Jeg har fulgtes med mine elever i mange mange år, og de vender tilbage igen og igen og igen. Nu er et nyt år startet op og vi vender tilbage for at samles Hvad er det de vender tilbage til igen og igen og igen ?
Vender tilbage til det særlige sted inden i igen igen igen. Sætter af, dykker fra kanten af det kendte, det modige spring. Yoga, kærlighedserklæring til det levende liv, et farvel til stagneret, låst og ubevægeligt, det er mod, det er vilje, det er at ville. Det er at miste faste rammer, vej-net, springe for at lande,- rigtigt. At skelne, se, mærke, lytte til netop Dét.
En blid tilbagevenden, små besøg ind i det lyse stille, det er en orkan der med alvor trækker rødderne op. glider slør til side, det der ses omkring dig, kan ikke længere eksistere med de nye øjne. Yoga ændrer værdier, vækker den sunde dybe længsel.
Besøgene blir længere, vejen kortere, selve det at møde op, når der er aller mest modstand er vejen. Når du går igennem, ikke viger udenom, begynder at være blid, se blidt, du ser disciplinen er healeren ikke pisken. Når du helst vil rulle dig sammen, strækker du dig helt ud, i forståelse.
Det er den eneste rejse, den fører ned, rundt, på ukendte veje, kun for at vende tilbage
Det er, hvad livet er, følges, lære, sammen, stole på, indvendig, det giver det uendelige rum. Hvor der før var mørketrangt, ubevægeligt mørke, udvides igen til lys, så du ser, at du vender tilbage
Tak for du er på besøg på hjemmesiden, det er hyggeligt du er her og nu er der BIG news fra os. Vi stopper i vores nuværende lokaler 1 marts og vi opstår i en ny form, det vil du høre mere om i det nye år, når vi ved hvor vi genopstår. Kender du til gode lokaler i Hørsholm eller tæt ved, så lad os høre fra dig. Vi udlejer stadig vores lækre lokaler til yoga, foredrag, qigong, aftenskoler osv se kalender hvis du ønsker at leje dig ind hos os.
Du får lige nu muligheden for at se de nye hold og reservere din plads allerede nu. Er du allerede tilmeldt så skal du ikke gøre noget, vi har noteret alle jer der fortsætter og reserveret for jer.
Holdforløbne er meget korte fra 6-7 gange, måske et nytårsforsæt, og en god mulighed for at afprøve om den form for yoga vi 3 lærere underviser i passer godt til dig. Line, Sille, Camilla
Der er 3 hjemmesider
Yogakey.dk – Yoga for alle, yoga med hensyn, yoga og kræft
Yoga for alle Dato: 04.01-22.02 Tid: Ons 17.15-18.45 Pris: 730 kr Tilmeld
Yoga for alle Dato: 05.01-23.02 Tid: torsd. 19.05-20.40 Pris: 820 kr Tilmeld
Yoga for kræftpatienter Dato: 11.01-22.02 Tid: Ons 12:00-13:30 Pris: 6 gange 720 kr Tilmeld
Yoga for gravide Dato : 05.01-23.02 Tid: 16:45 -18:45 Pris: 7 x 1050 kr Fødeworkshop for kvinder, uge 5 mødetid 16.30 hvordan du føder med krop, åndedræt bevægelser, gratis del af forløb Tilmeld
Så er det ved at være tid til at opdatere lidt. Det har jo været en spøjs måde at “være sammen på” kun online igennem foråret, men nu er vi heldigvis åbnet igen og her kommer de nye hold for 2.sæson 2020. Der er nyt om stimulastik hold for babyer, Yoga for børn og familier, Yoga for alle, et Yoga for alle hold mænd og kvinder om onsdagene kl 17.15 hvor du får eget program med hjem, Yoga efter fødsel og vores hensyntagende Yoga. Da der stadig er restriktioner på holdende mht antal deltagere, så er det vigtigt du melder dig til, så vi kan se om der er behov for vi åbner flere hold med Yoga efter fødsel osv – kig lidt her og så ses vi måske i efteråret
Hjemmesiderne: www.yogajordemoder.com www.yogakey.dk www.yogafamilien.dk
Yoga for gravide i Nordsjælland
Yoga for gravide
Start: 13.08-08.10
Tid: 16.45-18.45
Pris: 1350 kr
Særdag: Fødeworkshop for kvinder, gratis del af kurset 10.09, mødetid 16.30-18.45 Tilmeld
Yoga for gravide
Start: 22.10-17.12
Tid: 16.45-1845
Pris: 1350
Særdag: Fødeworkshop for kvinder, gratis del af kurset 26.11, mødetid 16.30-18.45 Tilmeld
Yoga efter fødsel Nordsjælland
Yoga efter fødsel
Start: 12.08-07.10
Tid: 12.15-13.45
Pris: 9×1,5 t 950kr
