Hvad er sundt ? kom til foredrag og bliv klogere

Hvad er sundt og kan det bliver nemmere at træffe de sunde valg i hverdagen

Vi har den kæmpe store glæde og jubbiiiii fornemmelse over at THE ONE AND ONLY Maria Felding har sagt ja til så lille et sted og hun vil komme og fortælle om al den nye kost-forskning, som ihvertfald har overrasket mig meget. Jeg er vild med sundhed og troede jeg vidste hvad der helt sikkert er sundt – meeeeeeennnnn jeg blev overrasket. Så Vil meget gerne dele ud af hendes viden og derfor er jeg extra glad for at jeg kan tilbyde det lige her i Yogacentret i Karlebo

Maria Felding
Hvornår blir det nemt at leve sundt ?      og hvad er egentlig sundt ?
Hun ved en masse om plantebaseret kost – under foredraget bliver myterne vendt,  om man skal bruge tonsvis af olier, at frugt er fuld af sukker, hvordan vi får proteiner nok, hvad er der nyt om mælk, kostfibre, kød, frø, i det hele taget får du et spændende og nok ret nyt fundament for at træffe dine valg i køkkenet. Et dejligt og fagligt indspark til dig og familien, så det bliver nemmere at træffe de sunde valg, efter du er blevet vendt på hovedet af Maria F`s input. Måske hun også fortæller lidt om kosttilskud og om det er nødvendigt “, er kokosolie ok at stege i og hvor skal vi have omega 3 fra allerhelst  – du kan stille alle dine spørgsmål denne aften ? Jeg har et par stykker

Hvem er Maria felding ? Måske du kender fra hende i tv hvor hun deltager som ekspert, eller fra Bogen Den plantebaserede kost, der er en af de nemmeste kostbøger med et for mig let omsætteligt indhold skrevet i et samarbejde med Læge Tobias Schmidt hansen 

“Ren besked om kost og sundhed”
Dette foredrag af Klinisk diætist, cand scient Maria Felding vil lære dig mere om, hvad kosten betyder for din sundhed og frem for alt hvorfor kosten overhovedet har en betydning.
Hun vil gennemgå populære emner såsom inflammation, mikrobiota, antioxidanter, kolesterol, og derudover vil hun selvfølgelig redegøre for de mange ernæringsmyter om vægttab, protein, frugtsukker, mælk og knogler osv.
Kort fortalt vil du få en gennemgang af, hvad en sundhedsfremmende kost er og hvordan den optimale kost ser ud. Og der vil være god tid til at stille spørgsmål.”
Se mere om hende her:
Maria Felding
Klinisk Diætist
Cand. Scient. Klinisk Ernæring

Det er d. 23.10 kl 19-21
Pris 150 kr
Tilmeld på siden her 

Adr Avderødvej 20
2980 kokkedal – døren ved den hvide elefantstatue
Der tilbydes kaffe og the og frugt

kærlige hilsner Camilla

DET MED SMÅT : Billetbeløb refunderes ikke efter køb, ved sygdom etc, men billet kan selfølgelig gives til en anden

 

 

Reklamer

Yoga i huset, invitation til at følges

Hvordan har du det når du ser rundt i dit hjem ?

Er der rart, er der rydtet op, ved du hvad der er i skufferne eller vil du helst glemme det – samler du og gemmer ting eller er du med på bølgen af at smide ud og give videre ?

Men er det ikke en forårs ting, det der oprydning ? 

1 gang om året tager jeg en runde i huset og kan egentlig godt lide efteråret – ideen i at kun tage det med mig ind i vinterhulen jeg skal bruge – samle tankerne om hvad mit liv skal fyldes af i vinter-inde-månederne.  Jeg har lige afholdt retreat, hvor temaet var at leve intentionelt og smide alt det vi ikke længere har brug for og bevæge os videre i overensstemmelse med vores dybeste sankalpa. Og da det var mig der underviste, så fik jeg selvfølgelig ikke gennemarbejdet processen selv og skrevet osv, så nu er det min tur til at komme lidt nærmere min intention og en af måderne på at komme tæt på frihed for mig er at alt er roligt omkring mig. At ligesom mit sind ikke skal fyldes af unødvændige ligegyldige tankemønstre og rod, så skal mit hjem heller ikke.

