Yogaretreat 2019 <3

3 dages Yoga weekend Retreat  23.08 – 25.08 2019

Har du brug for alenetid, genopladning og fordybelse i dit eget liv, træne, spise sund mad, blive forkælet og kunne vælge lige hvad du har lyst til en her weekend og være i naturen med veninder eller bare alene med din bog i din seng ?

Vi har sammensat et retreat med flere muligheder, du kan gå til og fra undervisning, hvile, træne let eller meget, gå ture, bade og få forskellige typer af kropsbehandlinger af flere behandlere – den intuitive lyd og kropsbehandling og traditionel kropsmassage. Du får mange nye muligheder på dette retreat og også med dig hjem. Du får tilbudt undervisning du kan gå til og fra og du kan helt selv sammensætte din weekend ❤

 

Undervisningen varetages primært af Camilla Lund og det bliver en weekend i den traditionelle Yoga med alle facetter af Yogaen, fra det helt blide – renselser, åndedræt, dybdeafspænding og meditation og satsang hvor alle får individuel vejleding – du vil ud over det møde andre undervisere i løbet af wekenden der hver har noget på hjertet

 

Vi skal arbejde med det aller vigtigste nemlig at leve et meningsfyldt liv. Lære at skabe ro og få nye redskaber til at finde ind til det der er vigtigt for dig i dit liv. Måske kommer dine ønsker og drømme om livet lidt i baggrunden i hverdagen, men hvis man lever mere intentionelt og bevidst arbejder dagligt med flere facetter af yogatraditionen og får vejledning i individuelle Yogateknikker og praksis fra Yogatradition, skaber det helt nye muligheder masser af yoga yoga yoga
Retreat  23.08 – 25.08 2019 fuld forplejning hele weekenden og masser undervisning du kan gå til og fra
Ankomst fra 15 fredag og hjem igen søndag kl 15
Tilmeld

 

Du modtager ren nydelse og masser af egen enetid

Fordybelse i DIN krop, din træning og undersøge kroppen og sindet for blokeringer, udfordringer, og nye muligheder – “ dybe forløsende processer igennem Yoga, meditationer, ture til stranden, meditation, behandlinger og yoga morgen, middag og aften. Du vælger selv hvad du ønsker at deltage i og om du vil være i stilhed

   

Vi finder frem til praksis der forløser spændinger og skaber energi.  En weekend hvor det ikke er helt almindelig holdundervisning, men tid til at gå i dybden og bruge tid på hver enkelts krop – du kommer fra weekenden med større viden om hvilken Yogapraksis indre eller fysisk der kan få dig videre ind i større ro og få forløst din energi så den igen blir tilrådlighed. Vi dykker indefter og giver plads til at gå på opdagelse i kroppen og på rejse med de dybere lag af vores bevidsthed.
Vi lærer at lytte til kroppen og lærer sindet bedre at kende, så vi kan trække yogatræningen ind i hverdagen med det der støtter os bedst lige nu.
Du har mulighed for at booke flere forskellige typer kropsbehandlinger hos behandlere, mere info følger
Møns retreat center laver skønner vegetarisk mad.

Vi skal bo tæt ved skoven og ved stranden på Møns Retreatcenter

Indkvartering: Eneværelse er muligt ved extra betaling på 250 kr per nat, 100 kr extra for 2 mandsværesker per nat, bygningen og fællesrum er store og rummelige så du har dit eget space til refleksion og masser af natur  Vi glæder os. Tilmeld

 

  

En ca.plan

Fredag Velkommen fra kl 15,  finder ro gennem stille yoga, dybere støttende videre arbejde, yoga træning og med ønskerne i livet, Sankalpa, Kriyas, Yoga, aftensmad, meditation
Lørdag kriyas, yoga, mad, mulighed for behandlinger, solhilsen workshop, hygge, yoga, aften lydmeditation og et dyb i havet. Søndag Morgen kriyas Yoga mad egen skabe praksis, behandlinger, yoga meditation frokost, du bestemmer selv hvad du ønsker at deltage i