Særdag: Baby motorik og massage dag med Line 16.09 Tilmeld
Yoga efter fødsel
Start: 21.10-09.12
Tid: 12.30-14.00
Pris: 8×1,5 t 850kr
Særdag: Delte mavemuskler diastasemåling og begynder bækkenbund 21.10 m. Line
Baby motorik og hjerne gymnastik og baby massage dag med m.Line 18.11 Tilmeld
Workshops, foredrag & retreats
3 timers fødeworkshop for par dansk/engelsk
Tid: 14.30-18.00 english
Start: 26.07 english
Pris: 750 kr (tilskud fra Danmark) Tilmeld
English workshop for couples 100% Time: 11.00 – 18.00 there is room for 1 more couple
Date: 26.07
Price: 1500 kr (tilskud fra danmark) Submit
Sikke en afslutning på året vandskader, skimmelsvamp, midlertidige lokaler i skulle finde i mørket, 1000 mange tak for extrem god opbakning, i er ærlig talt de bedste !!! og i er mega fleksible på alle måder fnis ❤
Vi glæder os til at ses i Hørsholm i 2019
Den nye adr er …… den lille trædør bag huset :0)
Ved klædebo 9 indgang F
2970 Hørsholm – hvor det nye store lokale er ved at blive færdiggjort, med fint gulv, blødere lys og vi indretter hyggeligt til at tage imod jer
Her er de nye hold – se dem igennem, for måske får du lyst til at tage med de andre på vores fordybende retreat til august, en workshop med ansigtsyoga eller at tage din familie med til yoga i weekenden, din teen skal starte til yoga, eller at opstarte meditation de 4 gange der er planlagt om onsdagene. – se mere nedenfor ❤
Går du allerede på et hold, så skal du ikke gentilmelde dig, men skal du opstarte nyt eller bytte eller stoppe på hold så lad os høre fra dig så snart du har info til os, vi har nemlig et lille puslespil med ledige pladser onsdag 18-19.30 og ventelister torsdag på yoga for alle 19.10-20.50
Betalinger modtages først på de nye hold fra 01.01 2019 – Husk du kan betale i bidder hvis du skriver til line på butik@yogakey.dk og laver en aftale
På reg: 1329
konto nr 8983293515
Eller mobilepay 25414
Camilla er gået på seriøs ferie men Line er på pletten, mangler du en julegave er du velkommen til at købe øjenpuder, yogapuder, malaer eller bøger, næsehorn, et retreat eller måske en workshop – se butikken
Nyt fra Yogacentret – Året er startet godt her, med masser af gode yogatimer, styrkende fødsler, propfyldte hold og spændende kurser, undervisning og inspiration. Jeg håber året også er startet godt for dig og at du måske i år har sat dig for at få endnu mere af det du søger i dit liv, ind i hverdagen og at du arbejder på dine indre og ydre ønsker.
Hvad er det Yoga er ?
For mig handler det med Yoga om at kunne søge og genfinde den tilstand af afspændthed, ro og nærvær, som vi alle oplever i afspændingen efter Yoga og åndedrætsøvelser og meditation og strække det ud – Strække det ud til mange timer hver dag, så jeg når at kunne tænke før jeg taler, mærke hvad jeg føler, se grundigere efter i de situationer jeg er i og valg jeg har, lytter til andre og lytter til hvad jeg skal bruge min bedste tid på for at det giver mest mulig mening i mit liv og for andre.
Det er ikke ligegyldigt hvad vi bruger tid på, hvad vi tænker på og at lære at stilne sindet for tanker kan sætte os i forbindelse med stilhed der giver frihed – frihed til selv at vælge hvad vi vil fokusere på – hvilke tanker og tankemønstrer der er gavnlige og anvendelige, hvilke følelser der dominerer dagene og i hvilket tempo vi når at være tilstede – er vi hurtigt fra det ene til det andet når vi sjældent egentlig at være tilstede i et omfang der involvere nærvær og fordybelse. Et sind kan dette i en årrække, men Men førend vi udvikler evnen til at betragte sindet, betragte hvad der sker inden i – både med tanker og følelser uden at lade os rive med i det. Før det, er det det ubevidste og underbevidstheden der styrer vores følelser, tanker og reaktioner, dvs vores fortid og måden vi er konstruerede på igennem alle årene generer de reaktioner, ideer og handlinger som dukker op. Men det er ikke alle tankerbaner og reaktioner der gavner os, eller bringer mere ro og tilfredshed ind i livet – faktisk tværtimod.