IMG_6591

Hvordan går man igang ?

Det startede første gang da min veninde Pia engang i 90èrne gav mig bogen “ryd op i dit rod” men 2 børn og 3 hjem senere med 4 gange så meget plads og et skur med opbevaring, så er det vigtigt at holde det ved lige. Min søn er lige flyttet og det vil sige endnu et værelse er tomt – ud over det er der et Yogacenter i mit hus og et lager rum så ……. der skal ske lidt omrokering, men jeg starter i det små.

Da jeg i 2012 ikke kunne gå i en meget lang periode, begyndte jeg at studere oprydning, sådan meget meget grundigt og lytte til mange dygtige folk – skriver lyttede fordi jeg på det tidspunkt heller ikke kunne læse mere en et par linier pga nervesmerter – og det eneste jeg egentlig kunne var at lytte og så sidde med noget i huset, så oprydning og sortering kunne gøres fra sengen. Så min veneinde satte kasser og skuffer frem til mig og så stavrede jeg rundt og gåtrænede og sad ned og sorterede.

Jeg er vild med det, klart jeg gidder ikke gå igang idag, men da jeg løbene holder styr på det meste, så er det slet ikke så overvældende som normalt.

Den nemmeste måde du kan komme igang på er at downloade Marie Kondos App også kaldet KonMari – Den kan lyttes på dansk online på lydbogssiderne og her er et link til hendes lydbog på engelsk

Hun Har udgivet 2, du kan også finde nr 2 på youtube og en masse videoer.

Se i øvrigt dokumentaren “Minimalisme” på Netflix 

Men gå bare igang med appen, imens du lytter bog  –  tag en kategori af gangen, det nytter ikke at bryde hendes metode, så virker det ik – så kan du ligesågodt lade være med at bruge hendes app, men så får du ikke samme udbytte.

Er det virkelig så vigtigt ?

Jeg synes det er, jeg synes det ER SÅ vigtigt, jeg vil kun omgive mig med ting jeg holder af,  ting der er brugbare og ting der gir glæde – og det er det der er anderledes ved hendes måde, det handler ikke bare om at smide væk, men om at fokusere på hvad du vil beholde og den process er sjovere end at skulle fokusere på at give slip. Det bliver viiiiildt selvom der er mindre end der plejer, men mit liv ændres og mine behov og mit fokus bliver reelt skarpere når intet forstyrrer – HUS YOGA, prøv det det er den vildeste følelse og du kan ikke ungå at forandre dig, forandre dine handlingsmønstre og få mere tid og mindre streessssss

Skal vi følges ?

Jeg går igang – mit skab er fyldt til randen lige nu af tøj der skal pakkes ned for sommeren og hænges op og jeg kan ikke finde det jeg skal bruge – så det blir idag jeg starter kategori 1 – så ser vi – lad mig høre om du også går igang sammen med mig – så kan vi følges inde på appen – der kan man følge hinanden.

FullSizeRender

 

Hendes App er SÅ nem og at følges er bare sjovere jeg starter nu  Jeg er Cami111 denne gang og ser sådan ud som på foto her

Kærlige hilsner Camilla

Yogaretreat, Yogarejser og Yogauddannelse 2018

Retreat 2018

Så er vi landet efter en dyb rejse, ind i yogatraditionen, dykket ned i hvem vi er, hvorfor vi er her og vores intention, igennem blid blid yoga, afspænding, meditation forløsende behandlinger, fælleskab, vidunderlig mad, deling og sauna

Kan ikke beskrives, men nogle fik knækket koden indefter og det kunne ses og mærkes – der blev født nye veje og muligheder.