Pris 2850 kr (early bird) for overnatning, alle måltider, undervisning. Tilmeld dig nu og få det til helt særlig early bird prisen
For at få denne rabat skal du tilmelde dig nu og indbetale depositum på 750 kr – se mere på tilmeldingslinket
Info og spørgsmål kontakt@yogakey.dk Tilmeld

 

 

Camilla Lund ❤
Exam Yogalærer, jordemoder og lydterapeut. Yogacenter i Karlebo med ugentlige specialhold og alm hold. Camillas stil er én til en og det hele menneske. Dybde, grundighed og bruger elementerne fra hele yogatraditionen i undervisningen, tekster, indre yoga og asanas. Camilla har rejst i Indien, studeret sanskrit og Indologi og arbejdet med hold, enetimer og virksomheder fuldstids, som Yogalærer siden 2007. Har efter faldulykke i 2011 nu 5 ugentlige hold hvor nære elevforløb er i fokus, udd af Guni Martin

 

 

Line Valentina Christiansen ❤
Yogalærer og børneyogalærer designer og weekendens madskaber. Ejer af Yogacenter i Karlebo hvor Line er medlærer på de hensyntagende hold og står for alt yoga for familier og Yoga for børn. Hendes stil er rolig, respektfuld og folk smelter efter afspændingerne. Line skaber design der gør yogatræningen til en bedre oplevelse med puder, tøj og sjove designs til yoga for børn. Yogauddannelse hos Camilla Lund og kurser for yoga for børn.

 

 

Luise Enevold ❤
Energi-/kropsbehandler og lydterapeut. Har egen klinik i Hellerup med individuelle klienter. Deltager som medunderviser/behandler på yogaworkshops og fordybende retreats med det hele menneske i fokus. Har mangeårig erfaring med krop, kropsbevidsthed, yoga, bevægelse, sang/lyd, meditation og teater. Med sit nærvær, sin mangeårige erfaring og sine helt unikke værktøjer der tilpasses lige netop dig, skaber Luise et trygt rum, der giver dig mulighed for at blive rummet og mødt

 

 

  

 

 

Om Behandlingerne fra Luise: Du ligger blødt på den varme briks, hvor du bliver svøbt i tæpper og nærvær. Det meste foregår i et nonverbalt rum, hvor vi sammen stille og roligt, finder ud af om det er et dybdegående fysisk Krops/oliebehandling du skal have eller dit nervesystem skal beroliges og afstresses, din vejrtrækning trænger til dybde eller dine følelser trænger til plads i dig – eller måske en skøn blanding af det hele, som det oftest viser sig.  Luise bruger elementer fra (Dybdegående massage, pulseringer, åndedræt, zonetrapi, akkupressur, stræk, healing, lyd, energiarb, meridian/organflow etc…) læs mere www.luiseenevold.dk

Det er muligt at modtage op til 2 behandlinger i weekenden.

Skriv til kontakt@yogakey.dk Pris for Behandling 500 (normalpris 1000 kr)
Du bestiller ved at kontakte os på kontakt@yogakey.dk

Vi får flere behandlere tilknyttet som nævnt ovenover, info følger

 