Den længerevarende opmærksomhed du træner til Yoga hjælper dig til at kunne lære at betragte det der sker og langsomt lærer at skelne, Viveka hedder det på Sanskrit – Skelne hvad der tager din energi og hvad der giver dig og bevarer din energi. Du træner at se, at betragte, – at alt der præsenteres i sindet ikke altid er sandt – tit er det noget du har tilllært, feks for at passe ind, eller for at tage hensyn til andre, eller at der er visse følelser eller reaktioner du ikke må have. Gennem yoga kommer vi nærmere os selv og får muligheden for at se nærmere på hvad fortiden har formet os til og bliver så klare i nuet at fremtiden i realiteten bliver mere og mere fri. At leve opmærksomt og i kontakt med den del af dig der er inde bag det konstruerede og begynde at leve i dyb ro og nærvær med alt du foretager dig. Det er blandt andet dette vi nærmer os en forståelse og erfaring med på Yoga holdene og går i dybden med på meditations holdet.
På nogle af holdende har vi introduceret Sankalpa – Sankalpa er en livsintention, en sætning der kan hjælpe til at arbejde med langsigtede ønsker og støtte op om det største ønske vi kan have for vores liv. Det er et særligt redskab og vi vil på de faste hold dykke dybere i dette i den nærmeste tid. Samtidig med vi læser Yogasutras af Patanjali, Yogasutras er forklaringen i små sætninger på hvad yoga ér og hvordan man opnår den dybere tilstand af ro og uforstyret opmærksomhed.
Du kan læse mere om de enkelte hold og workshops, hvis du går til hjemmesiden. Der er ved at være fuldt booket på alle hold der starter i marts, bortset fra Yoga hensyntagende om formiddagen her er der god plads, men resten vær hurtig hvis du har glemt at tilmelde dig. Yoga for alle fortsætter frem til sommer, så der behøver du ikke gøre noget. Skal du have besked først om kursr og læse med – skal du skrive dig på nyhedsbrevet på hjemmesiden http://www.yogajordemoder.com
Vi skal til at planlægge hold, workshops og dagskurser i Maj og Juni, så hvis du er interesseret i de forskellige workshop så skriv til kontakt@yogakey.dk så opretter vi dem der er interesse for – ud over det tager vi på endnu et retreat sted for at se om det kunne være en mulighed for jer der vil med på retreat i en weekend – skriv jer op på infolisten – ved at sende mail til os – der er lukket i sommeren dvs hele juli og start august.
Tak for en dejlig opstart i år og glæder os til mange flere timer sammen
Nyt til alle jer der går på yogaholdene og Yogalæreruddannelse 🙏🏽
Grundet jeg liiiiiige skulle lidt hurtigt på neurologisk afd i sidste uge, var jeg sygemeldt 4 dage, så alle jer der ønsker at komme en af de andre dage i den kommende uge er velkomne.
Her er hold oversigt
Mandag 12-14 yoga efter fødsel
Mandag 16.30-18.30 yoga for gravide
Onsdag 10-11.30 Yoga hensyntagende (alle kan deltage også gravide )
Torsdag 16.45-18.45 yoga for gravide
Torsdag 19.10- 20.50 Yoga for alle (ingen gravide)
Uge 7 er der to lydkurser som i også kan kigge på om i vil med
Jeg er frisk igen, lidt feber som de sidste par uger, nerve i kinden bøvlede sammen med en gammel diskus i nakken så alt er ufarligt, og min hjerne var fuldstændig Extreme fantastisk sagde lægen og har fået læst jeres hilsner på Lines tlf – mange mange mange tak ❤️
Mit hjerte blev dejlig varmt og vi ses snart – skriv mail om hold ønsker for kommende uge
Så det igen Gavesøndag og de fleste af de nye hold kan ses på hjemmesiden www.yogajordemoder.com Der er ved at være fyldt op og ventelister på holdene, så hvis du skal med fra Januar og vi evt skal oprette flere hold, så er det tid til at skrive til os på kontakt@yogakey.dk
Den lækre gave du kan vinde idag er fra sykontoret som har leveret yogaudstyr til vores yogacenter i Karlebo – puden er uundværlig for de målgrupper jeg arbejder med og det har taget tid at finde de rigtige materialer, størrelser og fasthed, men nu er den lige i skabet.
