Mine hænder, forlængelsen af mit hjerte 

Når man får ansvar for et menneske,  et lille bitte menneske, ændres det hele. Fokus skifter, tankerne ændres radikalt, drømmene om natten og drømmene om dagen og en helt ny verden åbner sig.

En dør går op til et univers, en dør der ikke var der ugen inden, men nu kan du ikke undgå den, du banker enda hovedet ind i den jævnligt, snubler over dørtrinnet og sidder i timevis i åbningen med hovedet drømmende, op af karmen og kigger ind, – du skal snart derind. En kæmpe bakketop er dér, derude i landskabet i den nye verden, og du kan ikke se bag den, men du aner det er stort, en stor verden deromme bag bakken. Men imens du side der, er alt endnu åbent.  Det kunne være alt det vidunderlige i dine drømme, eller alt det som alle fortæller om, men du kan alligevel ikke se det og nu kalder nuet på dig og en sparker dig indefra

pexels-photo-1004542.jpegJeg mener det, du møder snart en heeeeeelt ny verden, der lander lige i din krop langsomt og ved dine fødder, dine øjne kan se anderledes på alt det vante, og dine hænder vil røre ved nye ting, ting du ikke så eksisterede, for bare en uge siden. Der er et liv før en graviditet og et forandret liv efter.  De fleste husker ikke livet før, det er starten på den ændrede hukommelse som du ikke får igen og den ændrede oplevelse af tid, gør at går hurtigt især dagene går meget hurtigt, men nætterne blir uendelige langsomme og lyse

Få andre hændelser, kan få mennesker til at lave så radikale forandringer, skifte tankermønstre på et sekund, mærker nye værdier og skifter vaner ud på ekstremt kort tid. Hvis ikke det er nærmest magisk hvis ikke det er særligt….. man bokser jo med en masse man vil ændre, og gøre senere, men når det her sker,  så sker det af sig selv, som en hjælp, som en kærlighed og håb sendes ud til alt det nye

Jeg er måske biased, når jeg siger gravide er helt særlige,  jeg synes jo gravide er særlige dejlige og er i en tilstand jeg kan lide t være sammen med, de er mit hjerte så nære, fordi de får mig hjem i hjertet og får mig nær mig. Jeg oplever gravide er i en helt særlig åben nærmest magisk tilstand, hvor meget der før var utilgængeligt, bliver tilgængeligt

Alt det skjulte fødes op til lyset, og skal ordnes, håndteres, sorteres, det kan ikke ligge der mere og skabe ubalance og styre hvor du skal hen,  det vil op i lyset fra den mørke jord, for jorden frøet dit gror i, skal være sundt, der skal gødes med mange nye næringsformer og  fjernes ukrudt, sås nyt

Det er som om der ikke er plads til det du indeholdt før, dit ham skiftes og din skal knitrers- langsomt åben, imens den lille vokser sig lidt mindre lille

Det er en tid hvor en at følges med, er tilstandens eneste vigtige og det helende krav, en at følges med, der ved, der spørg, der holder, der vidner,  der ikke er bange for alt det du endnu ikke forstår,  ro heling, tryg hånd, nærhed, en jordemoder måske,  en der har tid og som kender dig og du kender hende

Hvis det rum vi har sammen er trygt,  kan en dyb tryg transformation blive den stærkeste styrke, du skal noget vigtigt og være tryg i det nye, så du skaber den nye verden fra hjertet,  tilstanden der eksisterer i flere dimensioner hele tiden og som forbereder dig på at du er på vej hjem. Hjem til den kilde hvor alt kommer fra, al det skabte, alt det der skaber og alt energi du har brug for, når du resten af dit liv er en mor, du må søge at finde det sted hvor du finder din uendelige energi og kan gi og gi.

