der feks er på fødderne – altså jeg er vild med zoneterapi også, men det her er meget anderledes. Behandlingen kan både bruges terapeutisk og til feks at reducere linier og rynker  – siden der har jeg set Heidi flere gange fordi det kan jeg ikke undvære effekt er tydelig og jeg ser bare gladere ud og mere afspændt

Derfor har jeg lyst til i også kan møde Heidi og jeg har inviteret hende herud,  og talt med hende om refleksterapi. Heidi er uddannet ansigts refleksterapeut,  japansk lifter, healer og arbejder som mentor og konsulent.  Jeg havde en snak med hende og her er uddrag fra vores samtale

 

Heidi hørte om Ansigts refleksterapi og følte sig tiltrukket med det samme, hun kunne – hun oplevede selv behandlingen og mærkede i egen krop, at energien strømmede og nakkespændingerne forsvandt. Der var mange positive effekter hos Heidi og nu hvor hun behandler i hverdagen, er det tydeligt at det afhjælper mange typer af problemer. Klienternes tilbagemeldinger er bla, at der heles,- selv gamle skader,  Hun er så glad for at hjælpe klienter til at de får det bedre, og især den tydelige og direkte effekt er så opløftende.

Men hvad er refleksterapi ?
” Man behandler på punkter og zoner i ansigtet og får igennem fingrene og øjnene mulighed for at finde ubalancer og fejlfunktioner.  Ved at berøre, se tydelige at læse tegn på huden, et indblik i og viden om, hvor problemerne kan ligge – dvs hævelser, linier, ømme steder – og disse behandler man så” hun fortæller videre at de problemer man oplever, kan skyldes andre områder i kroppen der er udfordret og der behandler man årsagen allerede fra starten, ansigts refleksterapi er derfor rigtig god til at klarlægge og behandle problemets udspring/rod – og både organer immunsystem boostes med ny energi

 

“Man kan sige at, det er en dybere og mere detaljeret behandling end zoneterapi, udvidet zoneterapi Der både kan bruges til behandling og kosmetisk 

 

“Sådan helt konkret beskives det af min lærer Lone Sørensen der har udviklet behandlingen at “Ansigts refleksterapi er en terapeutisk metode til bearbejdning af årsagen til kroppens organiske, fysiske og psykiske ubalancer og fejlfunktioner. Terapien udføres ved manuel stimulering af punkter og zoner på hudoverfladen. behandlingen er behagelig og grundig og man kan mærke ømhed og det letter i områderne”   Hun fortæller om Lone at hun har rejst verden rundt og samlet de bedste behandlings modaliteter fra mange kulture og sat det sammen og skabt de her effektive redskaber – hun arbejder i hele verden og har centre og uddannelser i flere lande

Bareselgave til min veninde ❤

Hvad kan det bruges til i behandlings øjemed ? “diabetes, kæbespændinger, nerveskader, tics ansigtslammelser, stofskifteproblemer, ørebørn, hofteproblemer, mavesmerte, fordøjelse, refluks, nakkeproblemer, skulderskader, øjensygdomme blærebetændelse, underlivssmerter,eksem allergi, migræne, genopretter balancen og sætter gang i helende processer”

Hvor tit anbefaler man at komme til behandling og hvor meget skal der til ? “Ofte skal der 10 gange til i behandling af kroniske længerevarende problemer,  sygdom der har været der i mange år tager tid og kroppen skal støttes til at hele sig selv. og man snakker og arbejder også i nogle tilfælde med de psykisk aspekter og  med kost, livsstil.

 

Kosmetisk

Kan man bruge japansk lifting og refleksterapi, til at mindske rynker ? Ja, og det spændende er at nogle rynker kan være organ-sydomsrelaterede, og nogen er bekymringsrynker. i Japansk-lifting bruges mange typer behandling, både med massage på muskler, punkt stimulering, næringsrig masker, kugler med salt. 