“Yogaretreat er en chance for at få andet og mere med hjem, end man tog afsted efter – på den GODE måde!
Livet havde i nogle år sparket benene grundigt væk under mig, igen og igen og igen.
Noget måtte ske, et eller andet, hvad som helst …
“Hov, et opslag om en weekend yogaretreat i august 2017?!”
Det er ca. et år siden.
Og jeg har prøvet at formulere en ‘nede på jorden’ anbefaling, men det kan jeg ikke, fordi retreaten blev et stort første skridt til en kæmpe forandring.
Alt er det samme, men intet er som det plejer at være, og jeg har det godt.
Yogaretreat er en chance for bare at være, give slip og blive overrasket.
Yogaretreat er en chance for at blive mødt, rummet, holdt.
Yogaretreat er en chance for at opdage nye veje og skifte retning.
Yogaretreat er en chance, der i den grad er værd at tage, og gentage.
Yogaretreat er FANTASKTISK  simpelthen.
Hilsen chriStina”
“Yogaretreat var det mest fantastiske. Min mand og jeg trængte til lidt tid sammen, så vi benyttede os af denne mulighed, uden rigtig at vide hvad det egentlig gik ud på.
Kort sagt, så var det wellness for både krop, sjæl og sind.
Vi blev forkælet af alle tre kvinder, som afholdte det og det var ikke mindre end vidunderligt. Vi kom hjem med en oplevelse i bagagen, fyldt med varme nærvær og ny energi til parforholdet.
Tak for at måtte være med og for at få det vi ikke vidste vi manglede” Camilla B

Læs resten

Foredrag om “Filosofien bag Yoga” 05.04 hør om Yoga i den oprindelige form med Henning Daverne

YOGA

En lille gave til dig her i dec, hvor du måske har lidt tid til at ligge og nyde lidt video og filosofere med over, hvad Yoga egentlig er og hvad yogapraksis kan føre til

fullsizerender-3
Varanasi 2009 sejltur på Ganges

IMG_2565
Kumbha Mela Haridwar 2010 med Sadhu Amar Bharati
Jeg mødte Henning Daverne  i 2009 i forbindelse med et meditations kursus og 3 måneder senere sad jeg med ham i Indien og et halvt år efter besøgte vi Kumbha mela  2 rejser der har haft stor betydning for min oplevelse og forståelse af yogatraditionen og som satte nogle ting i perspektiv.

Henning er en af dem der går i dybden med det han undersøger. Det er imponerende i sig selv at have så meget viden om et emne der er så uudtømmeligt, men han formår også at oversætte og formidle det store emne som Yoga er og finde det essentielle frem og oversætte det ind i den vestelige forståelsesramme, så det bliver anvendeligt for os.

Derfor har vi inviteret ham hjem i yogacentret til disse 2 interviews for at tale om Yoga og kaste lys på Yoga i et bredere perspektiv end fysiske øvelser og de 5 -10 min daglige meditation. Henning tager i de 2 afsnit udgangspunkt i Yoga i den integrerede form og forklarer de begreber og yogaformer der oprindeligt i sin helhed, er i Indisk tradition.

Skal 2017 være året hvor du starter eller bygger videre på din yogapraksis, så har vi en række af kurser til dig.

KURSUS
Hvis du har lyst til at komme med på kursus med Henning og møde Danmarks førende kapacitet i Yoga og meditation, så har vi i skrivende stund aftalt spontant, at han holder et særligt 4 timers kursus hos os, du skal være hurtig med at tilmelde dig
“Introduktion til filosofien bag Yoga” d.05.04 kl 18.00-21.40 læs mere om kurset nederst her i bloggen og  Tilmeld

Ud over det, er det i støbeskeen at tilbyde en længere kursusrække med Henning for jer der vil i dybden med meditation og Yoga 2 dage i Meditations praksis og 2 dage med Karma Yoga – Tilmeld dig infolisten her

I Del 1 belyser Henning hvordan vi kan integrere Yogatraditionen i eget liv. Henning taler om at søge det meningsfulde liv og den nærværende tilstand og få en øget følelse af indre ro midt i livets udfordringer. Yoga er bredere og mere end strækøvelser i den ene ende og streng askese i den anden, men en praksis og proces, som kan være en hjælper til at få en mere ro og mening og helhed i hverdagen. Der tages hul på hvad er EGO, at leve i nuet, Karma Yoga og Sankalpa og målet med livet.