3 måder at vinde på og du fordobler dine chancer ved at bruge alle FB og Instagram og en personlig historie.
1 like og del dette nyhedsbrev fra din Facebook og skriv du deltager nedenunder.
2 del billedet på Instagram og skriv #sykontoret #julekalenderyogajordemoder
3 hvis du ikke er på de sociale medier skriver du en lille tekst om din oplevelser med yoga, fødsel eller amning som du ligger på hjemmesiden som kommentar.
Held og lykke
Kærlige hilsner Camilla og sykontoret
Glædelig vintermånede og glædelig chakra (h-jul på sanskrit-lidt søgt og lidt nørdet I know)
Jeg håber i får en månede med varme hygge og masser af æbleskiver – prøv at putte nougat eller politisk korrekt mørk øko chokolade 80% ind i midten og lad det smelte lidt inden du putter det i munden.
Det er lysets månede for mig, ønskernes, håbets årstid, et af de største ønsker jeg har, er at blive frisk nok til at kunne komme til Indien igen, eller finde en måde hvor det kan lade sig gøre, for det blir ik bedre som det er lige nu. Så det er om at tænke muligheder frem for de åbenlyse begrænsninger der er. Her et lille foto fra mit første møde med Varanasi – til Ganga arti, lys lys lys. Håber du ved hvad du ønsker dig og finder måder at få det opfyldt – Dec ER ønskernes tid – kom igang ❤️ dit hjerte ved det allerede, lyt til det.
Julekalender
Det er 1 dec og jeg har lavet en lille julekalender 🙂 med gaver, ideer og yogastillinger, til inspiration, dag 24 har du nok stillinger til 2 programmer og du kan følge den for at få fif og andet godt. Like og del indslag fra julekalenderen dagligt og forøg din chance for at være heldig, når der kommer små og store gaver.
Du kan følge den på instagram og facebook – Du kan se hvordan du følger her på hjemmesiden i højre kolonne, der er links til min FB og InstaG.
Anbefalinger
Herhjemme har vi købt et Appel TV og skal forhåbenligt se gode film og serier sammen her i den mørke tid, kan anbefale at se filmen “Awake” om Paramahansa Yogananda på Netflix, den er fin og kan også varmt anbefale “En yogis selvbiografi” skøn bog om den spirituelle rejse Yoganandas liv var.
Yogacenter nyt
Vi har fuld gang i holdende også i den travle Dec, jeg uddanner lærere og spændende opgaver venter forude, i 2016 – hvor vi ændrer lidt i Yogacentrets tilbud.
Hvis du er en af dem der overvejer at gå til Yoga om aftenen næste år, på et”Yoga for alle” så tænker jeg at lave yderligere aftenhold, da der er venteliste på faste hold hold i 2016, Så skriv hvis du er interesseret, så er du den første der får tilbudet om en plads.
Jordemødre og fødselslæger i hele Danmark kæmper for sikkerheden på fødegangene – det er nu der kæmpes 👊 for et område der er skrabet ind til benet de sidste mange år, og samtidig er de daglige nye procedurer, krav og arbejdsbyrder vokset.
De mange igangsættelser, der også giver de komplicerede fødsler og lange forløb, tager tid på fødegangen – og sådan er der lige nu – procedurer der er ændret for at flere børn overlever – der er ikke fulgt hænder med til de nye krav.
Så hvem skal egentlig sikre at fødslerne forløber som de skal og der bliver samme tryghed om fagligheden, når der dagligt ikke er hænder nok.
De lovede kr, der skulle tilbage, til afdelinger der padler i underbemanding og der jo er sparet væk i årevis – ja DE lovede øremærkede midler trækkes tilbage med den nye regering
Hjælp os med at sætte fokus på de sikre fødsler – det i disse dage vi løfter samlet
Skiv under her og del med os, brug gerne dette indlæg og fotos frajordemødrene se facebook gruppen “jordemødre for livet”
Det en skrøbelig tid for mange, virkelig mange. Fødegangene bukker under og i medierne ser vi konsekvensen af mangel på ressourcer både for fødende og familier – hjælp med at skabe de trygge og sikre rammer for alle de kommende i faget og de fødende – del opslagene og påvirk politikerne hvis du kan – alles stemmer tæller samlet. Det skal ud i lyset og det kræver mod og styrke at sikre forholdene. Det skal prioriteres og intentionen er tryghed og sikkerhed Ro er en forudsætning, både hos de fødende men også i og omkring jordemødrene der skal kunne udføre deres opgave med at følge, opdage og vejlede – det ene afhænger af det andet og arbejdsforholdene har været horrible længe for JDM og fødende.