For at tilmelde dig næste år, (der er allerede 3 reserveret 3 pladser)  så skynd dig at beslutte, måske bliver vi nød til at afholde 2 stk, men den næste planlagte bliver i Hammer igen ved Næstved det fineste sted d. 17.08-19.08 og ca 2400 kr, vi forsøger at sætte prisen lavt, så alle har en chance
Vi skal lige have fastsat detaljer med retreatme for næste gang, så kommer det endelige.

Skriv email, så sætter jeg dig på listen eller skriv dig op her hvis du helt sikkert skal med på næste retreat og ved det allerede nu, skriv til kontakt@yogakey.dk

Se mere her og følg med på nyhedsbrev ved at skrive dig på hjemmesiden http://www.yogajordemoder.com

Ud over det blev jeg inviteret til den smukkeste hjemmefødsel om lørdagen, hvor er det dog fint som alt folder sig ud ❤ og fødes præcis når det skal – jeg er i knæ

Rejse 2018

Vi planlægger evt rejse til Bali, hvis interessen er der, med yoga og ture til naturtempler og vandfald og møde en helt særlig Ø med de rigtige mennesker der skal føre jer rundt og vi undersøger også muligheder i Indien, vi undersøger lige mere og har kontakter begge steder, så skal du høre mere om dette eller du ved du er interesseret så skriv dig på nyhedsbrev og skriv dig også op på listen lige her 

Uddannelse 2018

Overvejer du at blive yogalærer eller komme i et langt forløb med mig som vejleder, så starter der ny uddannelse hvor du kommer i lære hos mig, det tager 2 år, vil du høre mere så er du velkommen til at skrive email og få uddannelsesoversigt

 

Kærlig hilsen Camilla

 

 

 

10 år som fuldtids Yogalærer og retreat

Det var i Januar 2017 jeg havde 10 års jubilæum som fuldtids yogalærer og jeg har hygget mig og lært meget og det er uendeligt at studerer det her emne YOGA  – stillinger er en lillebitte del af Yogatraditionen

Kærligt og dybtfølt tak for alle de mange 1000 vis af elever jeg har haft på Yogaholdende og de mange spændende sammenhænge jeg har arbejdet i til arrangementer og mine tilbagevendende virksomheds kurser og alle de nye mennesker jeg er så heldig at have mødt, de helt små er søreme blevet 10 år og hvor er facebook smart her, så jeg stadig kan følge en stor del.

Vi arrangerer et Yogaretreat for at fejre Yoga og fordybe os endnu mere og det er nu du skal tilmelde dig og veninderne hvis du vil med til august og måske savner lidt Yoga og en weekend væk for dig selv med lydmeditation, Yoga sauna osv…..

Om lidt rejser jeg meget meget langt væk, faktisk så langt man kan komme næææsten og vender tilbage på mail i august, og de fleste hold er på nettet eller kommer det i løbet af denne uge bla meditationsgruppen, yoga for alle, hensyntagende Yoga, Yoga for familier, workshops, osv osv – vi opdaterer løbene så skriv dig op på http://www.yogajordemoder.com så du får news og artikler og spændende nye fra min nye youtube kanal Camilla Lund

Tak igen fra hjertet tak

De kærligste hilsner og god Dansk ;0) sommer til alle

Camilla 

 

Yoga weekend Roligt Retreat  25.08 – 27.08 2017         Tilmeld

Fordybelse i DIN krop, din træning og undersøge kroppen og sindet for blokeringer, udfordringer, og nye muligheder – “ dybe forløsende processer igennem Yoga, meditationer, rar saunavarme i udendørs sauna, shaman rejse, behandlinger og yoga morgen, middag og aften.