Rynker opstår faktisk af forskellige årsager i binde og muskelvæv, udskillelsesorgangerne kan også være årsag til at rynkerne sidder forskellige steder og via kost og behandling kan de faktisk fjerne- så man selv kan gøre noget imellem og efter behandlingerne. Der kan altså både fjernes,  formindskes- skabes ny glød- liv og spændstighed og samtidig opnå dyb afspænding. Hvis man vil effektivt rynke reducere  skal man i starten komme ca 10 gange, 2 gange om ugen. Når den ønskede effekt er opnået, kan man nøjes med at vedligeholde behandlingen hver 3. – 4. uge.

 

Camillas Elever får særligt tilbud:
Fuld behandling med refleksterapi: 60 minutters behandling til kr. 350,- (normalpris 500,-)

Fuld behandling Japansk Lifting: 60 minutter behandling 400,- (Normal pris 550,- )
uden maske       
(Du skal være elev her nu på et af de nuværende hold, kurser eller gå i forløb hos Camilla) 

Konkurrence Vind en gratis behandling – Du bestemmer om det er Japansk lifting eller refleksterapi – du kan deltage begge steder og på den måde doble dine chancer for at vinde
Instagram
Del foto på din instaprofil og skriv tag #vindluxusmedyogakey se mere og følg begge profiler @oresundrefleksterapi og @yogamidwife
Facebook
Like opslaget og skriv hvad du gerne vil vinde nedenunder (del gerne)

Konkurrencen er ikke i samarbejde med insta eller FB  slutter 20.12

 

Læs mere
Heidi har klinik i Espergærde og Ålsgårde, men behandler også i private hjem, på hospitaler og plejehjem samt er udkørende til polterabend og andre festlige begivenheder. Heidi trækker også på sin baggrund, hvor hun har 20 års erfaring med behandling, hun har beskæftiget sig med at læse kroppens symptomer og bruge dem som vejvisere til heling.  Heidi har en særlig evne til at man føler sig i gode hænder og at hele mennesket bliver taget omsorg, vare på og behandles.
Du kan læse mere om Heidis behandlinger, priser og tilbud på hjemmesiden http://www.holistiskhealing.dk  på facebooksiderne “Øresund refleksterapi” og “Holistisk Healing“.
Er du interesseret i selv at blive uddannet Ansigts refleksterapeut eller Japansk Lifter kan du læse mere på www.skolenforrefleksterapi.dk

Heidi kan kontaktes på tlf. 26 19 20 43 / E-mail: heidihsvendsen@outlook.dk

 

                        

Hvad er det vi søger i meditation og Yoga

Ingangen til Uanstrengthed

Mindfulness, yoga og meditation, er de redskab jeg kender, til at blive nærmere den tilstand hvor vi oplever rent. Yoga er den tilstand hvor filteret ophæves og hvor der er grader af erkendelse og hvor lænker kastes. Lænker der fører til meget utilfredshed, travlhed, stress, skuffelser, diskussioner, smerter, frustration, rastløshed og halsende efter værdier som viser sig ikke holder. Der hvor man stopper op og ser sit liv lige i øjnene og ser man møder de samme ting igen og igen og måske en rastløshed eller utilfredshed. Måske oplever en tomhed over meget af det vi har fyldt livet ud med og som før gav mening. Karriere skift, selvudvikling, blive skilt, udskifte venner, bo et andet sted osv……vi ændrer på alt muligt, der helt sikkert fører til samme sted, indtil vi forstår og ser nødvendigheden i at der vi skal hen, er indefter, indad og finde ud af at leve derfra.