Jeg vil gøre mit for at sætte fokus så det ikke bliver gemt væk igen, håber du vil støtte op.
YOGA
I yogaundervisningen dukker glemte tilstande op, både gemte og glemte – meditative praksisser stilner sindet, men samtidig ses mere end vi plejer, når vi begynder at tage os af alt det vi pludselig bliver bevidste om. Der renses ud i den programmering og lagring, der ikke længere skal være styrende for fremtiden, så vi kan bevæge os i verden friere og mere bevidste og med en klar intention for os selv. Jeg kender ikke meget bedre redskab en Yoga og det var og er min tilbagevende kilde – og da jeg ikke laver yogastillinger, er det alt det der foregår i stilheden, møder sindet, møder muligheder og undersøger og styrker. Min lærer Guni Martin, kunne om nogle formidle de helt subtile og dybe tilstande, så i hendes levende minde arbejder vi med hendes udgave af yoga Sutras i den nærmeste tid på de almindelige hold. Vi har så meget gavn af netop at forstå og undersøge vores indre for at livet leves bevidst og intentionelt og med en dybere kontakt, til det vi alle er en del af.
Kun frem til Jul, da jeg ikke ved hvordan min fremtid ser ud lige nu med arbejde. Min fremtid er ved at blive planlagt med et utal af “hvad kan lade sig gøre inden for rammerne af flexjob osv” min intention har de sidste 14 arbejdsår været klar, at skabe tryghed omkring fødsler, styrke nybagte familier med min Jordemoder og Yoga baggrund og det vil jeg fortsætte med i en eller anden form, reglerne tårner sig op i love og kasser og bokse, så hvis du har en kærlig tanke i overskud er du velkommen til at sende den i min retning i ønsket om at mit arbejde i min egen elskede Yogajordemoder virksomhed fortsætter til gavn for mange flere 🙏 tak
Kærlige tanker til alle læsere
Camilla
Min søde nevø Noel og hans mor Line, fra vores skovtur idag
Efteråret kommer, mørket sænkede sig her til aften, det er lige over et år siden jeg åbnede mit yogacenter her på gården, det er gået hurtigt, de første gravide jeg havde i forår og sommers sidste år, er nu stoppet på Yoga efter fødslen og startet arbejde – kontinuitet og kendte ansigter, at få lov at følge og kende mine elever og deres liv og udvikling er en stor gave i mit jordemoderliv, nogen har jeg fulgt i 4 graviditeter og det er 9 år siden mine første hold startede i sep 2006 den første elev går her stadig ❤ .
Yogacenter i Nordsjælland i Karlebo by
Så er der i dag tændt op i brændeovnen for første gang efter sommeren og kulden havde sneget sig ind i denne uge og mørket faldt som en tung hyggelig dyne i mellem Viparita karani mudra og Savansana, vi tændte stearinlysene og lavde Yoga nidra i det fine lys.
Først var de gravide her, de i gang med at finde vej ind til roen, lære kroppen at kende og forberede til fødslen gennem øvelser og åndedræt, bagefter kom det faste yoga for alle hold og i dag vendte vi op og ned på undervisningen, alt var ikke som det plejede, øvelserne udførte vi anderledes og kroppen mødte gulvet på en anden måde, det sidste år har vi arbejdet på den måde jeg finder bedst for de individuelle kroppe, så forandringerne bliver mulige, men i dag skiftede vi til den klassiske udførsel.
VI talte om hvad yoga egentlig er for noget……………..klart et yndlingsemne, som jeg nyder at dele med andre der er på samme vej.
De næste hold er netop lagt her på bloggen, der er “Yoga for gravide”,
og i sep starter et helt nyt hold “Yoga og fødselsforberedelse for gravide” med vægt på fødselsforberedende yogajordemoder teknikker
På mandag 7/9 og 14/9 laver jeg en intro til Yoga efter fødslen, for kejsersnit og helt nybagte mødre og så er der nye datoer for de faste hold “Hensyntagende Yoga”, (alle typer skader og sygdomme, tilstande er velkomne) og så det trænede hold “Yoga for alle” kig under hold og kurser, der er optag nu og frem til slut sep, hvis du skal med på hold.