 

I Del 2 belyses; Karma Yoga, Bhakti Yoga – Upāsanā yoga , Jñāna yoga, Rāja Yoga og hvordan disse kan integreres i egen praksis. Henning taler om at søge det meningsfulde liv og den nærværende tilstand og få en øget følelse af indre ro midt i livets udfordringer. Yoga er bredere og mere end strækøvelser i den ene ende og streng askese i den anden, men en praksis og proces, som kan være en hjælper til at få en mere ro og mening og helhed i hverdagen. Der tages hul på hvad er EGO, at leve i nuet, Karma Yoga og Sankalpa og målet med livet.

Vil du læse mere eller møde Henning:

Vil du modtage info om de kurser vi tilbyder med Henning så tilmeld dig Infolisten lige her så kommer alt til din indbakke, alle er velkomne

-Henning deltager og er en del af det opkommende kursus med Inderen Ananda Giri til “Being limitless” med speaker club Du kan læse mere og tilmelde dig her her 
-Se mere om Henning og hans undervisning på www.henningdaverne.dk
-Se Hennings kursus om Karma Yoga i feb i Kbh

 

Stor tak til Henning og mange kærlige tanker til alle

Fra Yogacentret i Nordsjælland

Nikoline og Camilla

 

Kursus i januar med Henning Daverne

1.Introduktion til filosofien bag yoga 

Hvad – Vi mødes til en guided fællesmeditation efterfulgt af en workshop hvor du vil blive introduceret til vedisk filosofi

Hvem bør deltage? Denne workshop er for dig som måske meditere og dyrker yoga og mindfulness. Du har interesse for at få en dybere forståelse af filosofien bag disse øvelser

Udbytte: Indre ro, inspiration til din egen praksis, ny viden og fælleskab med ligesindede

Dato: 05.04.17
Tid: 18-21.40
Pris: 800 kr.
Tilmeld 

Foredrag om "Filosofien bag Yoga" 05.04 hør om Yoga i den oprindelige form med Henning Daverne

YOGA

En lille gave til dig her i dec, hvor du måske har lidt tid til at ligge og nyde lidt video og filosofere med over, hvad Yoga egentlig er og hvad yogapraksis kan føre til

fullsizerender-3
Varanasi 2009 sejltur på Ganges

IMG_2565
Kumbha Mela Haridwar 2010 med Sadhu Amar Bharati
Jeg mødte Henning Daverne  i 2009 i forbindelse med et meditations kursus og 3 måneder senere sad jeg med ham i Indien og et halvt år efter besøgte vi Kumbha mela  2 rejser der har haft stor betydning for min oplevelse og forståelse af yogatraditionen og som satte nogle ting i perspektiv.

Henning er en af dem der går i dybden med det han undersøger. Det er imponerende i sig selv at have så meget viden om et emne der er så uudtømmeligt, men han formår også at oversætte og formidle det store emne som Yoga er og finde det essentielle frem og oversætte det ind i den vestelige forståelsesramme, så det bliver anvendeligt for os.

Derfor har vi inviteret ham hjem i yogacentret til disse 2 interviews for at tale om Yoga og kaste lys på Yoga i et bredere perspektiv end fysiske øvelser og de 5 -10 min daglige meditation. Henning tager i de 2 afsnit udgangspunkt i Yoga i den integrerede form og forklarer de begreber og yogaformer der oprindeligt i sin helhed, er i Indisk tradition.

Skal 2017 være året hvor du starter eller bygger videre på din yogapraksis, så har vi en række af kurser til dig.

KURSUS
Hvis du har lyst til at komme med på kursus med Henning og møde Danmarks førende kapacitet i Yoga og meditation, så har vi i skrivende stund aftalt spontant, at han holder et særligt 4 timers kursus hos os, du skal være hurtig med at tilmelde dig
“Introduktion til filosofien bag Yoga” d.05.04 kl 18.00-21.40 læs mere om kurset nederst her i bloggen og  Tilmeld

Ud over det, er det i støbeskeen at tilbyde en længere kursusrække med Henning for jer der vil i dybden med meditation og Yoga 2 dage i Meditations praksis og 2 dage med Karma Yoga – Tilmeld dig infolisten her

I Del 1 belyser Henning hvordan vi kan integrere Yogatraditionen i eget liv. Henning taler om at søge det meningsfulde liv og den nærværende tilstand og få en øget følelse af indre ro midt i livets udfordringer. Yoga er bredere og mere end strækøvelser i den ene ende og streng askese i den anden, men en praksis og proces, som kan være en hjælper til at få en mere ro og mening og helhed i hverdagen. Der tages hul på hvad er EGO, at leve i nuet, Karma Yoga og Sankalpa og målet med livet.