Vi finder frem til praksis der forløser spændinger og skaber energi.  En weekend hvor det ikke er helt almindelig holdundervisning, men tid til at gå i dybden og bruge tid på hver enkelts krop – du kommer fra weekenden med større viden om hvilken Yogapraksis indre eller fysisk der kan få dig videre ind i større ro og få forløst din energi så den igen blir tilrådlighed. Vi dykker indefter og giver plads til at gå på opdagelse i kroppen og på rejse med de dybere lag af vores bevidsthed.
Vi lærer at lytte til kroppen og lærer sindet bedre at kende, så vi kan trække yogatræningen ind i hverdagen med det der støtter os bedst lige nu.
Du har mulighed for at booke kropsbehandlinger hos Luise Enevold og/eller terapi/familieopstilling med Zøsser Sahrens.
Nikoline Christiansen laver skønner vegetarisk mad.
Yoga med Camilla Lund og Nikoline er hjælpelærer.
Vi skal bo hos retreatme.dk  Hvor Zøsser Sahrens byder os velkommen og styrer sauna og shaman rejsen

Indkvartering: Eneværelse er ikke muligt, men de er store og rummelige så du har dit eget space, du kan også vælge at tage telt med og sove alene. Vi glæder os. Vi bliver max 10 deltagere. Tilmeld

En ca.plan (kan ændres)

Fredag Velkommen Sankalpa Kriyas Yoga aftensmad, sauna, meditation
Lørdag kriyas, yoga, mad, mulighed for behandlinger tromme rejse, hygge, yoga, fri i byen, aften sauna meditation
Søndag Morgen kriyas Yoga mad egen skabe praksis, behandlinger, yoga meditation frokost

Pris 1975 kr for overnatning, måltider undervisning og natmad  – (lørdag er der dog selvspisning i byen eller med os) Info og spørgsmål kontakt@yogakey.dk
Tilmeld

Camilla Lund ❤
Exam Yogalærer, jordemoder og lydterapeut. Yogacenter i Karlebo med ugentlige specialhold og alm hold. Camillas stil er én til en og det hele menneske. Dybde, grundighed og bruger elementerne fra hele yogatraditionen i undervisningen, tekster, indre yoga og asanas. Camilla har rejst i Indien, studeret sanskrit og Indologi og arbejdet med hold, enetimer og virksomheder fuldstids, som Yogalærer siden 2007. Har efter faldulykke i 2011 nu 5 ugentlige hold hvor nære elevforløb er i fokus, udd Guni Martin

Nikoline Valentina Christiansen ❤
Yogalærer og børneyogalærer designer og weekendens madskaber. Ejer af Yogacenter i Karlebo hvor Nikoline er medlærer på de hensyntagende hold og står for alt yoga for familier og Yoga for børn. Hendes stil er rolig, respektfuld og folk smelter efter afspændingerne. Nikoline skaber design der gør yogatræningen til en bedre oplevelse med puder, tøj og sjove designs til Yoga for børn. Yoga uddannes hos Camilla Lund og kurser for yoga for børn.

Luise Enevold ❤
Energi-/kropsbehandler og lydterapeut. Er selvstændig og har egen klinik i Hellerup med individuelle klienter. Deltager som medunderviser/behandler på yogaworkshops og fordybende retreats med det hele menneske i fokus. Har mangeårig erfaring med krop, kropsbevidsthed, yoga, bevægelse, sang/lyd, meditation og teater. Med sit nærvær, sin mangeårige erfaring og sine helt unikke værktøjer der tilpasses lige netop dig, skaber LUISE et trygt rum, der giver dig mulighed for at blive rummet og mødt

Om Behandlingerne:
Du ligger blødt på den varme briks, hvor du bliver svøbt i tæpper og nærvær. Det meste foregår i et nonverbalt rum, hvor vi sammen stille og roligt, finder ud af om det er et dybdegående fysisk Krops/oliebehandling du skal have eller dit nervesystem skal beroliges og afstresses, din vejrtrækning trænger til dybde eller dine følelser trænger til plads i dig – eller måske en skøn blanding af det hele, som det oftest viser sig.  Luise bruger elementer fra (Dybdegående massage, pulseringer, åndedræt, zonetrapi, akkupressur, stræk, healing, lyd, energiarb, meridian/organflow etc…)