Et år efter vi er startet op i yogacentret er følelserne glæde, ro, dybde, nysgerighed og nærvær
Tak til alle eleverne der har været her i løbet af vores første år, vi byder velkommen til nye elever fra slut sep og åbner vores 2 år her i Karlebo, god fornemmelse glæder mig til endnu et år.
Vi ses til sommer træning i uge 27 Yoga efter fødslen 11.45-13.45 og fællestræning aften 19.00-20.45 (for gravide hensyntagende og Yoga for alle) vi mødes og kommer ned i ferie gear.
Jeg er her, hvis i har brug for hjælp til noget, men holder ferie i uge 28-29-30- sms hvis det akut.
kærlige sommer hilsner Camilla
Her ser du alle yogahold, fødselsforberedelse og fødetræning og læser hvordan du tilmelder dig.
Pga gener fra faldulykke, underviser jeg kun 5 Yoga hold i Nordsjælland i øjeblikket, du kan gå til:
Yogalærer Camilla-Yoga for gravide -Yoga, fødselsforberedelse og meditation for gravide
– (går du på begge gravid hold, halv pris på hold 2) -Fødselsforberedelse for par -Fødetræning kun for kvinder -Yoga efter fødslen -Bækkenbundsworkshop -Yoga for alle -Yoga hensyntagende (smerter, kronisk syge, stress etc)
Små hold, så der er tid til alle, der tages hensyn til alle elever, det vigtigste når du arbejder med yoga hos mig, er at der er kontakt lærer og elev imellem. Vi arbejder med hele mennesket og ikke kun yogaøvelser og fysisk træning. Det giver mulighed for, at fordybe dig i yoga. Tryg og individuel undervisning, også for begyndere. Du kan starte hver uge, på de igangværende hold og betaler kun de gange der er tilbage i forløbet, tæl selv datoer og skriv mail til mig om hvad dato du starter.
Tilmeldings info findes nederst på siden, læs infoen inden du sender tilmelding og spørgsmål på mail.
Yoga for gravide Tid: Torsdag kl 17.00-18.45 (16.45-17.00 jordemoder-hyggesnak, du velkommen)
Start: 30.07-17.09 ( 8x 2 timer 800 kr. )
Fødetræning kun for kvinder Tid: Torsdag 16.30-18.45
Datoer: 20.08
Pris: 250 kr (gratis del af Yoga for gravide)
Yoga, visualiseringer og fødselsforberedelse, fødeteknikker for gravide Tid: Mandag kl 10.00-11.45
Start: 07.09-21.09 Sep (3 x1,5 time 300 kr.)
Yoga efter fødslen over 4 md Tid: Mandag 12.00-14.00
Start: 03.08-21.09 ( 8x 2 timer 800 kr.)
Yoga efter fødslen nyfødt/kejsersnit Tid: Mandag 10.00-11.45
Start: 03.08-31.08 ( 4x 1,45 timer 390 kr.)
Bækkenbundstræning uden børn Tid: 19.00-20.45
Start: efterår 2015 – skriv dig på listen og få dato kontakt@yogakey.dk
Pris: 250 kr
Bækkenbundstræning med børn Tid: Mandag 12.00 -14.00
Datoer : 10.08
Pris: 250 kr (gratis del af yoga efter fødslen)
Fødselsforberedelse/workshop for par Tid: Aftales i fællesskab 4 timers fuld kursus, andet forberedelse til fødsel behøves ikke.
Start: Skriv for info om kursus i Juli
Pris: 800 kr (tilskud fra Danmark)
English workshop for couples Time: august 2015
Write me if you want to join. We arrange future workshop-dates and time together, many couples travel a lot with work, so thats the way we do it. its a good idea to write early in pregnancy and set the date. kontakt@yogakey.dk to be put on the list for upcomming info. Info on payment www.yogamidwife.com
Yoga for alle Tid: Torsdag kl 19.00 – 20.45
Start: 30.07- 01.10 (10 x 1.45 min 950 kr) Yoga hensyntagende
Tid: Onsdag kl. 10.00 – 11.30
Start: (opstart mulig hver uge) fra uge 33
Pris: 10 x 1,5 time 850 eller 5x 1,5 times 450 Klippekort til efterår 2015
Tilmelding: Læs dette inden du mailer spørgsmål og tilmelder dig.