I det sekund barnet lander fra den indere bløde varme drøm, bliver alt igen virkeligt mere virkeligt end det nogensinde var før

De gravide skal tales blidt med, røres kærligt og mødes med uendelig tålmodighed, at kunne rumme og rumme og holde og holde det er en forudsætning for at du kan være med hende

Jeg har vidst det siden jeg var lille, helt lille, at jordemoder det ville jeg gerne være,  fordi det trak i mine hænder og mine øjne hver gang en mave kom forbi. Det var hjertet der styrede de hænder og de øjne, og de viste viste vej til kvinderne i forandring, så jeg ku få lov at følges med dem – Tak til alle dem der har lukket mig ind i deres liv, tak for at vi har fulgtes ad og tak til mine jordemoderlærere der delte deres viden med mine hænder og øjne de er og blir nu forlængelsen af mit hjerte, at røre hende med kærlige hænder , at se hende

Kærlige tanker Yogajordemoder Camilla Lund

Jeg får at vide at mine jordemoderhænder er blide og varme, jeg tror det er fordi jeg elsker det jeg rør

Se mere tv, interview og video med Camilla Lund Yogajordemoder 

Rejsen indeni og Indien – opnå det liv du ønsker

Så er jeg landet fra Indien – en af de bedste rejser i mit liv

Jeg rejste ned for at finde svar, få hjælp og møde savnede venner – Og jeg fik alle 3 ønsker opfyldt.  Var sammen med  Swamiji,  ham jeg lærer fra,  har stadig varme i kroppen selvom bjergene er kolde, er helt fyldt op med alt hvad jeg har savnet i så mange mange år.  Jeg tog beslutningen om at rejse, fordi man bare ikke ved hvad der sker imorgen og det største ønske jeg havde, var at komme tilbage til Indien.  

I Himalaya besøg hos Anu Kumar, se skolen og aflevere støtte, 1000 tak til alle der har hjulpet http://aranyakaupanishad.site

Jeg måtte satse på at kroppen holdt til rejsen hvis jeg lagde gode planer med hjælp til transport, få aktiviteter og de rigtige slags. det lykkedes.  Min datter og jeg havde en
virkelig god og dyb rejse, – i Indien og inden i –

Neem Karoli Baba Ashrama i Dehli – Mødet med Sri 108 Sevananda Baba

Mødet med en selv under særlige omstædigheder, møder med savnede venner og veninder, med steder og usædvanlige mennesker, der ånder af uforklarlig fred og bjerge hvor bragende torden, lyn og hagl mindede kraftigt om at vi bestemt ikke er herre over alt og oplevelser der i det hele taget indbyder til at have tillid til alt i livet  – tak Indien og vi ses snart igen

Jeg kunne mærke dernede at jeg også savnede at komme hjem og undervise igen, med ny inspiration, med nye øjne og med et klarere fokus. Vi folder de nye hold og workshops ud – Helt nye Yogahold for Alle – (gravide må ikke deltage) workshop om bækkenbund i maj – yogaretreat i august, english birthpreparation classes, meditation, familie yoga, en til en samtaler, etc etc – og hvis du vil have nyt fra os, når der er nyt,  så skriv dig op her i højre hjørne på pcén eller nederst på din mobil i feltet, på en af de andre sider på websitet end denne her blog side  feks denne – menuen“hold&tilmeld” 

Panditji – tog os med til dejlige steder

Mine bedste tanker til dig fra min tur kommer her –
Gør det du ønsker allermest, udskyd ikke din lykke længere, vær usædvanlig modig når du lytter til hjertet,
Omgiv dig med mennesker der ser dig rigtigt, accepterer dig helt,  bakker dig op og deler deres tid og tanker og følelser med dig og kun dem – livet er for kort til andet og du er vigtig –  Hver dag skal indholde noget der gør dig varm inden i – gå efter det, – målrettet og i tillid til at livet vil dig det godt

Kærlige hilsner Camilla

 

Yoga for gravide       (16.45-17.00 jordemodersnak)
Start:    05.04 – 21.06
Tid:       tors kl 16.45-18.45 (- 03.05 og 10.05)
Pris:      2t x af 11 gange 1210  kr
( Man 30.04  fødeworkshop for kvinder, gratis del af forløbet, mødetid 16.30, denne dato kan ændres til anden dato )
Tilmeld

Yoga efter fødsel over 4 md
Start:   09.04-18.06   (-21.05)
Tid:      man 11.00-12.30
Pris:     10×100 kr  1000 kr
Tilmeld

Yoga efter fødsel unique under 4 md
Start:  30.04-18.06   (-21.05)
Tid:     man 12.50 -14.30
Pris:    7×100 kr  700 kr
Tilmeld