Indtil vi lærer den indre tilstand og væren at kende, vil livet primært spejle vores ego-personlighed -vores ubevidste preprogramering og ikke spejle det som vi egentlig ønsker, nemlig det at livet spejler det, der er i vores hjerter.  IMG_1321

Hvor nærvær er, hvor mødet med os selv og andre vibrerer, vi er nysgerrige og vågne. Hvor rejsen ind i stilheden er ligeså spændende som vi synes rejsen er udenfor og hvor forskellen ophører. En rejse der fører til et liv hvor tid med os selv føles varm og vigtigt og hvor vi bliver uanstrengte med livet og oplever en følelse af taknemmelighed og forstår værdien i at lytte og se og dele uden filter. Den fornemmelse jeg fik som barn, og besøgte den hver aften siden Mette første gang guidede mig ind i en afspændt kropslig stilhed. Vi kan bevidst søge at blive et med den igen og igen og leve vågent derfra.

Der betyder ikke et liv uden udfordringer og problemer eller en barnlig ide om en spirituel “The secret” virkelighed.  Det ved jeg om nogen for meget om……..jeg er jo selv mega udfordret pt med kronisk/langvarig smerte, efter et fald, og er tvunget til at udholde en ubærlig 24 timers smerte, imens jeg er i en uønsket kropslig stilhed stilstand, indtil-videre i en 6 årig periode)

Men netop den her tilstand af smerte, gør det nødvendigt igen og igen at finde ind til den uanstrengte rare varme tilstand og erkendelsen af jeg ikke er min krop er blevet meget virkelig på grund af det her. Men jeg er noget, jeg er i tilstande af noget andet og bredere end min krop og det helt sikkert at mine tanker heller ikke har ret meget med mig at gøre, altså tilstanden af mig, som jeg fornemmer den. Jeg aner ikke hvordan jeg ville have det, hvis ikke jeg havde arbejdet med yoga og meditation igennem livet, hvordan skulle jeg have rustet mig og hvor skulle jeg have hentet stilheden og kærligheden fra, når alle bølgerne i livet rammer og når smerterne tager over. Jeg er taknemmelig for mine oplevelser både som barn og igennem livet og rejsen indefter stopper ikke.

Det et valg vi må søge den tilstand og stilhed, vi skal vælge den, og bruge tid med den. Hvor vi igen husker tilstanden at være et barn, der oplever stille, åbent og tillidsfuldt og hvor vores drømme og ønsker smelter sammen med viljen. Vi kan sætte os for at undersøge vores indre, lære hvad der er menneskeligt og bevidsthedsmæssigt muligt. Vi bliver levende på en anden måde når vi lærer at træde til side igen og læner os indad i tillid, ind mod stilheden, leve meditativt og kreativt.

Hvordan du end kender til stilheden og roen, de meditative farver og nuancer, så opsøg den igen og igen. Put dine børn fra et særligt kærligt sted i aften, eller put dig varmt, husk dit hjerte, turde være helt stille, være klar til tage de valg der banker på indefra, afbryd noget du ved ikke længere er frugtbart, opsøg noget nyt, vær modig nok til at omlægge livet så der bliver plads til roen som en værdi du værner om.
Gør de ting du gør med nærvær og måske se noget i øjnene om et eller andet der vil bringe der nærmere roen, stilheden, nysgerrigheden og det umiddelbare du kendte fra da du var barn. Det kommer meget sjældent af sig selv, det er dig der må gå vejen og vejen er ind og så ofte du kan – her begynder og ender rejsen

Stille tanker fra Camilla Lund

http://www.yogajordemoder.com

IMG_2565

Åndedræt, breatheology, pranyama, kumbhaka

Lille åndehul fra Camilla, der bare primært trækker vejret i disse dage, er i nervesmerte univers igen og bad lige om hjælp – Stig Åvall Severinsen, AKA manden der kan holde vejret,  så man tror det er løgn, kastede lige et anker og jeg glæder mig til at kunne arbejde med teknikkerne og komme nærmere noget af en løsning og se om jeg kan få det bedre med hans teknikker. læs mere om Stig her11358906_10204346074124361_1349830777_n