Du kan starte på yogaholdene hver uge, midt i et kursusforløb, du betaler kun, for de resterende gange i forløbet, tæl selv hvor mange gange der er tilbage og skriv hvilken dato du starter. Du kan fortsætte på næste omgang, holdene forsætter året rundt og er kun opdelt i perioder for nemhedens skyld med betalingsperioder. Man kan gå på holdet fra start af graviditet helt til termin, begyndere er mere end velkommne, Mange prøver yoga for første gang under graviditeten. Prøvetime, koster 150 kr.
Sådan gør du: 2 steps :0)
1. Mail tilkontakt@yogakey.dk
og hør om der er plads på det det igangværende eller kommende yogahold, du er interesseret i, husk at skrive:
hvilket hold og dato du gerne vil starte, i din første mail. Så svarer jeg om der er plads.
2. hvis du vil bekræfte og reservere din plads, indbetaler du derefter kurset, og så sender du en mail, hvor du skriver du har indbetalt og skriver så navn, adr og tlf til mig, så jeg kan skrive dig på listen.
Husk navn på banknotat. Reg: 1329 konto nr: 5498-724-819
Undervisning i yoga foregår i yogacentret Yogakey, og har til huse på en gård, i fredelige omgivelser, mellem Hørsholm, Hillerød, Kokkedal og Fredensborg 2 min fra Helsingør-Lyngby vej, nem p plads ved gården.
Adr:
Yogacenter Yogakey
Avderødvej 20
2980 Kokkedal.
(indgangsdøren ved den hvide elefant statue)
DET MED SMÅT:
Hvis du aflyser, pga sygdom, ferie, fødsel eller andet, er der ingen refusion. Hvis jeg aflyser, tilbydes en anden undervisningsgang eller tilbagebetaling af beløbet for 1 undervisningsgang. Der kan forekomme aflysninger, da jeg efter faldulykke ikke er stabilt frisk endnu. Al undervisning foregår ved mundtlig instruktion efter Hatha Yoga traditionen hos Guni Martin.
Lille åndehul fra Camilla, der bare primært trækker vejret i disse dage, er i nervesmerte univers igen og bad lige om hjælp – Stig Åvall Severinsen, AKA manden der kan holde vejret, så man tror det er løgn, kastede lige et anker og jeg glæder mig til at kunne arbejde med teknikkerne og komme nærmere noget af en løsning og se om jeg kan få det bedre med hans teknikker. læs mere om Stig her
Jeg har ikke været god til at bede om hjælp i mit liv, synes det primært er et svaghedstegn ikke at kunne løse mine problemer selv, og først temmelig langt henne i mit sygdomsforløb, begyndte jeg at bede om hjælp. Set i bakspejlet er det fjollet for, jeg er god til at spotte når andre har brug for en hånd eller et øre og meget af mit virke består i at lære kvinder at bede om hjælp og mærke efter hvad de har brug for støtte omkring. Jeg vejleder i, hvor de skal finde det, og er skarp til at spotte, hvad det er, folk har brug for at åbne op til og få kontakt med. Men efter jeg har forstået at det er det JEG SELV også skulle lære, så er der dukket mennesker op, der som det mest selvfølgelige har været der for mig og givet mig det bedste af alle verdner og hjulpet mig videre.
Åndedrætstræning (pranayama) er en af de vigtigste grundsten i Yoga, vejen til yogatilstanden. Det er ikke et emne der skal tages let på og de 2 bedste i Danmark jeg kender er Stig Åvall Severinsen og Jakob Lund, det er meget forskelligt det de arbejder med, men uanset hvad, så er der walk your talk og når vi taler åndedræt, pranayama, er det et emne og en praksis, hvor det at have en lærer, der ved hvad han eller hun arbejder med af kræfter og ressourcer er essentielt. Vi arbejder med kroppens medfødte fintfølende -følsomme mekanismer. Åndedrættet er et direkte spejl på vores indre tilstande, så at ændre åndedrættet og arbejde med det, ændrer os. Vi får adgang til ressourcer og lærer stilheden og sindet at kende. Noget af det tætteste vi kan komme på vores essens, livskraft, livsenergi og vores psyke. Så hvis du skal arbejde med dit åndedræt og reelt udøve pranayama, er det vigtigt du finder en lærer der reelt kan hjælpe dig og har arbejdet dybt, med disse emner selv.