Bækkenbund Workshop
Tid: 17.00-19.00
Start: 02.05
Pris 250 kr (faste elever 100kr)
Tilmeld

Yoga for alle
Tid:     Man 17.00-18.30
Start:  19.03-25.06  ( minus 26.03, 02.04 21.05)
Pris:    12x 1200 kr
Tilmeld

Yoga for alle
Tid:       Tors kl 19.10 – 20.50
Start:    11.01 – 21.06 (- 15.02 29.03 10.05)
Pris:      21 x 1.45 2100 kr
Tilmeld

Yoga hensyntagende
Tid:     Hver 2 ons kl. 09.00 – 10.30
Start:  10.01- 13.06
Pris:    13x 1,30  1300 kr
Tilmeld

Meditations gruppe  
Tid:  19.10-20.40
Start: 1 mandag om md
Starter: 22.01, 26.02, 09.04, 07.05, 04.06
Pris: 300 kr
Tilmeld

Yoga for dig der har mistet
Tid:    19.30-21.15
Pris: 50 kr per gang
Tilmeld

Yoga for børn og familier
 Tid:     13.00-13.45 (3-6 år)
Start:   13.05
Pris:    100 kr
Tilmeld                                                                                                                                                                         

Tid:     13.55-14.45  (7-12 år)
Start:  13.05
Pris:    100 kr
Tilmeld

Camilla 1:1
Enetimer, yogamentor, Jdm konsultationer før og efter (tilskud fra danmark) Paryogaundervisning i bækken-hjælp, rebozo, Lyd, parpris aftales via e-mail.
Videreuddannelse i målgrupper og mentortid for yogalærere
Tid:     Aftales via mail
Pris:    60 min 550 kr 120 min 1000 kr

Workshops   

Familieopstillinger – Terapisessions med Zøsser Saerens
Vores familie, slægt og egen opvækst betydning for os og også vores forældrerolle
Tid: 10.45-14.45
Start: 25.04
Pris: 300 kr
Tilmeld

Bækkenbund Workshop
Tid: 17.00-19.00
Start: 02.05
Pris 250 kr
Tilmeld

Roligt Retreat
Tid:  17.08 – 19.08 2018
Pris: 2400 kr
Sted: Hammer ved Næstved læs mere her
Tilmeld

Fødeworkshop for par
Tid:    18.30-21.30
Start: 29.05
Pris:  650 kr (Tilskud fra Danmark)
Tilmeld

Fødselsforberedelse for par
Tid:      kl 12-18.00 weekend
Start    Dato laves i fælleskab
Pris:     1200 kr (tilskud fra Danmark)

English workshop for couples

Price:  1200 kr (tilskud fra danmark)

We arrange future workshop-dates and time together, many couples travel with work, so thats the way we do it. Its a good idea to write to us early in pregnancy and we set a date. You can take this class early in pregnancy, you learn a lot you can use during pregnancy  – More info  english classes  

 

Invitation til familieopstilling med Zøsser Saerens

Zøsser Saerens ses her i 2 videoer, du kan lytte til i bilen eller se imens du slapper af  – God fornøjelse. Hun kan noget helt særligt og hun kommer  i april og deler den helt særlige måde at skabe bevidsthed, mere energi og kærlighed i livet og i familien. Ved at blive bevidste om vores egen familie, og faktisk også vores slægt- også selvom vi måske ikke kender til den den – kan vi lave dybe transformerende ændringer og sætte os fri, så vi med kærlighed og bevidsthed får redskaberne til at skabe forandringer i vores ubevidste handlinger, følelser og mønstre i vores egen familie og  i vores relationer. En Unik måde at skabe forandringer på, der kan mærkes på mange planer – alt det vi ikke ved styrer os – det vi ved noget om kan vi forandre, så vi forandrer vores verden.