 

I Del 2 belyses; Karma Yoga, Bhakti Yoga – Upāsanā yoga , Jñāna yoga, Rāja Yoga og hvordan disse kan integreres i egen praksis. Henning taler om at søge det meningsfulde liv og den nærværende tilstand og få en øget følelse af indre ro midt i livets udfordringer. Yoga er bredere og mere end strækøvelser i den ene ende og streng askese i den anden, men en praksis og proces, som kan være en hjælper til at få en mere ro og mening og helhed i hverdagen. Der tages hul på hvad er EGO, at leve i nuet, Karma Yoga og Sankalpa og målet med livet.

Vil du læse mere eller møde Henning:

Vil du modtage info om de kurser vi tilbyder med Henning så tilmeld dig Infolisten lige her så kommer alt til din indbakke, alle er velkomne

-Henning deltager og er en del af det opkommende kursus med Inderen Ananda Giri til “Being limitless” med speaker club Du kan læse mere og tilmelde dig her her 
-Se mere om Henning og hans undervisning på www.henningdaverne.dk
-Se Hennings kursus om Karma Yoga i feb i Kbh

 

Stor tak til Henning og mange kærlige tanker til alle

Fra Yogacentret i Nordsjælland

Nikoline og Camilla

 

Kursus i januar med Henning Daverne

1.Introduktion til filosofien bag yoga 

Hvad – Vi mødes til en guided fællesmeditation efterfulgt af en workshop hvor du vil blive introduceret til vedisk filosofi

Hvem bør deltage? Denne workshop er for dig som måske meditere og dyrker yoga og mindfulness. Du har interesse for at få en dybere forståelse af filosofien bag disse øvelser

Udbytte: Indre ro, inspiration til din egen praksis, ny viden og fælleskab med ligesindede

Dato: 05.04.17
Tid: 18-21.40
Pris: 800 kr.
Tilmeld 

Video med læge Charlotte Bech om Ayurveda og den hemmelige kvindelige kraft

Månecyklus østrogen Ayurveda og kvinder 

Gisp ! Hormoner styrer os, det er der ingen tvivl om og der er masser af hormonsystemer i kroppen, væksthormoner, stofskifte hormoner, kærlighedshormoner etc læs mere her  Men idag handler det om Østrogen Progesteron og den kvindelige cyklus og en lille update om at de nye 2017 hold ligger på hjemmesiden nu på www.yogajordemoder.com Der er masser for kvinder næste år, vi brygger på bækkenbundsworkshops og meditationsaftner.

Der er nogle Hormoner vi ligger mere mærke til end andre og vi kvinder mærker hvordan hormonernes boost ændrer vores energiniveau og humør, desværre tit til det mere triste eller alt for sårbare, men vi har også et skønt brusende hormon vi kender fra orgasmer og brystvortestimulering og hvis du særligt vil læse om det hormon der kaldes kærlighedshormonet – oxytocin, som også er det der skaber veer så kig lige her og google selv videre, det er et hormon der er spændende at læse om i relation til vores parforhold, babyer og glæde og lykke og sexualitet.

0hgiqqei4ic-jake-hills

 Menstruation blødning, månefase

En del kvinder oplever forandringer eller problemer i deres cyklus i løbet af livet og har smerter, forstyrrelser og humørsvingninger og det kan virkelig være en styrende faktor for os kvinder og vores omgivelser i mange år. Hvad gør man ved det, ?  Vi ved vi kan ændre på vores cyklus ved vores kost og bevæge os, lave udspænding, hvile os mere for at lindre osv, men kan vi ændre vores eget mønster og faktisk skabe balance og sundhed så vi genskaber balance ?  og ydre mere kan det at leve i balance med egen cyklus måske være endnu dybere adgang og indgang til vores kraftfulde bevidsthed ?