Min åndedræts praksis, startede i samarbejde, med min lærer Guni Martin. Hun havde arbejdet med Yogi Raman, (som i senere vil høre mere om, hans teknikker og tilgang til åndedræt) sammen med hende var jeg under vejledning og fik arbejdet med de praksisser der passede til mit temperament og sindstilstand på daværende tidspunkt. Stig har jeg mødt på kurser og til arrangementer og selvfølgelig fulgt ham i tv når han bryder rekorderne og tager og drejer på knappen om hvad der er menneskeligt muligt og jeg vil det næste stykke tid fordybe mig videre med ham og komme videre ind i arbejdet med åndedrættet. Stig har ekspertise og arbejdet seriøst, med åndedrættet og med hans baggrund og team omkring sig glæder jeg mig til at dykke ned i endnu mere viden og få mere udbytte af min hjemmepraksis, fysisk og mentalt og se hvor langt jeg kan hjælpe mig selv videre med mine smerteproblematikker. i hører fra mig ……….
Tror alle mine elever og kursusdeltagere har haft adskillige oplevelser med arbejdet med åndedrættet og hvordan netop åndedrættet giver mulighed for indgange og tilstande, det er med til at ændre på virkeligheden, det at være til og har oplevet hvordan det skaber muligheder, der er svære at italesætte og egentlig ikke behøves at blive italesat, men som hurtigt mærkes når man praktiserer. Og alle de kvinder der har arbejdet med åndedrættet, ved det er det aller vigtigste og nærmest eneste redskab, der får en igennem fødslen – vores vigtigste værkstøj og livslinie.
Lige nu har Stig et særligt tilbud, du kan følge hjemmefra, du modtager 3 gratis videoer og kan tilmelde dig samme kursus som jeg skal følge, det lige nu og de næste 15-16 timer du kan, det fås lige her, til særpris men kun et par få timer endnu.
Glædelig FOR(H)JUL til alle på nyhedsbrevet, her følger, oplysning om kurser og Yogahold 2015 og dem der er plads på lige nu. Folk er begyndt at tilmelde sig, før jeg har slået kurser op, så det jo dejligt. Så nu har jeg lavet holdlister og er klar til at skrive jer på. Det eneste hold der er plads på i år er Yoga og meditation for gravide onsdag formiddage i dec md og engelsk fødselsforberedelse 3.12 og 15.12. Hvis du meget gerne vil gå på et hold, så meld ud hurtigt, da nogle hold allerede er fuldt bookede, der er ventelister, hvis nogen springer fra.
Yoga og meditation og fødselsforberedelse for gravide
Tid: Onsdag kl 10.00-11.30
Start: 26.11-17.12
Pris: 4×1.5 time 400
Yoga, meditation og fødselsforberedelse for gravide
Tid: Mandag kl 10.15-11.45
Start: 26.01 -23.02
Pris: 4×1.5 time 400
Fødetræning kun for kvinder
Tid: Torsdag 16.45-18.45
Start: 05.02
Pris: 250 kr (gratis for deltager på Yoga for gravide http://www.foedselsforberedelse.dk)
Fødselsforberedelse/workshop for par
Tid: Part 1. 2 timer part 2. 2 timer
Start: Aftales med parrene der skriver sig på
Pris: 800 kr (www.foedselsforberedelse.dk )
English workshop for couples
Time: Part 1. 03.12 17.00-19.00
Part 2. 15.12 17.00-19.00
Info http://www.yogamidwife.com
Bækkenbundstræning uden børn også for mænd
Tid: 19.00-20.45
Start: 12.01 2015
Pris: 250 kr
Bækkenbundstræning med børn
Tid: 12.00-14.00 Start: 02.02
Pris: 250 kr (Gratis for deltagere på yoga efter fødslen)
Faste Yogahold for alle og korte kurser/workshop
Yoga for alle
Tid: Torsdag kl 19.00 – 20.45
Start: 15.01- 27.03
Pris: 11×1.45 min 1045 kr (ikke flere pladser pt, venteliste mulig, hvis nogen stopper)
Solhilsen workshop (mantra, udvikling og rettelser)
Tid: Torsdag kl 19.00 – 20.45
Start: 08.01
Pris: 200 (100 for faste elever)
Du kan læse om holdende for gravide på www.yogajordemoder.dk hvis du vil tilmelde dig, så skriver du en mail med navn, adr tlf nr og hvilket hold du gerne vil gå på( tilfør opstarts dato).
Det er mulighederne som de ser ud lige nu og ellers anbefaler jeg at stikke øjenene ind på www.yogakey.com og downloade fødselsforberedelse, graviditets e- bog og gratis åndedræt og forskellige yogaprogrammer og afspændinger.
Kærlige mange hilsner Camilla
Yoga i Nordsjælland yoga for gravide og yoga for alle
Y o g a j o r d e m o d e r ™ 