Kom og vær med, få et særligt indblik i dit liv og sæt det fri

Familieopstillinger – Terapisessions med Zøsser Saerens
Vores familie, slægt og egen opvækst betydning for os og også vores forældrerolle
Tid: 10.45-14.45
Start: 25.04
Pris: 300 kr
Tilmeld

Familieopstillinger – Terapisessions med Zøsser Saerens
Vores familie, slægt og egen opvækst betydning for os og også vores forældrerolle
Tid: 16.30-21.30
Start: 11.04
Pris: 450 kr
Tilmeld

 

Zøsser Saerens er terapeut mm. og ejer et vidunderligt retreat-sted hvor man kan komme med sig selv,  med en ven, partner eller en gruppe og deltage – eller lade være – i meditation, terapi, bål, sauna, gåture, rolige naturoplevelser, nærvær og stresse helt helt af eller lade sig inspirere – der er også spændende minifestivaller og vinterretreat med mange forskellige workshops alt sammen noget der inviterer til at være tilstede lige nu og her.
Se videoen her med interview af Zøsser og læs mere på www.retreatme.dk

Zøsser blir interviewet om arbejdet med terapi, familieopstilling, retreat sted og hvad det har af muligheder, hendes egen rejse og redskaberne til transformerende forandringsprocesser, der skaber helt ny energi og bevægelse i vores liv

Hvis du vil med til foredrag så skriv til kontakt@yogakey.dk så ses vi

Yogacentret, har til huse på Egemosegård, i fredelige omgivelser I Nordsjælland, mellem Hørsholm, Hillerød, Kokkedal og Fredensborg 2 min fra Helsingør-Lyngby vej, nem pplads ved gården.
Adr: Yogacenter
Avderødvej 20
2980 Kokkedal.
(Døren ved den hvide elefant statue)

Kærlige hilsner Camilla Lund

 

Yoga for gravide, efter fødsel, fødselsforberedelse, Yoga for familien birthprep-english og vildt spændende formidag med Zøsser Saerens

Så er der info for dem i Nordsjælland der leder efter yoga for gravide, fødselsforberedelse for familier på dansk og english birth prep og nybagte mødre med yoga efter fødslen. Og så er der mulighed for at møde Zøsser Saerens og være med når hun kommer og fortæller om hvad vores egen slægt, familier har med vores egen måde at være forældre på – her er alle velkomne til at komme og være med

Så er der nu helt nye yogahold 2018 lige til at finde her tryk på selve overskriften for at få mere info 

Yoga for gravide       (16.45-17.00 jordemodersnak, velkommen)
Start:    11.01 – 22.03
Tid:       tors kl 16.45-18.45 (- 15.02, 22.02)
Pris:      2x af 9 gange 990  kr
(08.02 afholdes fødeworkshop for kvinder, gratis del af forløbet, mødetid 16.30) i marts er der workshop for par 
Tilmeld

Unique Yoga efterfødsel – nyfødte under 3,5 md
(moriforandring med hjemme opgaver læs her , nærvær, babymassage, bækkenbund, (foredrag 31.01 10.45-13.45) husk ferie uge 7)
Start:  31.01 08.02, 21.02, 28.02, 07.03, 14.03, 22.03
Tid:    Ons&tors kl 12.30-14.15
Pris    6x 1,45 min. 860 kr
Tilmeld

Yoga efter fødslen – trænede over 4 md
(baby massage og bækkenbundsworkshop ferie uge 7 halvedelen er i Hørsholm)
Start:    17.01-  uge 12 obs tors.  22.03  31.01, er der foredrag
Tid:       ons&tors kl  10.45 -12.15
Pris       8×1,45  800 kr 1000 kr med 3 timers foredrag
Tilmeld 

Fødeworkshop for par
Tid:    18.30-21.30
Start:  13.03
Pris:  650 kr (Tilskud fra Danmark)
Tilmeld

English workshop for couples
Date:  23.01
Time:  16.00-21.00
Price:  1200 kr (tilskud fra danmark)
Join the class

Foredrag Zøsser Saerens info video er på vej 
Vores slægt og egen opvækst betydning for os og vores forældrerolle
Tid: 10.45-13.45
Start: 31.01
Pris: 200 kr
Tilmeld kontakt@yogakey.dk

Tid:     13.00-13.45 (3-6 år)
Start:  04.02, 04.03, 15.04, 13.05
Pris:    500 el 150 kr  per gang                                                                                                                                                                            


Tid:     13.55-14.45  (7-12 år)
Start:  04.02, 04.0., 15.04, 13.05
Pris:    500 el. 150 kr per gang