Kan menstrutionen vise sig at blive et direkte redskab til at opnå balance i vores liv og give os større indsigter i os selv og vores feminine kraft ?  Det mener nogen traditioner og det er jeg stødt på flere steder bla i “Det røde telt”, der er en fantastisk bog om kvinders liv den gang omkring starten på vores tidsregning.  Der er mange ting i vores omgivelser i det moderne samfund der forstyrrer vores hormoner der feks giver lavt stofskifte eller uregelmæssig cyklus og PCOS tidlig overgangsalder osv og jeg har også været igennem en længere udrensningsperiode med fokus på tungmetaller, parabener og de hormonforstyrrende stoffer vi får via kost, kosmetik og embalge osv vil du se mere og se hvordan du kommer igang med at udrense ophobede østrogener så kig med Ninka her

Jeg har talt med læge Charlotte Bech der har ekspertise inden for det Indiske sundhedssystem Ayurveda. Vi har haft en snak om den kvindelige cyklus og hvad man selv kan gøre. Hun har lige skrevet en bog hvor hun de sidste 25 år har gravet dybt i bøgerne og de gamle skrifter og rejst i Indien for at tale med de traditionelle ayurvediske familier for at finde frem til den gamle feminine visdom. Bogen hedder:  The Female Monthly Cycle How to Tap Into Your Secret Power se hvor den kan fåes her 

 

9kbsq91nfwg-ganapathy-kumar

Jeg er selv igang med så småt at implementere flere af hendes cyklus vejledninger fra hendes bog i min hverdag. Det er rimelig overskueligt at gå til og jeg forsøger at rette det til min primære veganske kost. Glæder mig meget til at se hvad der sker med mine hviledage og med de skønne drikke og dejlige kostråd i selve blødningsfasen.  Ud over bogen som jeg bruger, går jeg hos hende for at få hjælp til mine prolapser og smerter og går til hendes åbne sundhedsvejledninger. Meget spændende at sidde med andre og få årsager og virkninger gennemgået og få hjælp og værktøjer til at rette op på kroppen, jeg kan kun anbefale at besøge et af hendes møder og vil du se mere om hende så gør det på www.charlottebech.dk
Se første interview her på You Tube kanalen Camilla Lund

 

Smid gerne din kommentar nedenfor og lad mig vide hvad du tænker om Charlottes interview og hendes beskrivelse af hendes bog. Giver det mening, får du lyst til at prøve at gøre noget særligt de dage du bløder eller ??????? glæder mig til at høre fra dig inde på you tube kanalen.

Kærlig hilsen fra en kvinde der er på vej til ægløsningsperiode55_mpwjn1lc-nomao-saekin,  hvor jeg med min smertesygdom kommer til at ligge ca sådan her – Aner ikke hvorfor, men det blir 50 gange værre fra ægløsning og frem, så derfor er jeg endu mere motiveret til at dykke ned i bogen. Kan i øvrigt virkelig anbefale at downloade en app feks den jeg bruger “Woman Log Pro” hvor man md efter md kan lære at blive lidt mere klar over hvor meget vores humør og energi faktisk handler udelukkende om østrogen og progesteron og lære de symptomer at kende og blive klogere på de følelsesmæssige og fysiske symptomer så det ikke tager røv….. på os md efter md :0)  Jeg har en veinde jeg snakker med det om, så vi husker hinanden på liiige at tjekke appen når man er lidt extra træt eller ked af det eller har extra lyst til sex, du bliver overasket, det ca samme mønster hver månede, så du er ikke ustabil, du er faktisk ret stabil foranderlig.

Kærlig hilsen Camilla