Det er muligt at modtage 2 behandlinger i weekenden. Skriv til kontakt@yogakey.dk
Pris for Behandling 450 (normalpris 950 kr)

Vi tilbyder 2 typer af weekendkurser du kan se mere på www.yogaweekend.dk

Det ene er et familiekursus hvor hele familien er velkommen uanset om de vil lave yoga eller ej – yoga for børn og yoga for voksne og fælles aktiviteter er en mulighed – vi leder efter et godt sted pt, har du et forslag så skriv endelig.

This slideshow requires JavaScript.

 

 

 

Advaita Vedanta filosofien møder terapeutisk arbejde

Østlig filosofi møder vestens Psykologi

Yogafilosofien kan integreres i mange dele af livet. Vi er efterhånden familiære med  mindfullness tilgange i offentlige stresshåndterings kurser, Yoga og meditation i virksomheder og skoler og yoga i behandlings forløb ved eksp. hjerte og gigtsygdomme. Man kan snart ikke svinge sin håndtaske i netto uden at ramme en meditationslærer eller yogalærer – Yogafilosofi  er udbredt og det er en global interesse der breder sig i disse år.

Jeg har været så heldig at møde Dr Raja Selvam der har udviklet og er hjernen og hjertet bag Intergral Somatic Psychology hvor den Indiske flere 1000 årige gamle yogafilosofi ligger til grund for en ny måde at arbejde terapeutisk.

Arbejdet tager afsæt i Advaita Vedanta og den østlige filosofi hvor også elementerne, chakras- energicentre, og enhedstanken er en væsentlig del af arbejdet og metoden.  Det er en overbygning man kan tage oven på andet terapeutisk arbejde hvor kroppen og den oplevede energi og følelserne forenes i en nærværende bevidsthed for at få bedre resultater. Den enkelte oparbejde tolerance og kapacitet for at kunne rumme polariteter, svære følelser og tilstande så vi oplever mere frihed og færre fastlåste mønstre og hengemte traumer. Gennem arbejdet med kropslig nærvær og  bevidsthed kan følelsernes energi opleves og processen her, gør os i stand til at skabe mening og fjerne forsvarsmekanismer og ændre fremtidig adfærd.

Et meget effektiv og et dybt arbejde, der i mine øjne er meget bredere og dybere end de tilgange jeg er stødt på igennem livet. En terapeutisk blid og velfunderet tilgang der samler yogafilosofien fra Øst med psykologien fra vest.

Hvad er Advaita Vedanta filosofien i det terapeutiske felt ?
Arbejdet udviklet af Raja Selvam baseres i den østlige filosofi Advaita Vedanta og berør derfor flere dimensioner af vores eksistens og udspringer af en opfattelse af mennesket og universet, der er bredere og større end vi har i vestlig terapeutisk tankegang og terapeutiske metoder.

Tanken bag, er at Alt er Et og dét ene betegnes som Brahman. Målet er Moksha, at man kan frigøre sig fra alt det der ikke er dét ene. Begrænsninger for at blive eller erkende sig fri af alt det der ikke er Det, findes i sindet – i vores opfattelse og forståelse af hvem vi er. Så metoden er i sig selv, som jeg opfatter det, en del af den erkendelsesproces og et vigtigt og essentielt skridt på vejen til Moksha, så man kan sige, at den i sig selv er Yoga og er anvendelig på vores spirituelle vej og rejse. Følelser, traumer og forsvarsmekanismer hæmmer både vores fysiske krop, vores psykologiske mønstre og vores opfattelsesevne ( begrænsninger og fejlopfattelse er uvidenhed/ufrihed) så derfor er det terapeutiske arbejde også vigtigt for mennesket for at opnå frigørelse.