Vel mødt – de bedste tanker og ønsker Camilla

pexels-photo-396133.jpeg

Når du ikke længere er i tvivl, så er du der, ikke et sekund før

Når du ikke længere er i tvivl om dit liv, så er du der …  og min største kærlighed 

Du ved intet om imorgen, de ting du bekymrer dig om, og det du ikke finder fred med fra fortiden, dét er spild af din gode, meget korte tid.  De fleste stopper først op når sygdom eller død kommer meget tæt på,  lad være med at vent. De ting du vedbliver at fokusere på som findes i før og fremtid og som du definerer dig ud fra, hænger dig i,  de er de skjulte pile, som styrer dine handlinger og er dine begrænsninger –
hvad betyder de egentlig ? Hvad betyder de for din mulighed for at gribe nu – en masse, rigtig meget mere end du tror. Trygt er det for dit sind og for dig og velkendt, men det lukker for udsynet til nuet, netop nu, at du ser på pile der peger frem og dem der peger tilbage, retninger er velkendte og vi tror de fører til et sted

Men der er ingen pil når man lander i nu
I nuet er der intet der peger – i nuet er man landet og man lander så blødt og varmt at man ved man er landet i hjertet
Alle celler kender hjertets vibration
Vibrationen af frihed

Men du kan ikke lytte til dit indre, du kan ikke se klart, du kan ikke handle og gå mod frihed med dine trygge velkendte mønstre og dagsbevidste rammer og regler, de er i dit sind – og frihed er ikke dér hvor sindets bølger og det velkendte er

Når man hver eneste dag går med den lille fornemmelse i maven der hedder: Er det dét ? Er der mere, jeg ville helre, hvis jeg turde, eller jeg ønsker mig der sker noget nu, bare de andre ville …… gid jeg lavede noget andet, jeg tror ikke jeg tør, hvis bare, dybest inde ville jeg ønske, så lyt, lyt lyt og begynd at handle – et lille skridt i den Retning allerede nu

Hvis ikke jeg havde mødt min lærer Guni Martin havde jeg ikke håndteret min sygdom som jeg gør nu. Jeg er lykkelig for at friheden trak sådan i mig, at jeg måtte gøre de ting der lå på bunden af mit hjerte, jeg ventede ikke. Jeg havde i min værste tid i mit liv, hvor følelser regerede og rungede, grebet den indre stemme og lyttet til den. Smed alt hvad jeg havde i hænderne. Hun var som en magnet i Nord der ledte og hev i mit hjerte. Jeg blev i flere år trukket mod frihed og blev mit største pull indtil videre. Alle små celler i mig var magneter der ikke kendte retningen, men alle retninger forsvandt og følelsen af forløsning i det hun viste mig, bølger stadig og altid i min krop

Min største kærlighed, er den sandhed som lå og ventede ved hendes fødder,
Jeg vidste mødet ville ændre alt i mit liv og jeg vidste intet villle blive det samme igen når jeg lukkede friheden ind i kroppen og turde flyve med den – jeg tog de valg jeg skulle for at leve det liv der skal leves og når jeg ser på mit liv nu, med sygdom, er der ingen fortrydelser, jeg tog ingen forkerte valg, jeg blev ikke for længe eller for kort. Jeg tog de modigste og rigtigste valg, uden jeg vidste at mit liv nogle få år senere ville blive så begrænset – jeg tog dem fordi jeg ville leve med et nu der vibrerer sandt ikke et som venter – jeg kunne ikke vente længere
Og min sygdom er lettere at håndtere fordi jeg ikke har ventet på noget, jeg spildte ikke tiden med de velkendte faste mønstre jeg lod hjertets magnet trække og i dyb tillid og det gør jeg stadig
Selv i stærk smerte mærker jeg at jeg er hvor jeg skal være nu og jeg ved intet om imorgen – og alt hvad der er sket før, har ledt mig til nu – ALT,
så derfor er der fred selv om jeg er begrænset og indimellem bange og trist
Jeg lever stadig sandt, jeg lever stadig efter det jeg hører hjertet hviske og derfor lider jeg ikke selv om der er smerte, derfor er jeg ikke begrænset, men nok nærmere frihed end nogensinde