Jeg har ikke været god til at bede om hjælp i mit liv, synes det primært er et svaghedstegn ikke at kunne løse mine problemer selv, og først temmelig langt henne i mit sygdomsforløb, begyndte jeg at bede om hjælp. Set i bakspejlet er det fjollet for, jeg er god til at spotte når andre har brug for en hånd eller et øre og meget af mit virke består i at lære kvinder at bede om hjælp og mærke efter hvad de har brug for støtte omkring. Jeg vejleder i, hvor de skal finde det, og er skarp til at spotte, hvad det er, folk har brug for at åbne op til og få kontakt med. Men efter jeg har forstået at det er det JEG SELV også skulle lære, så er der dukket mennesker op, der som det mest selvfølgelige har været der for mig og givet mig det bedste af alle verdner og hjulpet mig videre.

Åndedrætstræning (pranayama) er en af de vigtigste grundsten i Yoga, vejen til yogatilstanden. Det er ikke et emne der skal tages let på og de 2 bedste i Danmark jeg kender er Stig Åvall Severinsen og Jakob Lund, det er meget forskelligt det de arbejder med, men uanset hvad, så er der walk your talk og når vi taler åndedræt, pranayama, er det et emne og en praksis, hvor det at have en lærer, der ved hvad han eller hun arbejder med af kræfter og ressourcer er essentielt. Vi arbejder med kroppens medfødte fintfølende -følsomme mekanismer. Åndedrættet er et direkte spejl på vores indre tilstande, så at ændre åndedrættet og arbejde med det, ændrer os. Vi får adgang til ressourcer og lærer stilheden og sindet at kende. Noget af det tætteste vi kan komme på vores essens, livskraft, livsenergi og vores psyke. Så hvis du skal arbejde med dit åndedræt og reelt udøve pranayama, er det vigtigt du finder en lærer der reelt kan hjælpe dig og har arbejdet dybt, med disse emner selv.

Min åndedræts praksis, startede i samarbejde, med min lærer Guni Martin. Hun havde arbejdet med Yogi Raman, (som i senere vil høre mere om, hans teknikker og tilgang til åndedræt) sammen med hende var jeg under vejledning og fik arbejdet med de praksisser der passede til mit temperament og sindstilstand på daværende tidspunkt. Stig har jeg mødt på kurser og til arrangementer og selvfølgelig fulgt ham i tv når han bryder rekorderne og tager og drejer på knappen om hvad der er menneskeligt muligt og jeg vil det næste stykke tid fordybe mig videre med ham og komme videre ind i arbejdet med åndedrættet. Stig har ekspertise og arbejdet seriøst, med åndedrættet og med hans baggrund og team omkring sig glæder jeg mig til at dykke ned i endnu mere viden og få mere udbytte af min hjemmepraksis, fysisk og mentalt og se hvor langt jeg kan hjælpe mig selv videre med mine smerteproblematikker. i hører fra mig ……….

Tror alle mine elever og kursusdeltagere har haft adskillige oplevelser med arbejdet med åndedrættet og hvordan netop åndedrættet giver mulighed for indgange og tilstande, det er med til at ændre på virkeligheden, det at være til og har oplevet hvordan det skaber muligheder, der er svære at italesætte og egentlig ikke behøves at blive italesat, men som hurtigt mærkes når man praktiserer. Og alle de kvinder der har arbejdet med åndedrættet, ved det er det aller vigtigste og nærmest eneste redskab, der får en igennem fødslen – vores vigtigste værkstøj og livslinie.

Lige nu har Stig et særligt tilbud, du kan følge hjemmefra, du modtager 3 gratis videoer og kan tilmelde dig samme kursus som jeg skal følge, det lige nu og de næste 15-16 timer du kan, det fås lige her, til særpris   men kun et par få timer endnu.

ellers kopier link lige her https://www.thesingingzone.com/breathing-mastery/

kærlige hilsner og mange blide åndedræt Camilla

Yogajordemoder
Yoga i Nordsjælland yoga for gravide og yoga for alle