Jeg har lavet et lille interview med Dr Raja Selvam, der giver en mulighed for at høre nærmere om hans tanker og hvorfor han har skabt ISP 

part 1 er her og du kan følge Youtube kanalen og få besked når part 2 er klar.

Kærlig hilsen Camilla Lund

Raja Selvams hjemmeside https://www.integralsomaticpsychology.com

Video blog om smerter i underlivet vaginisme og vulvodyni

Hvad er Vulvodyni og hvad kan der gøres ?

Der findes mange typer af smerter,  nogle af dem er nemmere at komme af med end andre.  En af de smertetilstande der er sværere at slippe af med og komme til livs, er smerter i underlivet. En af de tilstande der ikke er så kendt hedder vaginisme og vulvodyni. Man skønner at ca 17 af alle kvinder oplever smerter i underlivet i deres liv mellem 40-60000 lider af tilstanden .

Det kan være forbundet med meget tabu og det kan faktisk være svært at finde behandling for netop denne lidelse. Når jeg har mødt kvinder med vulvodyni har det været i jordemoderkonsultationen hvor det har været en god anledning at fortælle om smerterne. Det har typisk været rigtig svært at skulle blive gravid og tankerne går på hvordan det går under fødslen, om det gør extra ondt at føde og over de indvendige undersøgelser hvor jordemoderen mærker efter barnets rotation og hvor meget livmoderhalsen er åben.

En fællesnævner for de fleste kvinder jeg har mødt, er at de er bange for at deres smerter ikke bliver taget alvorligt under fødslen og at fødselshjælperne,- lægerne og og jordemødrerne ikke tager hensyn til smerterne og ikke er forsigtige og nænsomme nok. Kvinderne har nogengange tidligere oplevet situationer hvor undersøgelser har været ubehagelige og der er blevet sagt nedladende eller sårende bemærkninger,  og der er blevet gået meget let hen over informationen og de har givet og undersøgelsen er blevet en rigtig ubehagelig oplevelse.

Tillid og kommunikation og tryghed er vigtig og at blive hørt og taget vare på. De kvinder jeg har mødt har ofte været igennem mange typer af behandling og det kan blive en meget langvarig rejse efter at finde noget der afhjælper smerterne.

Jeg har lavet et videointerview med Cathrine Katzmann der er uddannet parterapeut, sexolog og vaginalterapeut for at finde ud af mere om hvad vaginisme og vulvodyni er og hvad der kan gøres ved tilstanden.
Ud over at arbejde som parterapeut, hjælper hun netop kvinder med smerter i underlivet, specielt det som man kalder vulvodyni og vaginisme. Håber du blir klogere sammen med mig når  du ser videoen og læser hvad Cathrine skriver om tilstanden KH Camilla Lund

https://www.youtube.com/watch?v=coVi8c9hkXg 

Her fortæller Cathrine kort om hvad Vulvodyni og vaginisme er

Vulvodyni er egentligt en samlet betegnelse for smerter i underlivet, men ordet dækker for mange, over smerter og svien ved især skedeingangen. Det kan føles som nåle der stikker eller at det brænder voldsomt. Det er forskelligt om man oplever smerterne uprovokeret eller provokeret. For eksempel ved samleje.

Vaginisme er kort sagt, skedekramper som gør det umuligt at indføre noget, og kramperne er uden for ens kontrol, og kan gøre det umuligt at have samleje.

Jeg hjælper kvinder med de her problemer via vaginalterapi som består af samtaleterapi og en fysisk behandling via nogle tryk inde i underlivet. Cirka tre forskellige steder. Man får også hjemmeopgaver med hjem.

Samtaledelen er faktisk en ret stor del af det, og en meget vigtigt del, og adskiller sig fra den måde som lægerne, gynækologerne, fysioterapeuterne og så videre arbejder med det på.