Jeg ønsker i der læser ikke længere spilder tiden, gør det der giver mening nu, alt det i ikke tør eller tror i kan, alt det i længes efter, gå efter det nu også selvom du ikke lige nu kan se det klart for dig, men kun kan mærke det og se det tage form i små bitte dele for dit indre – Gør det nu fordi det er i nuet at muligheden er der, nu, før i blir syge eller ulykker rammer, Vend sætningen man ved aldrig hvad der sker imorgen til den største motivation til at leve efter det der er på bunden af hjertet. Stop med at spilde mere liv, med for hårdt slid eller med luxus bekvemmeligheder og stop op, hvis du føler dagene forsvinder en for en, den tanke kommer kun når hjertet er igang med at hviske
Lad hver dag være dén dag, hvor du kan mærke at det er det helt helt rigtigt du gør lige nu

Når du ikke længere er i tvivl om du lever det liv der skal leves, så er du der

Kærlige blog tanker Camilla Lund

 

Er du nysgerrig på hvad frihed er, så lyt med her, et interview om det der er det vigtigste i mit liv, om vejen til frihed og om hvad yoga uden strækøvelser er og meget mere. Interviewet er en samtale med Luise Enevold og den er at finde og lytte til på Flemming Christensens Blog  

 

Hvad er sundt ? kom til foredrag og bliv klogere

Hvad er sundt og kan det bliver nemmere at træffe de sunde valg i hverdagen

Vi har den kæmpe store glæde og jubbiiiii fornemmelse over at THE ONE AND ONLY Maria Felding har sagt ja til så lille et sted og hun vil komme og fortælle om al den nye kost-forskning, som ihvertfald har overrasket mig meget. Jeg er vild med sundhed og troede jeg vidste hvad der helt sikkert er sundt – meeeeeeennnnn jeg blev overrasket. Så Vil meget gerne dele ud af hendes viden og derfor er jeg extra glad for at jeg kan tilbyde det lige her i Yogacentret i Karlebo

Maria Felding
Hvornår blir det nemt at leve sundt ?      og hvad er egentlig sundt ?
Hun ved en masse om plantebaseret kost – under foredraget bliver myterne vendt,  om man skal bruge tonsvis af olier, at frugt er fuld af sukker, hvordan vi får proteiner nok, hvad er der nyt om mælk, kostfibre, kød, frø, i det hele taget får du et spændende og nok ret nyt fundament for at træffe dine valg i køkkenet. Et dejligt og fagligt indspark til dig og familien, så det bliver nemmere at træffe de sunde valg, efter du er blevet vendt på hovedet af Maria F`s input. Måske hun også fortæller lidt om kosttilskud og om det er nødvendigt “, er kokosolie ok at stege i og hvor skal vi have omega 3 fra allerhelst  – du kan stille alle dine spørgsmål denne aften ? Jeg har et par stykker

Hvem er Maria felding ? Måske du kender fra hende i tv hvor hun deltager som ekspert, eller fra Bogen Den plantebaserede kost, der er en af de nemmeste kostbøger med et for mig let omsætteligt indhold skrevet i et samarbejde med Læge Tobias Schmidt hansen 

“Ren besked om kost og sundhed”
Dette foredrag af Klinisk diætist, cand scient Maria Felding vil lære dig mere om, hvad kosten betyder for din sundhed og frem for alt hvorfor kosten overhovedet har en betydning.
Hun vil gennemgå populære emner såsom inflammation, mikrobiota, antioxidanter, kolesterol, og derudover vil hun selvfølgelig redegøre for de mange ernæringsmyter om vægttab, protein, frugtsukker, mælk og knogler osv.
Kort fortalt vil du få en gennemgang af, hvad en sundhedsfremmende kost er og hvordan den optimale kost ser ud. Og der vil være god tid til at stille spørgsmål.”
Se mere om hende her:
Maria Felding
Klinisk Diætist
Cand. Scient. Klinisk Ernæring

Det er d. 23.10 kl 19-21
Pris 150 kr
Tilmeld på siden her 

Adr Avderødvej 20
2980 kokkedal – døren ved den hvide elefantstatue
Der tilbydes kaffe og the og frugt

kærlige hilsner Camilla

DET MED SMÅT : Billetbeløb refunderes ikke efter køb, ved sygdom etc, men billet kan selfølgelig gives til en anden

 

 

Yoga i huset, invitation til at følges

Hvordan har du det når du ser rundt i dit hjem ?

Er der rart, er der rydtet op, ved du hvad der er i skufferne eller vil du helst glemme det – samler du og gemmer ting eller er du med på bølgen af at smide ud og give videre ?

Men er det ikke en forårs ting, det der oprydning ? 

1 gang om året tager jeg en runde i huset og kan egentlig godt lide efteråret – ideen i at kun tage det med mig ind i vinterhulen jeg skal bruge – samle tankerne om hvad mit liv skal fyldes af i vinter-inde-månederne.  Jeg har lige afholdt retreat, hvor temaet var at leve intentionelt og smide alt det vi ikke længere har brug for og bevæge os videre i overensstemmelse med vores dybeste sankalpa. Og da det var mig der underviste, så fik jeg selvfølgelig ikke gennemarbejdet processen selv og skrevet osv, så nu er det min tur til at komme lidt nærmere min intention og en af måderne på at komme tæt på frihed for mig er at alt er roligt omkring mig. At ligesom mit sind ikke skal fyldes af unødvændige ligegyldige tankemønstre og rod, så skal mit hjem heller ikke.

IMG_6591

Hvordan går man igang ?

Det startede første gang da min veninde Pia engang i 90èrne gav mig bogen “ryd op i dit rod” men 2 børn og 3 hjem senere med 4 gange så meget plads og et skur med opbevaring, så er det vigtigt at holde det ved lige. Min søn er lige flyttet og det vil sige endnu et værelse er tomt – ud over det er der et Yogacenter i mit hus og et lager rum så ……. der skal ske lidt omrokering, men jeg starter i det små.

Da jeg i 2012 ikke kunne gå i en meget lang periode, begyndte jeg at studere oprydning, sådan meget meget grundigt og lytte til mange dygtige folk – skriver lyttede fordi jeg på det tidspunkt heller ikke kunne læse mere en et par linier pga nervesmerter – og det eneste jeg egentlig kunne var at lytte og så sidde med noget i huset, så oprydning og sortering kunne gøres fra sengen. Så min veneinde satte kasser og skuffer frem til mig og så stavrede jeg rundt og gåtrænede og sad ned og sorterede.

Jeg er vild med det, klart jeg gidder ikke gå igang idag, men da jeg løbene holder styr på det meste, så er det slet ikke så overvældende som normalt.

Den nemmeste måde du kan komme igang på er at downloade Marie Kondos App også kaldet KonMari – Den kan lyttes på dansk online på lydbogssiderne og her er et link til hendes lydbog på engelsk

Hun Har udgivet 2, du kan også finde nr 2 på youtube og en masse videoer.

Se i øvrigt dokumentaren “Minimalisme” på Netflix 

Men gå bare igang med appen, imens du lytter bog  –  tag en kategori af gangen, det nytter ikke at bryde hendes metode, så virker det ik – så kan du ligesågodt lade være med at bruge hendes app, men så får du ikke samme udbytte.

Er det virkelig så vigtigt ?

Jeg synes det er, jeg synes det ER SÅ vigtigt, jeg vil kun omgive mig med ting jeg holder af,  ting der er brugbare og ting der gir glæde – og det er det der er anderledes ved hendes måde, det handler ikke bare om at smide væk, men om at fokusere på hvad du vil beholde og den process er sjovere end at skulle fokusere på at give slip. Det bliver viiiiildt selvom der er mindre end der plejer, men mit liv ændres og mine behov og mit fokus bliver reelt skarpere når intet forstyrrer – HUS YOGA, prøv det det er den vildeste følelse og du kan ikke ungå at forandre dig, forandre dine handlingsmønstre og få mere tid og mindre streessssss

Skal vi følges ?

Jeg går igang – mit skab er fyldt til randen lige nu af tøj der skal pakkes ned for sommeren og hænges op og jeg kan ikke finde det jeg skal bruge – så det blir idag jeg starter kategori 1 – så ser vi – lad mig høre om du også går igang sammen med mig – så kan vi følges inde på appen – der kan man følge hinanden.

FullSizeRender

 

Hendes App er SÅ nem og at følges er bare sjovere jeg starter nu  Jeg er Cami111 denne gang og ser sådan ud som på foto her

Kærlige hilsner Camilla