Her finder du mere om Cathrine Katzmann

Hjemmeside  Www.cathrinekatzmann.dk
Facebook-gruppen:https://www.facebook.com/groups/1374874716087728/
Dansk vulvodyniforening: www.danskvulvodyniforening.dk (hjemmeside ikke aktiv endnu)

Smerter i underlivet, video om Vaginisme og vulvodyni

Hvad er Vulvodyni og hvad kan der gøres ?

Der findes mange typer af smerter,  nogle af dem er nemmere at komme af med end andre.  En af de smertetilstande der er sværere at slippe af med og komme til livs, er smerter i underlivet. En af de tilstande der ikke er så kendt hedder vaginisme og vulvodyni. Man skønner at ca 17 af alle kvinder oplever smerter i underlivet i deres liv mellem 40-60000 lider af tilstanden .

Det kan være forbundet med meget tabu og det kan faktisk være svært at finde behandling for netop denne lidelse. Når jeg har mødt kvinder med vulvodyni har det været i jordemoderkonsultationen hvor det har været en god anledning at fortælle om smerterne. Det har typisk været rigtig svært at skulle blive gravid og tankerne går på hvordan det går under fødslen, om det gør extra ondt at føde og over de indvendige undersøgelser hvor jordemoderen mærker efter barnets rotation og hvor meget livmoderhalsen er åben.

En fællesnævner for de fleste kvinder jeg har mødt, er at de er bange for at deres smerter ikke bliver taget alvorligt under fødslen og at fødselshjælperne,- lægerne og og jordemødrerne ikke tager hensyn til smerterne og ikke er forsigtige og nænsomme nok. Kvinderne har nogengange tidligere oplevet situationer hvor undersøgelser har været ubehagelige og der er blevet sagt nedladende eller sårende bemærkninger,  og der er blevet gået meget let hen over informationen og de har givet og undersøgelsen er blevet en rigtig ubehagelig oplevelse.

Tillid og kommunikation og tryghed er vigtig og at blive hørt og taget vare på. De kvinder jeg har mødt har ofte været igennem mange typer af behandling og det kan blive en meget langvarig rejse efter at finde noget der afhjælper smerterne.

Jeg har lavet et videointerview med Cathrine Katzmann der er uddannet parterapeut, sexolog og vaginalterapeut for at finde ud af mere om hvad vaginisme og vulvodyni er og hvad der kan gøres ved tilstanden.
Ud over at arbejde som parterapeut, hjælper hun netop kvinder med smerter i underlivet, specielt det som man kalder vulvodyni og vaginisme. Håber du blir klogere sammen med mig når  du ser videoen og læser hvad Cathrine skriver om tilstanden KH Camilla Lund

https://www.youtube.com/watch?v=coVi8c9hkXg 

Her fortæller Cathrine kort om hvad Vulvodyni og vaginisme er

Vulvodyni er egentligt en samlet betegnelse for smerter i underlivet, men ordet dækker for mange, over smerter og svien ved især skedeingangen. Det kan føles som nåle der stikker eller at det brænder voldsomt. Det er forskelligt om man oplever smerterne uprovokeret eller provokeret. For eksempel ved samleje.

Vaginisme er kort sagt, skedekramper som gør det umuligt at indføre noget, og kramperne er uden for ens kontrol, og kan gøre det umuligt at have samleje.

Jeg hjælper kvinder med de her problemer via vaginalterapi som består af samtaleterapi og en fysisk behandling via nogle tryk inde i underlivet. Cirka tre forskellige steder. Man får også hjemmeopgaver med hjem.

Samtaledelen er faktisk en ret stor del af det, og en meget vigtigt del, og adskiller sig fra den måde som lægerne, gynækologerne, fysioterapeuterne og så videre arbejder med det på.

Her finder du mere om Cathrine Katzmann

Hjemmeside  Www.cathrinekatzmann.dk
Facebook-gruppen:https://www.facebook.com/groups/1374874716087728/
Dansk vulvodyniforening: www.danskvulvodyniforening.dk (hjemmeside ikke aktiv endnu)